Cum să înveţi un copil nervos să se calmeze

Primul pas în învăţarea unui copil să-şi gestioneze emoţiile este să înveţi tu însuşi să ţi le controlezi. De cele mai multe ori, părinţii învaţă odată cu copiii ce au de făcut.
Alina Costache
27 mart. 2017, 20:09
Cum să înveţi un copil nervos să se calmeze

Iata 19 moduri sa inveti un copil nervos sa se calmeze. Cum fiecare dintre noi este diferit, este posibil ca unele sa ti se potriveasca, iar altele nu. Incearca si afla care sunt cele mai bune pentru tine sau pentru copilul tau.

Alege o mantra pe care sa o repeti cu voce tare (ca sa o auda si copilul) si, prin imitare sa o practice si el. Aceasta poate fi „Sunt capabil sa raman calm” sau „Sunt in siguranta, nu e o urgenta!”.

Fa ceva care sa-ti distraga atentia: da-ti cu apa rece pe fata, pune muzica si danseaza, iesi afara la aer.

Daca simti nevoia sa tipi, fa un zgomot amuzant, cu o voce care sa te distreze.

Alte articole
Elena Lasconi, criză de nervi în sediul USR: „Nu plec nicăieri”
Elena Lasconi, criză de nervi în sediul USR: „Nu plec nicăieri”
Stațiunea din România care este detestată de turiști. Oamenii se enervează foarte tare și jură să nu mai revină
Stațiunea din România care este detestată de turiști. Oamenii se enervează foarte tare și jură să nu mai revină

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Citeste și...
Bobonete, gafă uriaşă la TV! Andra şi Carmen Tănase s-au ruşinat imediat, nici nu au putut zâmbi. Ce a putut spune despre...
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Transformarea uluitoare prin care a trecut câștigătorul de la Survivor România. ”L-a schimbat Dumnezeu”
Ultimele Stiri
Luna Plină a zăpezii în Leu zguduie luna februarie. Cad măști și multe nu mai pot fi la fel pentru ZODII din 1 februarie!
Horoscop
Luna Plină a zăpezii în Leu zguduie luna februarie. Cad măști și multe nu mai pot fi la fel pentru ZODII din 1 februarie!
Andreea Bălan, despre momentul când era să-și piardă viața: „Dumnezeu a avut grijă să trăiesc”
Life
Andreea Bălan, despre momentul când era să-și piardă viața: „Dumnezeu a avut grijă să trăiesc”
EXCLUSIV, CAMERA ASCUNSĂ. Asistenta care a îngrijit-o pe fosta minisitră: „Era o idilă! Rodica Stănoiu era îndrăgostită-lulea de iubițelul tinerel!”
Societate
EXCLUSIV, CAMERA ASCUNSĂ. Asistenta care a îngrijit-o pe fosta minisitră: „Era o idilă! Rodica Stănoiu era îndrăgostită-lulea de iubițelul tinerel!”
Magnatul imobiliar care i-ar fi oferit angajatei sale 3 milioane de dolari ca să își părăsească soțul: „Căsnicia mea s-a încheiat din motive personale”
Societate
Magnatul imobiliar care i-ar fi oferit angajatei sale 3 milioane de dolari ca să își părăsească soțul: „Căsnicia mea s-a încheiat din motive personale”
EXCLUSIV Mircea Duţu anunţă că de la ruşi vine valul de ger: „Masa de aer siberian migrează spre noi”. Elena Mateescu vine cu alerte de polei, ger, gheţuş şi ninsoare viscolită
Vremea
EXCLUSIV Mircea Duţu anunţă că de la ruşi vine valul de ger: „Masa de aer siberian migrează spre noi”. Elena Mateescu vine cu alerte de polei, ger, gheţuş şi ninsoare viscolită
DailyBusiness
Pâinea, tot mai scumpă pe mesele românilor. Franzela albă rămâne soluția celor cu venituri mici
Spynews
Prima imagine de la accidentul în care a murit Tal Berkovich de la Chefi la cuțite! Unde mergea și cine o însoțea în mașină
Fanatik.ro
Cine e iubita numărului 9 ATP, cu câștiguri mai mari decât tenismenul la Australian Open. E populară în lume
Capital.ro
Regulă pentru gunoi. Nu mai ridică deșeurile începând de astăzi, 1 februarie. Ce trebuie să faci neapărat
Playtech.ro
Ce salariu are o asistentă medicală în 2026: sumele în funcţie de experienţă şi studii
Adevarul
Unde s-ar ascunde, de fapt, Abdullah Ataș — milionarul care a omorât un polițist și a evadat
wowbiz.ro
Mesajul pe care minorul de 13 ani l-ar fi trimis familiei lui Mario, la scurt timp după crimă. Plănuiesc sau nu părinții lui să îl scoată din țară: „Intenționează să ducă băiatul…”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Un bărbat din Buzău a fost împușcat la... Vezi mai mult
iamsport.ro
Scene neverosimile: discuția cu Gigi Corsicanu l-a scos din sărite pe Dan Șucu! Imaginile surprinse la Rapid - U Cluj
MediaFlux
Pensii februarie. Plățile s-ar putea face diferit pentru români. Ce schimbări ar aduce Ministerul Finanțelor pentru februarie
stirilekanald.ro
VIDEO Cauza accidentului de la Lugojel. Un suporter a dezvăluit ce s-a întâmplat, de fapt, înainte ca microbuzul să intre în TIR: "S-a blocat volanul în depășire"
Top 5 sloturi Yggdrasil