Cum să slăbeşti fără niciun efort

Cei care doresc să scadă în greutate şi cărora nu le place să facă mişcare sunt acum liniştiţi de cercetători: aceştia au pus în evidenţă un nou secret de slăbit care nu cere niciun efort.
Alina Costache
20 nov. 2013, 07:13
Cum să slăbeşti fără niciun efort

Cercetătorii de la clinica Mayo din Minnesota (SUA) au studiat somnul a 300 de femei cu vârste cuprinse între 17 ani şi 26 de ani şi au descoperit că cele care dormeau cel mai bine aveau cele mai puţine probleme cu greutatea, scrie Agerpres.

Oamenii de ştiinţă au observat cu atenţie întreaga activitate a participantelor la studiu, atât ziua, cât şi noaptea. Cercetarea, publicată în American Journal of Health Promotion, arată că somnul este legat de greutate.

Potrivit profesorului Bruce Bailey, lipsa somnului afectează hormonii ce reglează pofta de mâncare, astfel că tendinţa de a mânca este mai mare când durata somnului este mai mică.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Alte articole
Ce măsură a ajuns să poarte Oana Roman la haine. Fiica lui Petre Roman a slăbit enorm
Ce măsură a ajuns să poarte Oana Roman la haine. Fiica lui Petre Roman a slăbit enorm
Cum a slăbit Leonard Doroftei 15 kilograme cu un singur aliment. „Atât. Și un pahar de apă pe zi”
Cum a slăbit Leonard Doroftei 15 kilograme cu un singur aliment. „Atât. Și un pahar de apă pe zi”
Citeste și...
Ce salariu încasează Lia Olguța Vasilescu de la Primăria Craiovei. Studiile pe care le are edilul
De ce Rapid are abia a patra șansă la titlu? Echipa lui Daniel Pancu suferă mult la un capitol-cheie
Ultimele Stiri
Calendar ortodox 13 octombrie 2026. Sărbătoare cu cruce neagră înaintea marelui praznic al Sfintei Cuvioase Parascheva. Aducerea moaștelor Sfântului Apostol Andrei la Iași. Rugăciunea care te izbăvește de tot necazul
Societate
Calendar ortodox 13 octombrie 2026. Sărbătoare cu cruce neagră înaintea marelui praznic al Sfintei Cuvioase Parascheva. Aducerea moaștelor Sfântului Apostol Andrei la Iași. Rugăciunea care te izbăvește de tot necazul
Blestemul ascuns al veșmintelor Sfintei Parascheva. Ce mesaj ar fi fost scris pe hainele care acoperă sfintele moaște
Societate
Blestemul ascuns al veșmintelor Sfintei Parascheva. Ce mesaj ar fi fost scris pe hainele care acoperă sfintele moaște
1.500 de voluntari, implicați în organizarea pelerinajului la racla Cuvioasei Parascheva, le oferă pelerinilor mâncare, apă și vorbe bune. Maria (20 de ani) este pentru a treia oară voluntar: „Sufletul meu se umple de bucurie și recunoștință că pot să fac o parte din drumul pelerinului”
Societate
1.500 de voluntari, implicați în organizarea pelerinajului la racla Cuvioasei Parascheva, le oferă pelerinilor mâncare, apă și vorbe bune. Maria (20 de ani) este pentru a treia oară voluntar: „Sufletul meu se umple de bucurie și recunoștință că pot să fac o parte din drumul pelerinului”
Pepe, dezvăluiri din relația cu Yasmine. Ce apreciază artistul la soția lui: „O persoană extrem de loială”
Life
Pepe, dezvăluiri din relația cu Yasmine. Ce apreciază artistul la soția lui: „O persoană extrem de loială”
Stenograme bombă din ședința PSD: „Există 50% șanse ca acest guvern să treacă. Trebuie să ne pregătim serios inclusiv pentru anticipate”
Politica
Stenograme bombă din ședința PSD: „Există 50% șanse ca acest guvern să treacă. Trebuie să ne pregătim serios inclusiv pentru anticipate”
DailyBusiness
Siegfried Mureșan avertizează că blocajul politic din România riscă să aducă extrema dreaptă la putere
Spynews
Ella, fiica Andreei Bălan, a împlinit 10 ani! Mesajul plin de emoție transmis de artistă
Fanatik.ro
“Nsimba a refuzat 1 milion de euro salariu, darămite FCSB…” Discuția avută de impresarul Mihăiță Pleșan cu atacantul Craiovei
Capital.ro
Bucureștenii vor rămâne fără apă rece între 13 și 16 octombrie. Apa Nova a anunțat întreruperi. Ce zone sunt afectate
Playtech.ro
Schimbare bruscă de vreme în România: de la 29 de grade, la ploi și ninsoare. Ce se întâmplă în București
Adevarul
Pensia anticipată se transformă în pensie pentru limită de vârstă. Cum pot femeile cu copii să iasă mai devreme la pensie și să scape de penalizare
wowbiz.ro
Imagini neașteptate cu Iulia Vântur și Salman Khan! Cei doi au fost surprinși în timpul unui ritual sacru și au stârnit reacții în rândul fanilor
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Doi bărbați au fost sfâșiați de urs, în județul Maramureș! În ce stare au fost aduși cei doi la spital
iamsport.ro
Cvadruplul campion al României a spus motivul pentru care a ales-o pe Steaua în detrimentul lui Dinamo
MediaFlux
Horoscop 12 octombrie 2026. Început de săptămână cu surprize uriașe! Unele zodii primesc bani, altele au parte de o schimbare care le dă planurile peste cap
stirilekanald.ro
Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte