Cum să slăbeşti fără niciun efort

Cei care doresc să scadă în greutate şi cărora nu le place să facă mişcare sunt acum liniştiţi de cercetători: aceştia au pus în evidenţă un nou secret de slăbit care nu cere niciun efort.
Alina Costache
20 nov. 2013, 07:13
Cum să slăbeşti fără niciun efort

Cercetătorii de la clinica Mayo din Minnesota (SUA) au studiat somnul a 300 de femei cu vârste cuprinse între 17 ani şi 26 de ani şi au descoperit că cele care dormeau cel mai bine aveau cele mai puţine probleme cu greutatea, scrie Agerpres.

Oamenii de ştiinţă au observat cu atenţie întreaga activitate a participantelor la studiu, atât ziua, cât şi noaptea. Cercetarea, publicată în American Journal of Health Promotion, arată că somnul este legat de greutate.

Potrivit profesorului Bruce Bailey, lipsa somnului afectează hormonii ce reglează pofta de mâncare, astfel că tendinţa de a mânca este mai mare când durata somnului este mai mică.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Alte articole
Dieta cu care Iuliana Marciuc a slăbit 7 kilograme în doar 5 săptămâni. Vedeta spune că „nu este greu de ținut”, dar are o regulă strictă
Dieta cu care Iuliana Marciuc a slăbit 7 kilograme în doar 5 săptămâni. Vedeta spune că „nu este greu de ținut”, dar are o regulă strictă
Vrei să nu te mai îngrași? Schimbă urgent ora de masă! Secretul pe care profesorul Mencinicopschi îl recomanda
Vrei să nu te mai îngrași? Schimbă urgent ora de masă! Secretul pe care profesorul Mencinicopschi îl recomanda
Citeste și...
Ce avere are Ciprian Ciucu? Terenurile, apartamentele și economiile declarate de primarul Capitalei
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Asta e echipa care plăteşte 500.000 de euro Rapidului pentru Christensen! În iarnă a transferat tot din SuperLiga. Exclusiv
Ultimele Stiri
EXCLUSIV Toni Greblă îl desființează pe Dominic Fritz după sentința ÎCCJ privind conflictul de interese: „Este în afară a oricărei discuții…”
Politica
EXCLUSIV Toni Greblă îl desființează pe Dominic Fritz după sentința ÎCCJ privind conflictul de interese: „Este în afară a oricărei discuții…”
Mojtaba Khamenei afirmă că Donald Trump a semnat memorandumul privind încheierea războiului din Iran „din disperare”
Extern
Mojtaba Khamenei afirmă că Donald Trump a semnat memorandumul privind încheierea războiului din Iran „din disperare”
EXCLUSIV Denise Rifai reacționează în mega-dosarul de mită al lui Ciprian Ciucu. Mărturia vedetei TV răstoarnă toată ancheta: „Nu am făcut niciun denunț”
Justitie
EXCLUSIV Denise Rifai reacționează în mega-dosarul de mită al lui Ciprian Ciucu. Mărturia vedetei TV răstoarnă toată ancheta: „Nu am făcut niciun denunț”
Primarul Capitalei Ciprian Ciucu, pus sub control judiciar pentru 60 de zile
Politica
Primarul Capitalei Ciprian Ciucu, pus sub control judiciar pentru 60 de zile
Dominic Fritz anunță că va contesta la CEDO decizia prin care ÎCCJ l-a declarat în conflict de interese: „ANI nu vede apartamentele, ceasurile, mașinile și averile celor care au prădat acest stat. Îi caută pe cei, să zicem, neascultători”
Justitie
Dominic Fritz anunță că va contesta la CEDO decizia prin care ÎCCJ l-a declarat în conflict de interese: „ANI nu vede apartamentele, ceasurile, mașinile și averile celor care au prădat acest stat. Îi caută pe cei, să zicem, neascultători”
DailyBusiness
Mihai Daniel Dragu, expert in drone, vine cu o ipoteză șocantă. Drona care a explodat în portul Constanța a fost permanent în controlul ucrainenilor
Spynews
Fostă concurentă de la Mireasa, mamă pentru a doua oară. Ce nume a ales pentru fiica ei
Fanatik.ro
Ce mesaj i-a transmis Cristiano Ronaldo fiului său, direct de la CM 2026. Cristiano Ronaldo Jr. a sărbătorit împlinirea a 16 ani
Capital.ro
Când intră pensiile în iulie 2026. Ce trebuie să știe cei care încasează banii pe card
Playtech.ro
Elevii se întorc la școală cu reguli noi. Cum vor arăta testele și evaluările din toamnă. Profesorii care nu respectă noile reguli riscă sancțiuni
Adevarul
Soarta guvernului Veștea, în mâinile AUR. „Fără acordul lui Simion, nu poate exista o asemenea mișcare"
wowbiz.ro
Răzvan Lucescu a izbucnit în lacrimi atunci când a vorbit despre tatăl său! Nu poate trece nici acum peste pierderea suferită: „E greu de acceptat”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
A ascultat de frică și a scăpat cu viață. Femeia care trebuia să sară înaintea Mariei Eduarda s-a retras în ultimul moment
iamsport.ro
Nicu Ceaușescu i-a lăsat ”mască” pe toți cei din jur: ”A luat un arătător de lemn și s-a dus...”
MediaFlux
Val de aer tropical peste toată Europa. Ce temperaturi se vor înregistra în România
stirilekanald.ro
Sorin Grindeanu premier, în locul lui Veștea
Știi care sunt cele 7 aspecte care fac diferența atunci când alegi un salon de masaj în București?