Cum să înveţi un copil nervos să se calmeze

Primul pas în învăţarea unui copil să-şi gestioneze emoţiile este să înveţi tu însuşi să ţi le controlezi. De cele mai multe ori, părinţii învaţă odată cu copiii ce au de făcut.
Alina Costache
27 mart. 2017, 20:09
Cum să înveţi un copil nervos să se calmeze

Iata 19 moduri sa inveti un copil nervos sa se calmeze. Cum fiecare dintre noi este diferit, este posibil ca unele sa ti se potriveasca, iar altele nu. Incearca si afla care sunt cele mai bune pentru tine sau pentru copilul tau.

Alege o mantra pe care sa o repeti cu voce tare (ca sa o auda si copilul) si, prin imitare sa o practice si el. Aceasta poate fi „Sunt capabil sa raman calm” sau „Sunt in siguranta, nu e o urgenta!”.

Fa ceva care sa-ti distraga atentia: da-ti cu apa rece pe fata, pune muzica si danseaza, iesi afara la aer.

Daca simti nevoia sa tipi, fa un zgomot amuzant, cu o voce care sa te distreze.

Alte articole
Elena Lasconi, criză de nervi în sediul USR: „Nu plec nicăieri”
Elena Lasconi, criză de nervi în sediul USR: „Nu plec nicăieri”
Stațiunea din România care este detestată de turiști. Oamenii se enervează foarte tare și jură să nu mai revină
Stațiunea din România care este detestată de turiști. Oamenii se enervează foarte tare și jură să nu mai revină

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Citeste și...
Legea moștenirii între frați. Cine primeşte şi cât la succesiune
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Ce schimbări face Sorana Cîrstea înainte de a renunța la tenis: ”Am început să fac lucruri în afara terenului”
Ultimele Stiri
DOCUMENT O nouă zi liberă pentru părinţi. Proiectul a trecut tacit de Senat, se aplică de anul viitor
Educatie
DOCUMENT O nouă zi liberă pentru părinţi. Proiectul a trecut tacit de Senat, se aplică de anul viitor
Georgiana Lobonț, mesaj emoționant după concertul la care au fost prezenți 10.000 de fani: „Oameni care dau viață lacrimilor de bucurie”
Life
Georgiana Lobonț, mesaj emoționant după concertul la care au fost prezenți 10.000 de fani: „Oameni care dau viață lacrimilor de bucurie”
Mii de elevi din Germania au ieșit la proteste împotriva serviciului militar voluntar: „Nu există investiții în pensiile noastre, nici în viitorul nostru, nici în climă. Nu văd motive pentru care generația noastră ar trebui să meargă la război”
Extern
Mii de elevi din Germania au ieșit la proteste împotriva serviciului militar voluntar: „Nu există investiții în pensiile noastre, nici în viitorul nostru, nici în climă. Nu văd motive pentru care generația noastră ar trebui să meargă la război”
Cher, pregătită să pășească spre altar la 80 de ani! Când își dorește vedeta să aibă loc nunta
Life
Cher, pregătită să pășească spre altar la 80 de ani! Când își dorește vedeta să aibă loc nunta
Traian Băsescu afirmă că victoria lui Ciprian Ciucu va consolida poziția lui Ilie Bolojan în coaliția de guvernare: „Imaginaţi-vă cum arăta Grindeanu, dacă ar fi câştigat Băluţă, cred că avea guşa umflată de nu încăpea pe uşă”
Politica
Traian Băsescu afirmă că victoria lui Ciprian Ciucu va consolida poziția lui Ilie Bolojan în coaliția de guvernare: „Imaginaţi-vă cum arăta Grindeanu, dacă ar fi câştigat Băluţă, cred că avea guşa umflată de nu încăpea pe uşă”
DailyBusiness
Ciprian Ciucu, declarație misterioasă în timpul votării: „Nu pot să spun de ce mă bucur”
Spynews
Doi români și-au pierdut viața în Tenerife! Au murit după ce au fost luați de un val uriaș care a lovit cu forță o piscină
Fanatik.ro
Gigi Becali, întâmpinat la Super Gala Fanatik 2025 de ziaristul care l-a „mitraliat”: „Vă iubesc!”. Apariție spectaculoasă a patronului FCSB. Video
Capital.ro
Se dă verdict pentru Călin Georgescu privind propagandă legionară. Când vor lua judecătorii decizia privind traseul dosarului
Playtech.ro
Ce artificii sunt interzise de Revelion: ce înseamnă T1 şi P1, nu mai au voie nici adulţii să le folosească
Adevarul
Cum s-a transformat visul britanic al lui Ellen DeGeneres într-un coșmar: vedeta renunță la ferma pentru care a părăsit Hollywood
wowbiz.ro
Vești de ultimă oră despre starea lui Dan Petrescu. Fiicele lui au venit de urgență în țară: „A slăbit 30 de kilograme”
Economica.net
Cea mai nouă ofertă PPC - Scad preţurile la energie electrică
kanald.ro
NEWS ALERT Doi români, printre victimele tragediei din Tenerife. Ambii și-au pierdut viața
iamsport.ro
VIDEO | Gigi Becali s-a întâlnit cu Emil Grădinescu la gala de la Marriot! Primul lucru făcut de latifundiar când l-a văzut pe comentator
MediaFlux
Alegerile din Capitală zguduie Coaliția. PSD în fața unei decizii majore
stirilekanald.ro
Anunțul momentului pentru români!
substantial.ro
Ce este tractografia RMN și cum ajută la înțelegerea afecțiunilor neurologice