Cum să slăbeşti fără niciun efort

Cei care doresc să scadă în greutate şi cărora nu le place să facă mişcare sunt acum liniştiţi de cercetători: aceştia au pus în evidenţă un nou secret de slăbit care nu cere niciun efort.
Alina Costache
20 nov. 2013, 07:13
Cum să slăbeşti fără niciun efort

Cercetătorii de la clinica Mayo din Minnesota (SUA) au studiat somnul a 300 de femei cu vârste cuprinse între 17 ani şi 26 de ani şi au descoperit că cele care dormeau cel mai bine aveau cele mai puţine probleme cu greutatea, scrie Agerpres.

Oamenii de ştiinţă au observat cu atenţie întreaga activitate a participantelor la studiu, atât ziua, cât şi noaptea. Cercetarea, publicată în American Journal of Health Promotion, arată că somnul este legat de greutate.

Potrivit profesorului Bruce Bailey, lipsa somnului afectează hormonii ce reglează pofta de mâncare, astfel că tendinţa de a mânca este mai mare când durata somnului este mai mică.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Alte articole
Lista alimentelor care stimulează serotonina, cunoscută și ca „hormonul fericirii”. Recomandările oferite de specialiștii în nutriție
Lista alimentelor care stimulează serotonina, cunoscută și ca „hormonul fericirii”. Recomandările oferite de specialiștii în nutriție
Anastasia Lazariuc dezvăluie cum se menține în formă la 73 de ani. Artista nu face sală, dar are câteva reguli de la care nu se abate
Anastasia Lazariuc dezvăluie cum se menține în formă la 73 de ani. Artista nu face sală, dar are câteva reguli de la care nu se abate
Citeste și...
Poți refuza moștenirea dacă defunctul avea datorii? Regula de un an pe care moștenitorii trebuie să o știe
Câți bani dă Hapoel Beer Sheva să joace în Giulești. Pancu, disperat: "Arată de liga a 3-a spre a 4-a" - Fanatik.ro
Ultimele Stiri
CUTREMUR! FED creşte dobânda de referinţă în SUA pentru prima dată în 3 ani! Decizia Rezervei Federale care va aruncă în aer dobânzile la care se împrumută România! Riscăm toţi falimentul!
Economie
CUTREMUR! FED creşte dobânda de referinţă în SUA pentru prima dată în 3 ani! Decizia Rezervei Federale care va aruncă în aer dobânzile la care se împrumută România! Riscăm toţi falimentul!
Adriana Bahmuțeanu trage un semnal de alarmă după decesul Mădălinei Apostol: „Un depresiv nu poate trece singur prin calvarul acestei tulburări”
Life
Adriana Bahmuțeanu trage un semnal de alarmă după decesul Mădălinei Apostol: „Un depresiv nu poate trece singur prin calvarul acestei tulburări”
Dan Dungaciu anunţă că AUR merge la consultări: Vrem să fim parte la guvernare, un guvern din ăsta „de strânsură” nu va rezista
Politica
Dan Dungaciu anunţă că AUR merge la consultări: Vrem să fim parte la guvernare, un guvern din ăsta „de strânsură” nu va rezista
Țara care își ajută cetățenii să nu mai stea lipiți de telefon. Oamenii sunt plătiți să citească cel puțin 15 minute pe zi
Extern
Țara care își ajută cetățenii să nu mai stea lipiți de telefon. Oamenii sunt plătiți să citească cel puțin 15 minute pe zi
Șeful AEP, reacționează la acuzațiile de pasivitate privind campania ”zero lei” a lui Călin Georgescu. ”Nu controlează decât post-alegeri modul în care au fost finanţate cheltuielile electorale”
Politica
Șeful AEP, reacționează la acuzațiile de pasivitate privind campania ”zero lei” a lui Călin Georgescu. ”Nu controlează decât post-alegeri modul în care au fost finanţate cheltuielile electorale”
DailyBusiness
Grindeanu îl atacă pe Bolojan după prăbușirea României în clasamentul competitivității: „Am fost depășiți de Kenya”
Spynews
Theo Rose, reacție după ce a fost acuzată că-și ascunde copilul de camerele de filmare: „Nu l-am pus să stea cu spatele”
Fanatik.ro
Fostul jucător al FCSB pleacă astăzi de la U Cluj! Transferul s-a făcut în câteva ore, când nimeni nu se mai aștepta - Fanatik.ro
Capital.ro
Țara europeană care își pregătește spitalele pentru război. De unde vin motivele de îngrijorare
Playtech.ro
Blocurile din România care au patru etaje din față și cinci din spate. Nu este o greșeală de construcție, care este explicaţia
Adevarul
Decizia radicală a unei profesoare după mai bine de 20 de ani în învățământ: „Risc să pierd mult mai mult decât un loc de muncă”
wowbiz.ro
EXCLUSIV | Ultimul rămas-bun pentru Mădălina Apostol. Trupul neînsuflețit a fost depus la capelă. Nick Rădoi și cei doi băieți ai ei, răpuși de durere
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Un renumit stomatolog din Timișoara a fost găsit împușcat în cap. Ce au descoperit anchetatorii în locuința lui
iamsport.ro
Legenda Stelei îl contrează pe Gică Popescu: ”Unde te-ai ascuns, băi, băiatule?”
MediaFlux
Pensii pe model american în România! Se dau mai mulți bani la momentul ieșirii la pensie
stirilekanald.ro
Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte