Puteti incerca cura cu mere, care promite sa va scape de un kilogram pe zi. Iata cum trebuie sa procedati.

– in prima zi consumati doar mere, o cantitate de 1.5 kilograme pe care trebuie sa o impartiti in 3 mese principale;

Alte Articole

De ce nu este deschis sicriul lui Costel Corduneanu? Este acoperit ...

O americancă stabilită în România demontează stereotipurile ...

Adrian Minune, la detectorul de minciuni: „Nu ți-aș spune ...

– in a doua zi consumati 2 mere la micul dejum, un mar si o salata de legume la pranz si 3 mere la cina;

– in a 3-a zi consumati la micul dejun o felie de paine integrala cu sunca presata si un mar, la pranz o salata verde si un mar iar la cina 3 mere;

– in a 4-a zi consumati la micul dejun o felie de sunca si un mar, la pranz o salata de legume cu 200 de grame de ton si un mar iar la cina un pahar cu lapte si 3 mere;

– in a 5-a zi consumati la micul dejun o felie de paine integrala cu un ou fiert si un mar, la pranz o salata de cruditati cu un mar iar la cina 200 de grame de carne de vita cu 3 mere.

La finalul acestei perioade, dupa ce va veti urca pe cantar, veti constata ca ati dat jos intre 4 si 5 kilograme. Este indicat ca, dupa un ciclu de 5 zile, sa faceti o pauza de 2 saptamani in care sa mancati normal, fara sa faceti excese.

Ulterior puteti relua dieta tot pentru 5 zile, in cazul in care este nevoie.