Cum să înveţi un copil nervos să se calmeze

Primul pas în învăţarea unui copil să-şi gestioneze emoţiile este să înveţi tu însuşi să ţi le controlezi. De cele mai multe ori, părinţii învaţă odată cu copiii ce au de făcut.
Alina Costache
27 mart. 2017, 20:09
Cum să înveţi un copil nervos să se calmeze

Iata 19 moduri sa inveti un copil nervos sa se calmeze. Cum fiecare dintre noi este diferit, este posibil ca unele sa ti se potriveasca, iar altele nu. Incearca si afla care sunt cele mai bune pentru tine sau pentru copilul tau.

Alege o mantra pe care sa o repeti cu voce tare (ca sa o auda si copilul) si, prin imitare sa o practice si el. Aceasta poate fi „Sunt capabil sa raman calm” sau „Sunt in siguranta, nu e o urgenta!”.

Fa ceva care sa-ti distraga atentia: da-ti cu apa rece pe fata, pune muzica si danseaza, iesi afara la aer.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Daca simti nevoia sa tipi, fa un zgomot amuzant, cu o voce care sa te distreze.

Alte articole
Acatistul de mulțumire. Rugăciuni pentru liniște sufletească
Acatistul de mulțumire. Rugăciuni pentru liniște sufletească
Folosirea telefoanelor mobile de către elevi ar putea fi interzisă chiar și în pauze. Psiholog: „Această măsură va forța copilul să relaționeze cu cei din jur și să devină mai empatic”
Folosirea telefoanelor mobile de către elevi ar putea fi interzisă chiar și în pauze. Psiholog: „Această măsură va forța copilul să relaționeze cu cei din jur și să devină mai empatic”

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Citeste și...
Averea neaşteptată a lui Eugen Tomac. De ce este numit "omul lui Băsescu", este dorit premier al României
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Afacerea în care se lansează Nadia Comăneci. Are legătură cu gimnastica și costumul purtat când a luat nota 10
Ultimele Stiri
Ilie Bolojan rupe tăcerea despre viitorul său politic: „Sunt de 30 de ani în PNL. Avem capacitatea să ne reformăm. Vom aduce oameni noi, vom promova performanța și meritocrația, vom fi corecți cu oamenii”
Politica
Ilie Bolojan rupe tăcerea despre viitorul său politic: „Sunt de 30 de ani în PNL. Avem capacitatea să ne reformăm. Vom aduce oameni noi, vom promova performanța și meritocrația, vom fi corecți cu oamenii”
Cum prepari Așure, cel mai vechi desert din lume. Preparatul tradițional turcesc este supranumit și „budinca lui Noe”
Life
Cum prepari Așure, cel mai vechi desert din lume. Preparatul tradițional turcesc este supranumit și „budinca lui Noe”
Ce părere are Ilie Bolojan despre varianta Eugen Tomac premier: „Mă voi consulta cu partidul și vom lua o decizie”
Politica
Ce părere are Ilie Bolojan despre varianta Eugen Tomac premier: „Mă voi consulta cu partidul și vom lua o decizie”
Acuzat de mulți dintre foștii miniștri PSD de inflexibilitate, Ilie Bolojan se disculpă: „Nu era la liber alese, era la impuse. Important era să ai perseverența necesară să duci lucrurile până la capăt”
Politica
Acuzat de mulți dintre foștii miniștri PSD de inflexibilitate, Ilie Bolojan se disculpă: „Nu era la liber alese, era la impuse. Important era să ai perseverența necesară să duci lucrurile până la capăt”
O zi din viața premierului demis. Ilie Bolojan, despre costurile puterii: „Nu ai timp să faci investiții, nu poți merge în concediu, ai o viață cumva izolată”
Politica
O zi din viața premierului demis. Ilie Bolojan, despre costurile puterii: „Nu ai timp să faci investiții, nu poți merge în concediu, ai o viață cumva izolată”
DailyBusiness
Salariile președintelui și premierului României ar putea crește MULT odată cu noua lege a salarizării
Spynews
Iubita lui Andrei Ștefănescu a împlinit 37 de ani! Ștefania Ducă a sărbătorit alături de prezentator și de fiul acestuia
Fanatik.ro
Mihai Rotaru dezvăluie momentul în care a vrut să plece de la Universitatea Craiova: „Le-am spus lui Pavel Badea și Sorin Cârțu că e gata!”
Capital.ro
Amenzi de până la 1.500 de lei pentru șoferi. O primărie introduce reguli noi pentru parcări. Vor fi obligați să mute mașina
Playtech.ro
Ai observat un punct albastru pe telefonul tău Android? Ce semnifică noul indicator introdus de Google
Adevarul
De ce evită tot mai mulți români să vorbească cu vecinii și cum a dispărut ideea de comunitate
wowbiz.ro
Răsturnare de situație în cazul crimei din Bihor! Tatăl Alisiei a făcut publice ultimele mesaje ale adolescentei ucise: „Nu mă lasă în pace”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Ionuț, un tânăr de 22 de ani din Prahova, este căutat de polițiști după ce a plecat de acasă și nu s-a mai întors
iamsport.ro
O veste bună și una foarte proastă pentru suporterii Stelei
MediaFlux
SUA retrag avioane, distrugătoare și submarine din NATO. Motivul, reducerea prezenței militare americane în Europa
stirilekanald.ro
Moscova, sub asediul dronelor, cu câteva zile înainte de mega-parada lui Putin. O clădire de lux, lovită în plin
Cupa Mondială 2026 – program, favorite, noutăți