Cum reușește Ștefan Bănică să se mențină într-o formă de invidiat la 57 de ani: „Sunt adeptul echilibrului”

Ștefan Bănică, în vârstă de 57 de ani, este unul dintre cei mai cunoscuți și apreciați artiști din România. Nu de puține ori, fanii s-au întrebat care este secretul său pentru un fizic de invidiat.
Alina Costache
24 feb. 2025, 22:25
Cum reușește Ștefan Bănică să se mențină într-o formă de invidiat la 57 de ani:

Ștefan Bănică, în vârstă de 57 de ani, este unul dintre cei mai cunoscuți și apreciați artiști din România. Nu de puține ori, fanii s-au întrebat care este secretul său pentru un fizic de invidiat. Cântărețul este implicat în numeroase proiecte, și, totuși, pare să facă o prioritate din aspectul său fizic. Anumite voci au susținut că soția lui, Lavinia, ar fi cea care ar avea grijă ca juratul de la X Factor să fie în formă. Lavinia Pîrva și Ștefan Bănică sunt împreună de peste 10 ani. În 2017, cei doi s-au căsătorit în secret, iar în 2019 au devenit părinții unui băiețel. Ei trăiesc o frumoasă poveste de dragoste și se sprijină reciproc zi de zi, motiv pentru care fanii susțin că soția artistului ar fi atentă la alimentația acestuia.

Citește și: Ștefan Bănică Jr., profund marcat de moartea fratelui său. Alexandru Bănică s-a stins din viață la numai 25 de ani

Ștefan Bănică, despre dieta care îl ajută să se mențină în formă

Juratul de la X Factor și Next Star este unul dintre cei mai iubiți artiști din țara noastră, având o carieră de peste 30 de ani în spate, dar și milioane de fani în toate colțurile țării. La 57 de ani, cântărețul arată extrem de bine, menținându-se într-o formă de zile mari. Iată dezvăluirile făcute de artist cu privire la dietă.

„Mănânc echilibrat şi mă întreţin. Nu cred în regimuri drastice, în faptul de a-ţi interzice mâncăruri care îţi plac, iar apoi să tânjeşti după ele, nu e o soluţie. Echilibrul în orice ai vrea să faci este extrem de important. Sunt adeptul echilibrului, încerc să mănânc natural şi să mă simt bine în pielea mea”, a declarat acesta pentru okmagazine.ro.

Totodată, cântărețul a mărturisit că este o persoană energică și că îngrijirea este foarte importantă pentru el.

„Nu ştiu ce înseamnă pentru voi a o lăsa mai moale. Îţi dau un singur exemplu, replica tatălui meu, când i-a recomandat un doctor cardiolog (tatăl meu avea probleme cu inima) să o lase mai moale cu scena: „Dar dumneata, doctore, când operezi, poţi s-o laşi mai moale? Adică să nu te implici foarte tare, să o faci aşa… Sau operezi o dată pe an?

Şi doctorul nu a ştiut ce să-i răspundă. Aşa e şi cu meseria mea. Sigur că trebuie să ai grijă, să te întreţii, pentru că, dacă nu eşti sănătos, nu ai cum să-ţi faci treaba. Cred că trebuie să existe un echilibru. De fapt, asta şi caut.”, a mai spus artistul pentru sursa citată anterior.

Citește și: Cum s-a transformat liceul din filmul „Liceenii” cu Ștefan Bănică Jr. și Oana Sârbu. Surpriză pentru fani

DailyBusiness
Șomajul atinge un minim istoric de 3,33%, impulsionat de relansarea economică europeană
Spynews
Incredibil! Ce a postat un șofer de ridesharing pe Tiktok după ce Ruby i-a fost clientă: “Ai fi putut să…” | FOTO
Bzi.ro
Reacția lui Gigi Becali, după ce Guvernul a declarat zi de doliu național în urma morții Papei Francisc: „Nu plâng la mormânt străin!”
Fanatik.ro
Țara europeană cu cei mai mulți hoți de buzunare. Locul foarte popular în care îi fură pe turiști
Capital.ro
Adevărul despre Călin Georgescu. Serviciile secrete americane au confirmat
Playtech.ro
Mai puține zile libere pentru români. Șase sărbători legale, eliminate începând din 2026. Ce zile nelucrătoare ar putea pierde angajații
DailyBusiness
Poți păstra numărul de înmatriculare dacă vinzi sau radiezi mașina? Legea oferă răspunsul clar
Adevarul
Personalitățile pe care românii le-ar vrea președinte, dar nu sunt pe buletinul de vot. „Clasa politică e imaginea societății”
wowbiz.ro
Fostul iubit al Danielei Crudu a fost declarat mort! Detalii halucinante
Spynews
Bogdan Mocanu nu scapă! Cum răspunde artistul acuzațiilor conform cărora ar fi fost în vacanță cu Andra Volos: "Da, am fost în Italia..."
Spynews
Încă o aroganță marca Tzancă Uraganu! Și-a aprins trabucul cu o bancnotă de 100 de dolari. Reacția fanilor | VIDEO
Evz.ro
Minivacanță spulberată. Vremea se strică total
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
FOTO. Simona Halep, în costum de baie şi cămaşă transparentă! Cât costă geanta Marni de plajă
kanald.ro
Trei români și-au pierdut viața într-un accident rutier, în Ungaria! Aceștia urmau să ajungă la muncă, în Franța
Cancan.ro
Klaus Iohannis nu mai arată așa cum îl știai. Cum s-a schimbat fostul președinte, după ce a demisionat
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Noua TAXĂ pentru șoferii de la bloc. Decizie în România din 2025. Se achită obligatoriu la Primărie
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Gimnasta a făcut avere din alte activități: „Bărbații mi-au cerut apa în care m-am spălat”
stirilekanald.ro
Ea este Andreea Cristiana, eleva de clasa a XI-a din Iași care s-a speriat de un urs și s-a înecat în Lacul Frumoasa din Harghita
Explozie uriașă la cel mai mare port din Iran! Sunt zeci de morți și peste 700 de răniți
MediaFlux
Surpriză privind voucherele de vacanță din 2025! Cum se pierd banii și când se dau înapoi. Noile reguli vizează toți angajații
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
A cumpărat Bitcoin de 1,4 miliarde de dolari şi depăşeşte de peste 50 de ori Tesla la deţinerile de criptomonede