Cum să faci față mahmurelii de Anul Nou. Ghid pentru o dimineață fără dureri de cap

Mahmureala ne amintește că nu suntem invincibili, iar Anul Nou aduce tentația petrecerilor lungi care pot veni cu dureri de cap a doua zi.
Alina Costache
31 dec. 2024, 15:56
Cum să faci față mahmurelii de Anul Nou. Ghid pentru o dimineață fără dureri de cap

Mahmureala ne amintește că nu suntem invincibili, iar Anul Nou aduce tentația petrecerilor lungi care pot veni cu dureri de cap a doua zi. Însă, ținând cont de câteva strategii inteligente, putem evita chinul și ne putem recupera rapid după o noapte de distracție.

Citește și: Ce aduce noroc la bani în noul an. 5 lucruri de care trebuie să ții cont de Revelion

Cum previi mahmureala de Anul Nou. Sfaturi pentru a te simți perfect în prima zi din an

Cu toate că te-ai gândi că mahmureala poate fi stopată în ziua de după Revelion, de fapt, pregătirea începe încă dinainte de primul pahar. Un stomac bine hrănit poate face diferența, așa că este recomandat să optezi pentru mâncăruri consistente. De asemenea, hidratarea reprezintă un alt factor important.

Apa băută pe tot parcursul zilei îți poate oferi un avantaj considerabil împotriva efectelor alcoolului. Mai mult, câteva vitamine precum B și C te pot ajuta să îți întărești organismul înainte de petrecere. Așadar, poți opta pentru băuturi mai ușoare precum vodcă sau gin în locul celor mai întunecate precum whisky-ul sau vinul roșu, care conțin compuși ce pot accentua starea de mahmureală. Se recomandă evitarea cocktailurilor pline de zahăr și alegerea apei tonice sau a lime-ului proaspăt. În același timp, este important să bei încet și  să te bucuri de moment, în loc să te grăbești. O regulă simplă este alternarea fiecărui pahar de alcool cu unul de apă, astfel rămânând hidratat și scăpând de posibilele dureri de cap, notează Mediafax.

Gustările sărate precum alunele sau covrigeii îți mențin și nivelul de sodiu în organism. De asemenea, este recomandat să rămâi fidel unei singure băuturi pe tot parcursul serii. Amestecarea tipurilor de alcool poate agrava efectele din ziua următoare. După ce petrecerea se încheie, începe recuperarea. Rehidratarea se face și adăugând un strop de sare și suc de lămâie în apă pentru un impuls de electroliți. Un mic dejun copios cu ouă, bacon și cartofi prăjiți poate face minuni, oferind energia necesară.

Dacă intervine greața, atunci ghimbirul este soluția perfectă, indiferent că este sub formă de ceai sau confiat.

Citește și: Mesaje de Anul Nou 2025. Cele mai frumoase urări pe care să le transmiți persoanelor pe care le porți în inimă

DailyBusiness
Lovitură de proporții în Europa! Pașapoartele care dispar definitiv. UE le-a declarat ilegale
Spynews
Lele, spulberat de Poliție / Dovada că artistul a ascuns adevărul în scandalul cu Andra Voloș
Bzi.ro
Avertismentul nutriționiștilor privind pufuleții din dieta Mihaelei Rădulescu! „Evitați cât puteți pufuleții cu arome!“
Fanatik.ro
Animalul care merge la export. Carnea lui ajunge într-o țară unde aproape că nu se consumă deloc
Capital.ro
Permisul auto care NU se mai poate schimba. Legea din România o interzice, degeaba depui cerere
Playtech.ro
Meteorologii EaseWeather anunță o vară neobișnuită. Canicula vine mai devreme vara aceasta. Ce temperaturi vor fi în iunie și iulie
DailyBusiness
Peste 223.000 de români ar vrea să muncească, dar sunt blocați!
Adevarul
Codurile secrete de pe TikTok ale principalilor candidați la prezidențiale. Cum sunt manipulați algoritmii prezidențiabililor
wowbiz.ro
Vestea care a șocat internetul! Vedeta a fost găsită moartă înainte de ziua ei. Ce s-a întâmplat cu ea?
Spynews
Cătălin Moroșanu, mesaj de susținere pentru Mihai Leu. Fostul campion e internat la Spitalul Fundeni, după ce a fost operat / FOTO
Spynews
Cât costă o porție de mici cu muștar și pâine de 1 Mai, în funcție de locul unde îi mănânci. Prețurile variază de la piață la restaurant
Evz.ro
Românul care a dat lovitura cu micii. Rețeta cale l-a îmbogățit
Ego.ro
Donald Trump, înșelat de a doua soție chiar cu garda lui de corp! Detalii halucinante
Prosport.ro
Gimnasta a făcut avere din alte activități: „Bărbații mi-au cerut apa în care m-am spălat”
kanald.ro
Destin frânt pe calea ferată! Doi soți din Timiș au murit după ce mașina li s-a oprit pe șine
Cancan.ro
Vești de ULTIMA ORĂ despre Mihai Leu, din spital. A fost detubat și...
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Retragere imediată! Lovitură totală pentru George Simion. Decizia BEC e finală și definitivă
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
De ce a pozat Corina Ungureanu într-o revistă pentru bărbați
stirilekanald.ro
A fost ucis de fostul cumnat, pe care l-a ajutat să-și repare casa. Cuprins de aburii alcoolului, agresorul l-a înjunghiat fără milă: „Era în casă jos, plin de sânge”
Importanța mentoratului în lansarea unei cariere cât mai devreme posibil
MediaFlux
Atenție, șoferi! Camerele inteligente din trafic sunt capabile să detecteze dacă vorbești la telefon. Amenda vine direct acasă
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
Când lecțiile vin de la repetenți: ce ne transmite JD Vance înainte de alegeri