Cum să bei mai multă apă pe zi fără să te forţezi

Iata cateva trucuri prin care iti poti mari aportul de apa pe zi!

1 Bea apa imediat dupa trezire
Spalatul pe fata si pe dinti trebuie sa fie urmat de consumul unei cani mari de apa, ne recomanda medicul  Keri Gans, autorul cartii The Small Changes Diet. Ba mai mult, inainte de ceai sau de cafea, incearca sa bei apa, ne sfatuieste specialistul citat de Huffington Post.

2 Cate o gura la birou
Doar pentru ca esti la munca si ai deadline-uri de atins nu inseamna ca ai voie sa neglijezi consumul de apa.

Continuarea pe Lyla.ro.

Alte articole

Cum se simte Sofia Vicoveanca la o lună de la infarct. Artista s-a mutat la fiul ei, în București: „Nu am probleme care să mă dărâme”

Care este starea de sănătate a lui Mircea Lucescu în prezent: „Nu cred că au fost probleme cu inima”