Cum să slăbeşti fără niciun efort

Cei care doresc să scadă în greutate şi cărora nu le place să facă mişcare sunt acum liniştiţi de cercetători: aceştia au pus în evidenţă un nou secret de slăbit care nu cere niciun efort.
Alina Costache
20 nov. 2013, 07:13
Cum să slăbeşti fără niciun efort

Cercetătorii de la clinica Mayo din Minnesota (SUA) au studiat somnul a 300 de femei cu vârste cuprinse între 17 ani şi 26 de ani şi au descoperit că cele care dormeau cel mai bine aveau cele mai puţine probleme cu greutatea, scrie Agerpres.

Oamenii de ştiinţă au observat cu atenţie întreaga activitate a participantelor la studiu, atât ziua, cât şi noaptea. Cercetarea, publicată în American Journal of Health Promotion, arată că somnul este legat de greutate.

Potrivit profesorului Bruce Bailey, lipsa somnului afectează hormonii ce reglează pofta de mâncare, astfel că tendinţa de a mânca este mai mare când durata somnului este mai mică.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Alte articole
Cum a slăbit Leonard Doroftei 15 kilograme cu un singur aliment. „Atât. Și un pahar de apă pe zi”
Cum a slăbit Leonard Doroftei 15 kilograme cu un singur aliment. „Atât. Și un pahar de apă pe zi”
Lista alimentelor care stimulează serotonina, cunoscută și ca „hormonul fericirii”. Recomandările oferite de specialiștii în nutriție
Lista alimentelor care stimulează serotonina, cunoscută și ca „hormonul fericirii”. Recomandările oferite de specialiștii în nutriție
Citeste și...
Cine primește banii rămași în cont după moartea titularului. Ce drepturi au soțul, copiii și persoana împuternicită
Își dă Hagi demisia? Ce s-a întâmplat în vestiarul României, imediat după 0-6 cu Polonia. Exclusiv
Ultimele Stiri
Polonia – România 6-0 în Liga Naţiunilor. Tricolorii, călcaţi în picioare în 10 oameni! Hagi: „Eu sunt vinovatul”
Sport
Polonia – România 6-0 în Liga Naţiunilor. Tricolorii, călcaţi în picioare în 10 oameni! Hagi: „Eu sunt vinovatul”
România a trecut ultimul examen al agenţiilor de rating: S&P Global menţine ratingul ţării noastre la „BBB-” cu perspectivă negativă şi nu ne retrogradează la „junk” / Alexandru Nazare: Agenția avertizează că riscurile rămân ridicate
Economie
România a trecut ultimul examen al agenţiilor de rating: S&P Global menţine ratingul ţării noastre la „BBB-” cu perspectivă negativă şi nu ne retrogradează la „junk” / Alexandru Nazare: Agenția avertizează că riscurile rămân ridicate
Elena Udrea, după audierea lui Bolojan la DNA: „Ipocriţii ăștia de hastagi din PNL și USR susţin justiția doar când îi saltă pe adversarii lor”
Politica
Elena Udrea, după audierea lui Bolojan la DNA: „Ipocriţii ăștia de hastagi din PNL și USR susţin justiția doar când îi saltă pe adversarii lor”
VIDEO Naistul Nicolae Voiculeţ a cântat „Deşteaptă-te, române” în faţa Arestului Central / Peste 500 de protestatari vineri seară
Societate
VIDEO Naistul Nicolae Voiculeţ a cântat „Deşteaptă-te, române” în faţa Arestului Central / Peste 500 de protestatari vineri seară
Eugen Tomac nu exclude o nouă nominalizare la funcţia de premier: „Preşedintele Nicuşor Dan decide”
Politica
Eugen Tomac nu exclude o nouă nominalizare la funcţia de premier: „Preşedintele Nicuşor Dan decide”
DailyBusiness
Siegfried Mureșan avertizează că blocajul politic din România riscă să aducă extrema dreaptă la putere
Spynews
Cum arată mormântul lui Gheorghe Moldovan. Antrenorul care s-a împușcat a fost condus pe ultimul drum
Fanatik.ro
Cornel Dinu, fără milă după Polonia – România 6-0: „Una dintre cele mai crunte zile ale fotbalului românesc! Publicul ar trebui să arunce prosopul Federaţiei”. Exclusiv
Capital.ro
Cât costă TollRo pentru traseul Nădlac-Giurgiu. Calcule pentru fiecare categorie de vehiculele
Playtech.ro
Unde să nu pui termostatul centralei. Locurile care îl pot face să măsoare greșit temperatura
Adevarul
O ieșeancă a împrumutat 5.200 de lei, dar IFN-ul i-a cerut înapoi o sumă de șase ori mai mare. Protecția Consumatorilor a intervenit
wowbiz.ro
EXCLUSIV | Cristina Dorobanţu, vedeta Ştirilor Kanal D, s-a căsătorit şi va deveni mămică: „Este ca un vis frumos pentru mine”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Incident feroviar cu patru victime în Galați! O fetiță de 12 ani și-a pierdut și ea viața
iamsport.ro
Hagi, Balaci sau Dobrin? Emil Grădinescu a ales cel mai bun fotbalist român din istorie: ”Un jucător complet”
MediaFlux
Anunț oficial privind cardul de sănătate. CNAS le transmite pacienților cât îl mai folosesc
stirilekanald.ro
Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte