Cum să faci față mahmurelii de Anul Nou. Ghid pentru o dimineață fără dureri de cap

Mahmureala ne amintește că nu suntem invincibili, iar Anul Nou aduce tentația petrecerilor lungi care pot veni cu dureri de cap a doua zi.
Alina Costache
31 dec. 2024, 15:56
Cum să faci față mahmurelii de Anul Nou. Ghid pentru o dimineață fără dureri de cap

Mahmureala ne amintește că nu suntem invincibili, iar Anul Nou aduce tentația petrecerilor lungi care pot veni cu dureri de cap a doua zi. Însă, ținând cont de câteva strategii inteligente, putem evita chinul și ne putem recupera rapid după o noapte de distracție.

Citește și: Ce aduce noroc la bani în noul an. 5 lucruri de care trebuie să ții cont de Revelion

Cum previi mahmureala de Anul Nou. Sfaturi pentru a te simți perfect în prima zi din an

Cu toate că te-ai gândi că mahmureala poate fi stopată în ziua de după Revelion, de fapt, pregătirea începe încă dinainte de primul pahar. Un stomac bine hrănit poate face diferența, așa că este recomandat să optezi pentru mâncăruri consistente. De asemenea, hidratarea reprezintă un alt factor important.

Apa băută pe tot parcursul zilei îți poate oferi un avantaj considerabil împotriva efectelor alcoolului. Mai mult, câteva vitamine precum B și C te pot ajuta să îți întărești organismul înainte de petrecere. Așadar, poți opta pentru băuturi mai ușoare precum vodcă sau gin în locul celor mai întunecate precum whisky-ul sau vinul roșu, care conțin compuși ce pot accentua starea de mahmureală. Se recomandă evitarea cocktailurilor pline de zahăr și alegerea apei tonice sau a lime-ului proaspăt. În același timp, este important să bei încet și  să te bucuri de moment, în loc să te grăbești. O regulă simplă este alternarea fiecărui pahar de alcool cu unul de apă, astfel rămânând hidratat și scăpând de posibilele dureri de cap, notează Mediafax.

Gustările sărate precum alunele sau covrigeii îți mențin și nivelul de sodiu în organism. De asemenea, este recomandat să rămâi fidel unei singure băuturi pe tot parcursul serii. Amestecarea tipurilor de alcool poate agrava efectele din ziua următoare. După ce petrecerea se încheie, începe recuperarea. Rehidratarea se face și adăugând un strop de sare și suc de lămâie în apă pentru un impuls de electroliți. Un mic dejun copios cu ouă, bacon și cartofi prăjiți poate face minuni, oferind energia necesară.

Dacă intervine greața, atunci ghimbirul este soluția perfectă, indiferent că este sub formă de ceai sau confiat.

Citește și: Mesaje de Anul Nou 2025. Cele mai frumoase urări pe care să le transmiți persoanelor pe care le porți în inimă

DailyBusiness
Poți păstra numărul de înmatriculare dacă vinzi sau radiezi mașina? Legea oferă răspunsul clar
Spynews
EXCLUSIV / Robert Lele, anchetat de procurori după ce a bătut-o pe Andra Volos. Manelistul a fugit și Poliția nu l-a mai găsit acasă
Bzi.ro
Reacția lui Gigi Becali, după ce Guvernul a declarat zi de doliu național în urma morții Papei Francisc: „Nu plâng la mormânt străin!”
Fanatik.ro
Drumul de mare viteză pe care toți șoferii îl așteptau e în impas. Vor mai trece ani de zile până când se va circula pe el
Capital.ro
Am pierdut cel mai mare actor. Toată lumea îl plânge: Te vom păstra în amintirea noastră
Playtech.ro
Românii care au depus bani la CEC pentru o Dacie înainte de ’90 primesc bani. Ce sumă dă statul despăgubire?
DailyBusiness
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
Adevarul
Peripețiile unor interlopi din Moldova, în pelerinaj la Muntele Athos. „Se auzeau lupii, coioții”
wowbiz.ro
Fostul iubit al Danielei Crudu a fost declarat mort! Detalii halucinante
Spynews
Cătălin Dobrescu, fostul soț al Oanei Radu, și-a cerut iubita în căsătorie! Cum a reacționat Alina
Spynews
Cătălin Botezatu și Nicolle Fota se pregătesc de nuntă?! Iubita designerului a dezvăluit cum își dorește să arate rochia de mireasă
Evz.ro
Prăjitura la borcan. Desertul rapid, fără coacere
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
Raluca Zenga, apariție exotică într-un costum de baie cu o vedere generoasă, chiar în ziua de Paşte
kanald.ro
Anunț de ultimă oră pentru pensionari. Câți bani vei primi la pensie în funcție de data nașterii și stagiul complet de cotizare
Cancan.ro
Românii ar putea avea mai PUȚINE zile LIBERE din 2026. Proiectul care îi va înfuria pe angajați
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Regulă nouă pentru gunoi. Obligatoriu pentru toate gospodăriile. Se aplică în toată țara
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Prietena Soranei Cîrstea, divorțată de o vedetă TV! Pentru ea a părăsit-o milionarul pe Ana
stirilekanald.ro
Dezastrul de la Cernobîl, 39 de ani după: Urmele radioactive sunt încă prezente în România! Cum pot ajunge pe masa fiecăruia dintre noi
Judecătorul Alexandru Vasile de la Curtea de Apel Ploieşti va fi cercetat de Inspecţia Judiciară
MediaFlux
Pensii care trebuie înapoiate. Patru noi situații în care pensionarii sunt obligați să returneze banii
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
CFR Călători îl primește și pe „Constantin Brâncuși“, a patra locomotivă modernizată de Softronic. Cum arăta înainte