Cum să slăbeşti fără niciun efort

Cei care doresc să scadă în greutate şi cărora nu le place să facă mişcare sunt acum liniştiţi de cercetători: aceştia au pus în evidenţă un nou secret de slăbit care nu cere niciun efort.
Alina Costache
20 nov. 2013, 07:13
Cum să slăbeşti fără niciun efort

Cercetătorii de la clinica Mayo din Minnesota (SUA) au studiat somnul a 300 de femei cu vârste cuprinse între 17 ani şi 26 de ani şi au descoperit că cele care dormeau cel mai bine aveau cele mai puţine probleme cu greutatea, scrie Agerpres.

Oamenii de ştiinţă au observat cu atenţie întreaga activitate a participantelor la studiu, atât ziua, cât şi noaptea. Cercetarea, publicată în American Journal of Health Promotion, arată că somnul este legat de greutate.

Potrivit profesorului Bruce Bailey, lipsa somnului afectează hormonii ce reglează pofta de mâncare, astfel că tendinţa de a mânca este mai mare când durata somnului este mai mică.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Alte articole
Dieta care o ajută pe Shakira să se mențină în formă. Artista internațională arată impecabil la 49 de ani
Dieta care o ajută pe Shakira să se mențină în formă. Artista internațională arată impecabil la 49 de ani
Dieta cu care Iuliana Marciuc a slăbit 7 kilograme în doar 5 săptămâni. Vedeta spune că „nu este greu de ținut”, dar are o regulă strictă
Dieta cu care Iuliana Marciuc a slăbit 7 kilograme în doar 5 săptămâni. Vedeta spune că „nu este greu de ținut”, dar are o regulă strictă
Citeste și...
Mii de români se adresează Caselor de Pensii pentru recuperarea CASS. Ce se întâmplă cu banii reținuți
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Atacantul care e gata să rupă plasele la FCSB! MM Stoica: ”E bombă!”
Ultimele Stiri
Topul pensionarilor de lux din România. Categoria care domină clasamentul cu pensii de peste 5000 de euro, încasează lunar de aproape nouă ori mai mult decât pensionarul din sistemul public
Societate
Topul pensionarilor de lux din România. Categoria care domină clasamentul cu pensii de peste 5000 de euro, încasează lunar de aproape nouă ori mai mult decât pensionarul din sistemul public
Petrișor Peiu pune presiune pe scena politică, soluția AUR pentru ieșirea din blocaj: „Alegeri anticipate. Orice guvern votat acum nu face decât să prelungească criza”
Politica
Petrișor Peiu pune presiune pe scena politică, soluția AUR pentru ieșirea din blocaj: „Alegeri anticipate. Orice guvern votat acum nu face decât să prelungească criza”
Rupere de nori, ANM a emis COD GALBEN de ploi torențiale, grindină și descărcări electrice. Unde lovesc vijeliile
Vremea
Rupere de nori, ANM a emis COD GALBEN de ploi torențiale, grindină și descărcări electrice. Unde lovesc vijeliile
Prognoza meteo. Va fi cumplit de cald şi la umbră toată săptămâna. Canicula va fi străpunsă de furtuni violente după-amiaza
Vremea
Prognoza meteo. Va fi cumplit de cald şi la umbră toată săptămâna. Canicula va fi străpunsă de furtuni violente după-amiaza
DNA continuă şi duminică audierile în cazul „Ciprian Ciucu”. Cine sunt afaceriştii chemaţi „la vorbitor”
Justitie
DNA continuă şi duminică audierile în cazul „Ciprian Ciucu”. Cine sunt afaceriştii chemaţi „la vorbitor”
DailyBusiness
Radu Miruță avertizează după scandalul ploșnițelor de la metrou: „Cei responsabili vor pleca, vor plăti sau vor ajunge la Parchet”
Spynews
Fostă concurentă de la Mireasa, mamă pentru a doua oară. Ce nume a ales pentru fiica ei
Fanatik.ro
Cea mai grea întrebare de la Cupa Mondială pentru iubita lui Mbappe. Pe cine ar alege Ester Exposito între Spania și Franța?
Capital.ro
Adevărul despre banii din bancă: cât de protejate sunt, de fapt, economiile românilor
Playtech.ro
Studiu: peste 80% dintre români consideră că taxele sunt prea mari. Mulți spun că și-au consumat economiile în ultimul an
Adevarul
Ce s-ar întâmpla dacă Putin nu ar mai conduce Rusia. Răspunsul unui politolog de la Princeton: „Întregul cerc din jurul lui este format din ultranaționaliști”
wowbiz.ro
Afecțiunea de care suferă Cheloo. Rapperul a dezvăluit chiar el ce problemă are
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Băiețel de trei ani, înecat în piscina familiei. Deși purta vestă, nu a mai putut fi salvat: „L-am pierdut mult prea devreme”
iamsport.ro
Hagi confirmă ”absența importantă” a României de la CM 1994: ”Aveam nevoie de unul ca el. Am fi fost mai puternici”
MediaFlux
Încep recrutările la SRI. Salariile pornesc de la 7.500 lei. Ce posturi sunt disponibile
stirilekanald.ro
Sorin Grindeanu premier, în locul lui Veștea
Știi care sunt cele 7 aspecte care fac diferența atunci când alegi un salon de masaj în București?