Așa cum probabil ai observat deja, punctele negre apar mai ales în zona bărbiei, a nasului și pe frunte, din cauza acumulării de sebum ce blochează porii pielii. Iată câteva sfaturi care te vor ajuta să ai un ten curat, fără puncte negre!

Regim alimentar împotriva impurităților

Alte Articole

Jador a vorbit despre relația secretă cu Andreea Bălan: „Pentru ...

Carmen Harra ştie cine va fi noul preşedinte al României: ...

Cea mai norocoasă zodie din luna mai. Este singura protejată ...

Punctele negre nu sunt altceva decât toxine pe care corpul le elimină prin piele. Aceste impurități sunt adesea rezultatul unei alimentații nesănătoase, bogată în grăsimi nocive.

Pentru a avea pielea curată, este recomandat să elimini din dietă anumite produse alimentare precum:

– carnea roșie;

– produsele lactacte cu un nivel ridicat de grăsimi, cum ar fi laptele integral, brânzeturile moi, smântâna, frișca etc;
– alimentele prăjite, semi-preparatele și mâncarea de tip fast-food;

Este important, de asemenea, să consumi mai puțin zahăr și făină rafinată. În acest fel, corpul tău va scăpa de toxine. În schimb, poți include în alimentația ta mai multe fructe și legume:

– fructe și legume proaspete în salate și sub formă de sucuri;

– fructe și semințe uscate;

– cereale integrale.

Află și alte trucuri care te ajută să scapi de punctele negre AICI