Cum să ţii sub control demenţa

Erau timpuri cand uitatul numelui unei persoane era putin jenant. Insa cand este vorba despre Alzheimer acest lucru poate fi infricosator, date fiind efectele bolii.
Filip Stan
25 nov. 2015, 21:00
Cum să ţii sub control demenţa

Totusi, vestea buna este ca oamenii pot face mai multe pentru a-si mentine sanatatea mintala mai multa vreme, spune doctorul Gary Small. In calitate de director al UCLA’s Longevity Center, Small si-a petrecut mai multe de doua zeci de ani cercetand modul in care stilul de viata afecteaza memeoria. In cartea sa, The Alzheimer’s Prevention Program, omul de stiinta sustine cu argumente ca este posibil sa lupti cu succes impotriva acestei forme de dementa. Chiar daca vor mai trece multi ani pana cand studiile vor demonstra la scara larga ceea ce sustine Small, acesta considera ca oamenii nu ar trebui sa astepte pana atnci pentru a-si modifica comportamentul.

Iata cele mai bune sfaturi ale sale oferite pentru oprah.com. 

I: In cartea dumneavoastra afirmati ca exercitiile moderate, precum o simpla plimbare zilnica, pot reduce riscul de Alzheimer cu pana la 45%. Este chiar atat de simplu?

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

R: Cand inima pompeaza cu putere creierul primeste mai multi nutrienti. In plus, in timpul activitatii fizice corpul secreta chimicale protectoare, inclusiv o proteina numita factorul neurotrofic cerebral despre care se crede ca ajuta la dezvoltarea neuronilor. Bineinteles ca sportul nu poate garanta ca nu te vei confrunta cu Alzheimer. Totusi, se spera ca prin miscare sa se amane declansarea boli astfel incat sa nu incepi sa experimentezi simtomele sale cat traiesti.

Alte articole
Transformare radicală a lui Dan Petrescu după 10 luni de luptă cu boala. A slăbit enorm FOTO
Transformare radicală a lui Dan Petrescu după 10 luni de luptă cu boala. A slăbit enorm FOTO
Dan Petrescu, anunţul momentului despre revenirea în fotbal. Care este starea sa de sănătate
Dan Petrescu, anunţul momentului despre revenirea în fotbal. Care este starea sa de sănătate

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Citeste și...
Salariul cu care erai considerat „bine plătit” în România acum 10 ani. Cât ar trebui să câștigi astăzi pentru același nivel de trai
Gheorghe-Daniel Georgescu: Guvern cu „termenul expirat”, solicitare de demisii în plină sesiune extraordinară
Șefa TVR recunoaște greșeala de la cursa lui David Popovici: „Un coleg a întrerupt emisia”. Ce s-a decis pentru marea finală de la 100 metri. Exclusiv
Ultimele Stiri
Fostul premier Mihai Tudose acuză miniștrii Guvernului Ilie Bolojan ocupă funcțiile ilegal: „Perioada de interimat a unui ministru este de maximum 45 de zile. Este ca și cum ai un abonament la autobuz cu valabilitate 45 de zile de la data emiterii. Din ziua 46 nu mai e valabil”
Politica
Fostul premier Mihai Tudose acuză miniștrii Guvernului Ilie Bolojan ocupă funcțiile ilegal: „Perioada de interimat a unui ministru este de maximum 45 de zile. Este ca și cum ai un abonament la autobuz cu valabilitate 45 de zile de la data emiterii. Din ziua 46 nu mai e valabil”
Bărbatul care a ucis doi turiști și a rănit grav un al treilea, la Brașov, a fost, cu ani în urmă, un erou. A salvat un om de la moarte
Societate
Bărbatul care a ucis doi turiști și a rănit grav un al treilea, la Brașov, a fost, cu ani în urmă, un erou. A salvat un om de la moarte
Posibil atac la Ambasada României din Berna. Un dispozitiv incendiar a fost amplasat lângă gardul instituției. MAE: „Nicio persoană din echipa misiunii diplomatice nu a fost rănită”
Extern
Posibil atac la Ambasada României din Berna. Un dispozitiv incendiar a fost amplasat lângă gardul instituției. MAE: „Nicio persoană din echipa misiunii diplomatice nu a fost rănită”
Decizia CCR pentru noua lege ANI, amânată. Actele normative, jaloane în PNRR, au o miză uriașă – 1,7 miliarde de euro
Politica
Decizia CCR pentru noua lege ANI, amânată. Actele normative, jaloane în PNRR, au o miză uriașă – 1,7 miliarde de euro
Părinţi arestaţi după ce au bătut o învăţătoare pe motiv că le-a certat fiul, în timpul unei excursii. Doi copii au fost, de asemenea, agresați
Societate
Părinţi arestaţi după ce au bătut o învăţătoare pe motiv că le-a certat fiul, în timpul unei excursii. Doi copii au fost, de asemenea, agresați
DailyBusiness
Scandal în Parlament pe legea integrității. USR, PSD și PNL și-au aruncat acuzații dure în plen
Spynews
Denise Rifai a făcut primele declarații după ce Cătălin Măruță a preluat emisiunea Furnicuțele, de pe Antena 1! Mesaj emoționant
Fanatik.ro
Ce-i lipsește lui Baiaram pentru un transfer de top? Pușcaș și Adi Ilie nu l-au menajat deloc pe starul Craiovei! Exclusiv
Capital.ro
Noile reguli UE pentru ambalaje. Prevederile vin cu restricții pentru anumite substanțe
Playtech.ro
O zi la plajă poate costa cât o noapte de hotel. Stațiunile din Grecia unde românii plătesc cel mai mult pentru relaxare
Adevarul
Autostrada Moldovei și schimbările observate de șoferi: „Este vis. Drumul e și mai rapid și mult mai relaxant”
wowbiz.ro
„Am intrat în metastază” Alina Pușcău, anunț cutremurător înainte să intre în operație! Vedeta a transmis un mesaj emoționant fanilor
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Trafic blocat pe A1 București – Pitești! Un TIR încărcat cu pui a lovit un pod de pe autostradă
iamsport.ro
Dragomir, verdict sceptic despre atacantul transferat în SuperLiga: ”Jucătorii de mare valoare au stabilitate”
MediaFlux
Eclipsa totală de Soare miercuri în Europa de Vest. Evenimentul, vizibil parțial și din România. Când va fi următoarea
stirilekanald.ro
UPDATE Zi decisivă pentru Călin Georgescu! Fostul candidat la prezidențiale află dacă va fi judecat pentru tentativă de lovitură de stat