Cum să înveţi un copil nervos să se calmeze

Primul pas în învăţarea unui copil să-şi gestioneze emoţiile este să înveţi tu însuşi să ţi le controlezi. De cele mai multe ori, părinţii învaţă odată cu copiii ce au de făcut.
Alina Costache
27 mart. 2017, 20:09
Cum să înveţi un copil nervos să se calmeze

Iata 19 moduri sa inveti un copil nervos sa se calmeze. Cum fiecare dintre noi este diferit, este posibil ca unele sa ti se potriveasca, iar altele nu. Incearca si afla care sunt cele mai bune pentru tine sau pentru copilul tau.

Alege o mantra pe care sa o repeti cu voce tare (ca sa o auda si copilul) si, prin imitare sa o practice si el. Aceasta poate fi „Sunt capabil sa raman calm” sau „Sunt in siguranta, nu e o urgenta!”.

Fa ceva care sa-ti distraga atentia: da-ti cu apa rece pe fata, pune muzica si danseaza, iesi afara la aer.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Daca simti nevoia sa tipi, fa un zgomot amuzant, cu o voce care sa te distreze.

Alte articole
Elena Lasconi, criză de nervi în sediul USR: „Nu plec nicăieri”
Elena Lasconi, criză de nervi în sediul USR: „Nu plec nicăieri”
Stațiunea din România care este detestată de turiști. Oamenii se enervează foarte tare și jură să nu mai revină
Stațiunea din România care este detestată de turiști. Oamenii se enervează foarte tare și jură să nu mai revină

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Citeste și...
Obiceiul de 5 minute care îți poate aduce mii de euro în plus la pensie. Metoda funcționează și pentru cei cu venituri mici
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
A semnat pe doi ani cu FCSB! Vine direct la reunire. Exclusiv
Ultimele Stiri
Teste antidrog obligatorii pentru polițiști, jandarmi și pompieri. Cătălin Predoiu: „În multe instituții se consumă de către adulți. Acesta este adevărul”
Societate
Teste antidrog obligatorii pentru polițiști, jandarmi și pompieri. Cătălin Predoiu: „În multe instituții se consumă de către adulți. Acesta este adevărul”
EXCLUSIV Băsescu vrea alegeri anticipate: „N-am ajuns niciodată ca președinte într-un asemenea blocaj. Avem o constituție care trebuie modificată”
Politica
EXCLUSIV Băsescu vrea alegeri anticipate: „N-am ajuns niciodată ca președinte într-un asemenea blocaj. Avem o constituție care trebuie modificată”
EXCLUSIV Traian Băsescu pune tunurile pe Ilie Bolojan: „Este cauza tergiversării instalării Guvernului. Suntem cu Executivul în aer, nici măcar nu îndrăznesc să mă gândesc ce ar însemna pentru România suspendarea președintelui Nicușor Dan”
Politica
EXCLUSIV Traian Băsescu pune tunurile pe Ilie Bolojan: „Este cauza tergiversării instalării Guvernului. Suntem cu Executivul în aer, nici măcar nu îndrăznesc să mă gândesc ce ar însemna pentru România suspendarea președintelui Nicușor Dan”
Adrian Veștea anunță că va depune joi lista miniștrilor și programul de guvernare: „Sunt încrezător că România va avea în foarte scurt timp un Guvern funcțional”
Politica
Adrian Veștea anunță că va depune joi lista miniștrilor și programul de guvernare: „Sunt încrezător că România va avea în foarte scurt timp un Guvern funcțional”
EXCLUSIV Traian Băsescu dă sentința înainte de votul pentru Guvernul Veștea: „S-a prelungit excesiv timpul scurs de la căderea guvernului. Este inadmisibil! Bolojan a blocat orice inițiativă constructivă”
Politica
EXCLUSIV Traian Băsescu dă sentința înainte de votul pentru Guvernul Veștea: „S-a prelungit excesiv timpul scurs de la căderea guvernului. Este inadmisibil! Bolojan a blocat orice inițiativă constructivă”
DailyBusiness
Mihai Daniel Dragu, expert in drone, vine cu o ipoteză șocantă. Drona care a explodat în portul Constanța a fost permanent în controlul ucrainenilor
Spynews
Fostă concurentă de la Mireasa, mamă pentru a doua oară. Ce nume a ales pentru fiica ei
Fanatik.ro
Ce diferență de vârstă este între Emma Răducanu și noul ei iubit. Bărbatul este mai mare
Capital.ro
Programul „Viața la țară” devine lege: sprijin pentru gospodării și turism rural
Playtech.ro
La ce vârstă își cumpără românii prima locuință. Clasamentul surprinzător al Europei
Adevarul
De ce războiul din Iran înseamnă pentru SUA o înfrângere mai severă decât în Vietnam. Explicațiile unui expert
wowbiz.ro
A murit Lucian Isar, cunoscut și ca Lucică Diamanta! Bărbatul s-a stins la doar 44 de ani din cauza unei boli autoimune
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Un bărbat de 69 de ani și-a pierdut viața după ce a mâncat o bucată de brânză. Soția i-o oferise cadou de Ziua Îndrăgostiților
iamsport.ro
”Am fost pur și simplu un idiot!”. Legenda României regretă decizia luată în privința naționalei: ”Eram foarte impulsiv, foarte orgolios, am greșit”
MediaFlux
Lista completă a miniștrilor din Guvernul Veștea. Care sunt surprizele înainte de depunerea listei în Parlament (Surse)
stirilekanald.ro
Sorin Grindeanu premier, în locul lui Veștea
Știi care sunt cele 7 aspecte care fac diferența atunci când alegi un salon de masaj în București?