Cum să alegi ghiozdanul potrivit pentru copilul tău? Vezi care este sfatul specialistului

Dacă ghiozdanul nu este corect confecţionat şi purtat, copilul se va alege cu dureri de spate, ale genunchilor, coloanei vertebrale şi umerilor. Nicoleta Ghena, kinetoterapeut la centrul KinetoHelp, ne dezvăluie care sunt secretele alegerii ghiozdanului perfect pentru copii.

„Lăţimea şi lungimea sunt cele mai importante. Ghiozdanul nu trebuie să depăşească lăţimea umerilor copilului, iar că lungime, nu trebuie să treacă de linia şoldului atunci când cel mic este aşezat. Odată luat în spate, ghiozdanul trebuie să se sprijine pe zona lombară a spatelui, deoarece acolo este coloana vertebrală cel mai bine dezvoltată şi tonifiată”, recomandă kinetoterapeutul Nicoleta Ghena.

Vezi şi Începe ŞCOALA! Problemele pe care le cauzează ghiozdanul şi cum le poţi preveni

În ceea ce priveşte dimensiunea ghiozdanului şi spaţiul din interior, acestea trebuie să fie potrivite vârstei. “Greutatea ghiozdanului, încărcat cu materiale şi rechizite, nu trebuie să depăşească 10-15% din greutatea corpului, altfel postura va fi afectată”, avertizează specialistul.

Alte articole