Cum se menține Elizabeth Hurley. Actrița de la Hollywood arată spectaculos în costum de baie la 61 de ani

Elizabeth Hurley continuă să întoarcă toate privirile chiar și la 61 de ani. Deși mulți s-ar aștepta ca diva de la Hollywood să petreacă mult timp în sala de sport sau să urmeze diete stricte, în realitate lucrurile sunt mult mai simple.

Care e secretul siluetei lui Elizabeth Hurley. Regula de aur pe care o respectă actrița

Actrița a dezvăluit că în ultimii ani a început să fie tot mai atentă la alimentație. În jurul vârstei de 50 de ani,vedeta a decis să elimine din dietă produsele ultraprocesate, mesele gata preparate și alimentele cu liste lungi de ingrediente.

În locul acestora, preferă preparate simple și gătite în casă, precum puiul la cuptor cu piure și legume proaspete. Vedeta spune că nu este adepta curelor de detoxifiere sau a băuturilor miraculoase și că evită suplimentele alimentare dacă nu există o recomandare medicală clară.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Citește și Cum arată și ce face astăzi Gabriel Fătu, regele farselor de la OTV. Câți bani câștiga pe vremea când lucra la televiziunea lui Dan Diaconescu

Alte articole

Dieta care o ajută pe Mihaela Tatu să fie în formă la 60 de ani: „Procesul are două ingrediente la care nu trebuie să renunţi”

Elizabeth Hurley urmează doar câteva principii simple atunci când vine vorba despre alimentație.

”Deviza mea este: să nu mănânci prea mult, prea repede, prea des sau prea târziu. Sau, altfel spus, mese mai mici, mestecat corect, fără gustări și cină mai devreme. La mine funcționează.

Mănânc aproape orice, dar consider junk food doar ca un răsfăț ocazional. Pentru mine, asta include orice produs cu ingrediente pe care nu le-aș avea în propria bucătărie: de la sandvișuri cumpărate și produse ‘diet’ sau ‘low-fat’, până la prăjituri, biscuiți sau sucuri carbogazoase””, a dezvăluit vedeta pe rețelele de socializare.

Deși nu petrece mult timp în sala de sport, grădinăritul, treburile casnice, gătitul, plimbările și cumpărăturilor fac parte din rutina sa zilnică și contribuie la consumul constant de energie.

Citește și Cum arăta Georgina Rodriguez, în perioada în care lucra ca vânzătoare la Gucci. Cristiano Ronaldo s-a îndrăgostit de ea imediat ce a pus piciorul în magazin

Actrița este adepta conceptului NEAT (Non-Exercise Activity Thermogenesis), care presupune arderea caloriilor prin mișcările și activitățile obișnuite, nu prin antrenamente intense.

„În afară de dietă, cel mai bun sfat al meu este să te miști mai mult. Nu merg la sală și nu fac exerciții structurate, dar sunt foarte activă. Aici se încheie predica mea”, a declarat actrița

Elizabeth Hurley a menționat și o regulă din familia sa: televizorul nu este pornit înainte de ora 18:00, pentru a evita sedentarismul înainte de cină.