Cum să slăbeşti fără niciun efort

Cei care doresc să scadă în greutate şi cărora nu le place să facă mişcare sunt acum liniştiţi de cercetători: aceştia au pus în evidenţă un nou secret de slăbit care nu cere niciun efort.
Alina Costache
20 nov. 2013, 07:13
Cum să slăbeşti fără niciun efort

Cercetătorii de la clinica Mayo din Minnesota (SUA) au studiat somnul a 300 de femei cu vârste cuprinse între 17 ani şi 26 de ani şi au descoperit că cele care dormeau cel mai bine aveau cele mai puţine probleme cu greutatea, scrie Agerpres.

Oamenii de ştiinţă au observat cu atenţie întreaga activitate a participantelor la studiu, atât ziua, cât şi noaptea. Cercetarea, publicată în American Journal of Health Promotion, arată că somnul este legat de greutate.

Potrivit profesorului Bruce Bailey, lipsa somnului afectează hormonii ce reglează pofta de mâncare, astfel că tendinţa de a mânca este mai mare când durata somnului este mai mică.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Alte articole
Anastasia Lazariuc dezvăluie cum se menține în formă la 73 de ani. Artista nu face sală, dar are câteva reguli de la care nu se abate
Anastasia Lazariuc dezvăluie cum se menține în formă la 73 de ani. Artista nu face sală, dar are câteva reguli de la care nu se abate
Cum să scazi colesterolul într-o lună de zile. Alimentele pe care trebuie să le consumi
Cum să scazi colesterolul într-o lună de zile. Alimentele pe care trebuie să le consumi
Citeste și...
Ai apartament într-un bloc construit înainte de 1990? Schimbarea din 2026 care îți mărește impozitul
„Măi, băiatule…”. Amintirea lui Atanas Trică despre bunicul Ilie Balaci, în ziua în care „Minunea Blondă” ar fi împlinit 70 de ani. „Asta mi-a rămas în minte!”
Ultimele Stiri
Jurnalista Adina Popescu, mărturie de groază după o internare la Spitalul Floreasca: „Am fost un sac de cartofi abandonat pe un pat”
Sanatate
Jurnalista Adina Popescu, mărturie de groază după o internare la Spitalul Floreasca: „Am fost un sac de cartofi abandonat pe un pat”
STB, în insolvenţă! Tribunalul București a admis cererea Primăriei Capitalei. Cine este administrator judiciar
Societate
STB, în insolvenţă! Tribunalul București a admis cererea Primăriei Capitalei. Cine este administrator judiciar
O profesoară de română a făcut parada modei în prima zi de școală. Cum și-a etalat silueta în sala de clasă
Educatie
O profesoară de română a făcut parada modei în prima zi de școală. Cum și-a etalat silueta în sala de clasă
Istoricul Harari, pronostic-avertisment despre inteligența artificială: ”În zece ani, va prelua controlul. ‘Vom crea zei, iar ei vor fi sclavii noștri’. Nu funcționează”
Extern
Istoricul Harari, pronostic-avertisment despre inteligența artificială: ”În zece ani, va prelua controlul. ‘Vom crea zei, iar ei vor fi sclavii noștri’. Nu funcționează”
Agendă de foc la parlament. Nicușor Dan cere aprobare pentru ca România să trimită până la 20 de militari pentru Forţa Multinaţională în sprijinul Ucrainei. Jurnalista Sorina Matei ar urma să fie propusă pentru șefia TVR. Răzvan Dincă, favorit să revină la conducerea radioului public
Politica
Agendă de foc la parlament. Nicușor Dan cere aprobare pentru ca România să trimită până la 20 de militari pentru Forţa Multinaţională în sprijinul Ucrainei. Jurnalista Sorina Matei ar urma să fie propusă pentru șefia TVR. Răzvan Dincă, favorit să revină la conducerea radioului public
DailyBusiness
Cine ar putea fi potențialii candidați la președinție la alegerile din 2028 în SUA
Spynews
El este George, șoferul de 35 de ani mort în accidentul din Bălești. Bărbatul era divorțat și avea o fetiță: ”Nu îmi vine să cred că nu mai ești”
Fanatik.ro
Cum l-a impresionat Denis Drăguş pe Mihai Stoica la FCSB: “M-a emoţionat! Un om dulce. Vorbeşte trei limbi străine la perfecţie”
Capital.ro
Cifra care arată cât de greu au ajuns să trăiască românii de la o lună la alta
Playtech.ro
Care ar putea fi următoarele ținte ale Rusiei. România și Marea Neagră, în zona de risc
Adevarul
Primii kilometri de asfalt pe viitoarea autostradă Sibiu–Făgăraș. Cum arată cel mai avansat tronson al A13
wowbiz.ro
Ilie Năstase, dezvăluiri după incidentul conjugal! Ce s-a întâmplat, de fapt, întrel el și soția lui: „M-am certat de o mie de ori cu ea și spune că am fost agresiv”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Foc într-un bloc din Sibiu! Ce se întâmplă cu locatarii imobilului
iamsport.ro
Bomba anului! 'Eu știu că Șumudică va fi noul antrenor al FCSB-ului!' Gigi Becali s-ar fi dat de gol chiar când era în direct
MediaFlux
Rugăciune puternică către Maica Domnului. Se rostește în ziua de 8 septembrie
stirilekanald.ro
Centrala de la Cernavodă rămâne închisă! Dunărea nu are suficientă apă: „În următoarele zece zile nu vom avea suficientă apă pe Dunăre ca să putem porni” Planul Guvernului