Cum să slăbeşti fără niciun efort

Cei care doresc să scadă în greutate şi cărora nu le place să facă mişcare sunt acum liniştiţi de cercetători: aceştia au pus în evidenţă un nou secret de slăbit care nu cere niciun efort.
Alina Costache
20 nov. 2013, 07:13
Cum să slăbeşti fără niciun efort

Cercetătorii de la clinica Mayo din Minnesota (SUA) au studiat somnul a 300 de femei cu vârste cuprinse între 17 ani şi 26 de ani şi au descoperit că cele care dormeau cel mai bine aveau cele mai puţine probleme cu greutatea, scrie Agerpres.

Oamenii de ştiinţă au observat cu atenţie întreaga activitate a participantelor la studiu, atât ziua, cât şi noaptea. Cercetarea, publicată în American Journal of Health Promotion, arată că somnul este legat de greutate.

Potrivit profesorului Bruce Bailey, lipsa somnului afectează hormonii ce reglează pofta de mâncare, astfel că tendinţa de a mânca este mai mare când durata somnului este mai mică.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Alte articole
Dieta cu care Iuliana Marciuc a slăbit 7 kilograme în doar 5 săptămâni. Vedeta spune că „nu este greu de ținut”, dar are o regulă strictă
Dieta cu care Iuliana Marciuc a slăbit 7 kilograme în doar 5 săptămâni. Vedeta spune că „nu este greu de ținut”, dar are o regulă strictă
Vrei să nu te mai îngrași? Schimbă urgent ora de masă! Secretul pe care profesorul Mencinicopschi îl recomanda
Vrei să nu te mai îngrași? Schimbă urgent ora de masă! Secretul pe care profesorul Mencinicopschi îl recomanda
Citeste și...
Din ce face bani Adrian Veștea şi ce meserie are la bază premierul desemnat. Averea, proprietățile și parcursul celui care va încerca să formeze noul Guvern
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Cum l-a convins Gigi Becali pe Anderson Ceara să vină la FCSB! Brazilianul a spus tot: ”Am avut 6-7 oferte”
Ultimele Stiri
PNL a votat să nu facă guvern cu PSD în ședința crucială de luni. 39 de voturi pentru, 10 împotrivă, 5 abțineri (surse)
Politica
PNL a votat să nu facă guvern cu PSD în ședința crucială de luni. 39 de voturi pentru, 10 împotrivă, 5 abțineri (surse)
Dispare un simbol al industriei românești. Fabrica din România, scoasă la vânzare bucată cu bucată după datorii uriașe și ani de declin
Societate
Dispare un simbol al industriei românești. Fabrica din România, scoasă la vânzare bucată cu bucată după datorii uriașe și ani de declin
Premierul desemnat Adrian Veștea avertizează asupra unui atac coordonat de dezinformare: „Suntem sub asediul fermelor de troli”
Politica
Premierul desemnat Adrian Veștea avertizează asupra unui atac coordonat de dezinformare: „Suntem sub asediul fermelor de troli”
Hubert Thuma, cel mai mare contestatar al lui Ilie Bolojan din PNL, anunță public că îl susține pe Adrian Veștea: „România nu își permite blocaje prelungite”
Politica
Hubert Thuma, cel mai mare contestatar al lui Ilie Bolojan din PNL, anunță public că îl susține pe Adrian Veștea: „România nu își permite blocaje prelungite”
Vasile Blaga sare în apărarea lui Bolojan: „Nicușor Dan încearcă să preia abuziv controlul. Oricine nu se supune deciziilor partidului, într-un fel sau altul, trădează partidul”
Politica
Vasile Blaga sare în apărarea lui Bolojan: „Nicușor Dan încearcă să preia abuziv controlul. Oricine nu se supune deciziilor partidului, într-un fel sau altul, trădează partidul”
DailyBusiness
Mihai Daniel Dragu, expert in drone, vine cu o ipoteză șocantă. Drona care a explodat în portul Constanța a fost permanent în controlul ucrainenilor
Spynews
Fostă concurentă de la Mireasa, mamă pentru a doua oară. Ce nume a ales pentru fiica ei
Fanatik.ro
Valentin Ţicu, transfer surpriză în SuperLiga după plecarea de la Dinamo! Cu cine a semnat
Capital.ro
Românii, peste media UE la ore lucrate: diferențe majore între statele europene
Playtech.ro
De ce este recomandat să fotografiezi camera de hotel imediat după check-in. Gestul simplu care te poate scuti de probleme
Adevarul
Un premier care a „sabotat implementarea planurilor NATO”?
wowbiz.ro
Ultimele imagini cu saxofonistul Memiș Selciuc în viață! Ce a apucat să spună înainte să se prăbușească: „Cine știe când…”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Ece Irtem, celebra actriță din „Prețul fericirii” și „Bahar: Viața furată”, s-a stins din viață la 35 de ani. A fost găsită fără suflare în locuința sa
iamsport.ro
Nu l-au lăudat pe Nicolae Ceaușescu și au plătit scump! Primă absurdă pentru calificarea la Mondialul din 1970: ”Puteai să faci vreun gest nasol?”
MediaFlux
Lovitură pentru români! Adio, pensii și salarii!
stirilekanald.ro
VIDEO PNL a decis să nu susțină guvernul Tomac. Ilie Bolojan: „Nu are puterea să continue reformele necesare”
Cupa Mondială 2026 – program, favorite, noutăți