Cum să slăbeşti fără niciun efort

Cei care doresc să scadă în greutate şi cărora nu le place să facă mişcare sunt acum liniştiţi de cercetători: aceştia au pus în evidenţă un nou secret de slăbit care nu cere niciun efort.
Alina Costache
20 nov. 2013, 07:13
Cum să slăbeşti fără niciun efort

Cercetătorii de la clinica Mayo din Minnesota (SUA) au studiat somnul a 300 de femei cu vârste cuprinse între 17 ani şi 26 de ani şi au descoperit că cele care dormeau cel mai bine aveau cele mai puţine probleme cu greutatea, scrie Agerpres.

Oamenii de ştiinţă au observat cu atenţie întreaga activitate a participantelor la studiu, atât ziua, cât şi noaptea. Cercetarea, publicată în American Journal of Health Promotion, arată că somnul este legat de greutate.

Potrivit profesorului Bruce Bailey, lipsa somnului afectează hormonii ce reglează pofta de mâncare, astfel că tendinţa de a mânca este mai mare când durata somnului este mai mică.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Alte articole
Dieta cu care Iuliana Marciuc a slăbit 7 kilograme în doar 5 săptămâni. Vedeta spune că „nu este greu de ținut”, dar are o regulă strictă
Dieta cu care Iuliana Marciuc a slăbit 7 kilograme în doar 5 săptămâni. Vedeta spune că „nu este greu de ținut”, dar are o regulă strictă
Vrei să nu te mai îngrași? Schimbă urgent ora de masă! Secretul pe care profesorul Mencinicopschi îl recomanda
Vrei să nu te mai îngrași? Schimbă urgent ora de masă! Secretul pe care profesorul Mencinicopschi îl recomanda
Citeste și...
Cât îi costă pe români un parlamentar? Salariu, diurnă, cazare și alte beneficii explicate pe cifre. Suma e uriaşă
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
A reziliat cu CFR Cluj, deși mai avea doi ani de contract! Exclusiv
Ultimele Stiri
Premierul Ilie Bolojan explică motivul pentru care PNL nu va vota guvernul lui Eugen Tomac: „Poziția PNL nu este legată de calitatea persoanelor pe care dânsul le propune sau de dânsul ca persoană, ci este o poziție principială”
Politica
Premierul Ilie Bolojan explică motivul pentru care PNL nu va vota guvernul lui Eugen Tomac: „Poziția PNL nu este legată de calitatea persoanelor pe care dânsul le propune sau de dânsul ca persoană, ci este o poziție principială”
Bolojan rupe tăcerea despre Tomac: „Nu va avea forța să facă ceea ce trebuie. Asta înseamnă instituții slăbite, o responsabilitate difuză, neîncredere și creșterea sentimentului de revoltă al cetățenilor”. Ce fel de guvern susține: „Este mai puternic”
Politica
Bolojan rupe tăcerea despre Tomac: „Nu va avea forța să facă ceea ce trebuie. Asta înseamnă instituții slăbite, o responsabilitate difuză, neîncredere și creșterea sentimentului de revoltă al cetățenilor”. Ce fel de guvern susține: „Este mai puternic”
Toni Iuruc, prima reacție după ce au apărut imagini cu Simona Halep și Dorin Mateiu în Mykonos: ”Să fie sănătoasă, am pus punct!”
Life
Toni Iuruc, prima reacție după ce au apărut imagini cu Simona Halep și Dorin Mateiu în Mykonos: ”Să fie sănătoasă, am pus punct!”
Bolojan pune tunurile pe PSD: „Nu a venit cu o soluție pentru a rezolva această criză politică. Sunt cei care au dinamitat coaliția”
Politica
Bolojan pune tunurile pe PSD: „Nu a venit cu o soluție pentru a rezolva această criză politică. Sunt cei care au dinamitat coaliția”
EXCLUSIV Victor Ciutacu, dezlănțuit după arestarea lui Makaveli: „A fost ridicat de miliția economică. A ajuns în arest că a avut tupeul și inconștiența să-l denunțe pe Maricel Păcuraru. O făcătură ordinară”
Justitie
EXCLUSIV Victor Ciutacu, dezlănțuit după arestarea lui Makaveli: „A fost ridicat de miliția economică. A ajuns în arest că a avut tupeul și inconștiența să-l denunțe pe Maricel Păcuraru. O făcătură ordinară”
DailyBusiness
Mihai Daniel Dragu, expert in drone, vine cu o ipoteză șocantă. Drona care a explodat în portul Constanța a fost permanent în controlul ucrainenilor
Spynews
Fostă concurentă de la Mireasa, mamă pentru a doua oară. Ce nume a ales pentru fiica ei
Fanatik.ro
El este fotbalistul care a refuzat România ca să joace pentru Canada la Mondial, însă visul i s-a spulberat! De ce n-a fost convocat?
Capital.ro
Curs valutar vineri, 12 iunie. Cât valorează euro și dolarul înainte de weekend. BNR a publicat cifrele oficiale
Playtech.ro
Toate motivele pentru care poți fi eliminat din Bacalaureat. Lista completă a situațiilor prevăzute de lege
Adevarul
Putin și-ar pregăti „ultima carte”: un nou atac major împotriva Ucrainei în această iarnă
wowbiz.ro
Ultimele imagini cu saxofonistul Memiș Selciuc în viață! Ce a apucat să spună înainte să se prăbușească: „Cine știe când…”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
BREAKING NEWS O mașină a fost cuprinsă de foc în parcarea unui bloc din Iași. Pompierii intervin de urgență
iamsport.ro
Andrei Nicolescu, scandal uriaș cu Decebal Rădulescu și Vali Moraru în direct: ”Aveți informația de la un șpriț cu cineva!” / ”Azi mi-ați dovedit că mințiți”
MediaFlux
Urmează scumpiri uriașe la energie, carburanți și alimente. INS: inflația ajunge la aproape 11%
stirilekanald.ro
VIDEO PNL a decis să nu susțină guvernul Tomac. Ilie Bolojan: „Nu are puterea să continue reformele necesare”
Cupa Mondială 2026 – program, favorite, noutăți