Cum să-ţi ajuti copilul să-şi îndeplinească visurile

Exercitiul a fost dezvoltat si testat de Kennon M. Sheldon, profesor de Stiinte psihologice la Universitatea din Missouri, Columbia, si Sonja Lyubomirsky, profesor de psihologie la Universitatea din California. Cei care au exersat acest procedeu au fost foarte incantati de rezultate si au declarat ca exercitiul le-a limpezit mintea, s-au simtit mai competenti, au reusit sa-si indeplineasca mai usor sarcinile, viata lor a capatat un nou sens. La trei saptamani dupa practicarea acestui exercitiu, participantii la studiu inca aveau o stare buna de dispozitie, iar la 5 luni de la experiment aveau mai putine probleme de sanatate in comparatie cu persoanele din grupul de control.

In ce consta mai exact exercitiul?

Exercitiul dureaza 20 de minute pe zi si pentru el ai nevoie de un creion, stilou, hartie si o foaie de hartie.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Alte articole

Sondaj Salvați Copiii România: 58% dintre elevii cu părinții plecați în străinătate își doresc ca aceștia să se întoarcă în țară

Copiii francezi, gest emoționant față de pompierii români care au ajutat la stingerea incendiilor din sudul Franței: „Merci les héros!”