Cum să slăbeşti fără niciun efort

Cei care doresc să scadă în greutate şi cărora nu le place să facă mişcare sunt acum liniştiţi de cercetători: aceştia au pus în evidenţă un nou secret de slăbit care nu cere niciun efort.
Alina Costache
20 nov. 2013, 07:13
Cum să slăbeşti fără niciun efort

Cercetătorii de la clinica Mayo din Minnesota (SUA) au studiat somnul a 300 de femei cu vârste cuprinse între 17 ani şi 26 de ani şi au descoperit că cele care dormeau cel mai bine aveau cele mai puţine probleme cu greutatea, scrie Agerpres.

Oamenii de ştiinţă au observat cu atenţie întreaga activitate a participantelor la studiu, atât ziua, cât şi noaptea. Cercetarea, publicată în American Journal of Health Promotion, arată că somnul este legat de greutate.

Potrivit profesorului Bruce Bailey, lipsa somnului afectează hormonii ce reglează pofta de mâncare, astfel că tendinţa de a mânca este mai mare când durata somnului este mai mică.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Alte articole
Otniela Sandu dezvăluie secretele unei siluete de vis: „Mișcarea de orice fel este prezentă zilnic în viața mea”
Otniela Sandu dezvăluie secretele unei siluete de vis: „Mișcarea de orice fel este prezentă zilnic în viața mea”
Alimentele pe care le evită Simona Halep. Cum se menţine în formă dubla campioană de Grand Slam
Alimentele pe care le evită Simona Halep. Cum se menţine în formă dubla campioană de Grand Slam
Citeste și...
Harta orașelor din România vitale în caz de război. Sunt mici, dar importante pentru strategia militară
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Pleacă din SuperLiga și se umple de bani! Clubul a făcut anunțul oficial: „Îi mulțumim!”. Update exclusiv
Ultimele Stiri
FOTO Andreea Marin, imagini din vacanța petrecută în Capri. Vedeta s-a pozat în costum de baie, pe barcă: „Merg aici în fiecare an”
Life
FOTO Andreea Marin, imagini din vacanța petrecută în Capri. Vedeta s-a pozat în costum de baie, pe barcă: „Merg aici în fiecare an”
Incendiu lângă Complexul Studențesc din Timișoara. Un utilaj a luat foc, iar martorii spun că s-au auzit trei bubuituri
Societate
Incendiu lângă Complexul Studențesc din Timișoara. Un utilaj a luat foc, iar martorii spun că s-au auzit trei bubuituri
Angajații unei instituții publice din Ialomița, acuzați că au pescuit sturioni sub pretextul cercetării științifice
Justitie
Angajații unei instituții publice din Ialomița, acuzați că au pescuit sturioni sub pretextul cercetării științifice
Armata Română face recrutări. Peste 6.000 de posturi sunt disponibile, care sunt condițiile pentru a putea să lucrezi în armată
Societate
Armata Română face recrutări. Peste 6.000 de posturi sunt disponibile, care sunt condițiile pentru a putea să lucrezi în armată
EXCLUSIV Victor Ciutacu îi pulverizează pe Voiculescu și Cîțu, care aruncă mâța de la unul la altul în dosarul achiziției de vaccinuri: „Îți faci cruce cu amândouă mâinile. Nici unul nu le-a vrut, dar celălalt i-a băgat pe gât vaccinurile”
Societate
EXCLUSIV Victor Ciutacu îi pulverizează pe Voiculescu și Cîțu, care aruncă mâța de la unul la altul în dosarul achiziției de vaccinuri: „Îți faci cruce cu amândouă mâinile. Nici unul nu le-a vrut, dar celălalt i-a băgat pe gât vaccinurile”
DailyBusiness
George Simion îi cere lui Nicușor Dan să desemneze de urgență un premier și solicită plecarea lui Ilie Bolojan de la Palatul Victoria
Spynews
Regretul Gabrielei Oțil. Ce ar fi făcut diferit în legătură cu fiul ei
Fanatik.ro
Surpriză înainte de ML Vitebsk – Universitatea Craiova! Cine nu a prins lista de Champions League și ce numere și-au ales noii veniți
Capital.ro
Lege la bloc pentru familiile cu copii mici. Obligație pentru părinți. Se notifică Asociația de Proprietari în 10 zile în acest caz
Playtech.ro
Rezultatele la Bacalaureat 2026 au fost publicate. Rata de promovare a crescut față de anul trecut. Situația pe județe
Adevarul
Ieșean lăsat cu un credit de 40.000 de lei pe numele său. Escrocul a explicat cum a acționat și a primit 11 ani de închisoare
wowbiz.ro
Armin Nicoară, filmat în timp ce încerca să sărute o altă femeie! Saxofonistul s-a ales cu un val de critici: „Să îți fie jenă!”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
UPDATE Rezultate BAC 2026. Notele pentru Bacalaureat au fost afișate. 49 de elevi au promovat cu nota 10
iamsport.ro
Atac dezlănțuit: ”Dacă eram rahatul de Messi, mergeam la mormântul lui Maradona și îi puneam cele 8 Baloane de Aur ale mele acolo!”
MediaFlux
ANAF începe să verifice toate veniturile românilor. Antifrauda a primit undă verde pentru controale
stirilekanald.ro
Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...
Masaj de cuplu la Soul Masaj București: de ce aleg cuplurile experiențe la salon în locul unei seri acasă?