Cum se menține Irina Loghin în formă la 86 de ani. Obiceiurile de la care nu se abate de peste patru decenii

De peste patru decenii, Irina Loghin respectă cu sfințenie o anumită care o ajută să se mențină în formă. Interpreta prahoveancă a renunțat să mai consume carne. O face extrem de rar și alege doar piept de pui. De asemenea, masa musculară și cea osoasă și le menține în formă cu multă mișcare.

Așa că vârsta nu o apasă prea mult, deși anii nu-i sunt puțini.

„Fac multă mişcare, foarte multă mişcare, zi de zi. Am spus-o şi o repet. Să vă intre în cap, scumpe doamne, mişcarea este sfântă pentru a te menţine într-un fel sănătos. Normal că îmi simt şi eu anii că sunt destui, dar mişcarea este extraordinară asta mă ajută foarte mult”, mărturisea Irina Loghin cu ceva timp în urmă, potrivit click.ro 

În ceea ce privește stilul alimentar, îndrăgita artistă privilegiază legumele crude sau gătite. Destul de des mănâncă și pește.

Alte articole

Alimentele care o mențin în formă pe Irina Loghin: „De 40 de ani nu mai consum carne”. Ce mănâncă artista de muzică populară

Irina Loghin împlinește 87 de ani. Secretul artistei pentru un chip tânăr și o formă fizică de invidiat: „Când îi dai ce are nevoie, corpul te răsplătește”

Citeste si Irina Loghin este în doliu. Soțul ei a murit la 89 de ani. Ion Cernea a fost campion mondial la lupte

Alimentul la care Irina Loghin a renunțat de patru decenii

La carne a renunțat de multă vreme, pe carnea de porc nu pune gura niciodată, iar carnea de pui o gustă ocazional, de regulă atunci când este în deplasări și nu are prea multe opțiuni alimentare.

„De obicei eu nu gătesc porc. Carnea este departe de mine, am renunțat la carne. De vreo 40 și ceva de ani nu mai consum carne. Foarte rar mai mănânc câte un piept de pui, dar rar şi nu-l mănânc cu plăcere nici pe acela. Când nu am încotro, când sunt în deplasare.

Acasă fac sarmale de pește de Crăciun și tot felul de salate crudități, ghiveci de tot feluri de legume. Un fin ne face cozonacul. Pe masă aveam nelipsitele sarmale de pește. Pentru restul familiei fac și de porc, dar eu cu Irinuca nu servim din astea. Ne simțim bine cu ale noastre cu care ne-am învățat de zeci de ani”, a mai dezvăluit artista.

Citeste si Trucurile prin care Irina Loghin și Gherghina Stancu scapă de insomnii: „Dormi buștean. Nu te mai trezește nici trompetistul satului”

Trucul Irinei Loghin pentru un ten sănătos

Și, așa cum era de așteptat, îndrăgita interpretă se preocupă nu doar de interior, dar și de exterior. Nu apelează la intervenții chirurgicale, injecții-minune de readucere a tinereții sau la creme scumpe, ci la produse dintre cele mai banale. Cum ar fi, de pildă, uleiul de măsline.

„Am din Grecia ulei de măsline extravirgin și mie mi se pare foarte sănătos pentru organism, atât pentru uz intern, cât și extern. Îl recomand femeilor.

O linguriță pe zi face minuni în corpul nostru, iar pentru ten eu îl amestec cu un lapte demachiant pentru zona frunții, gâtului și obrajilor”, dezvăluia artista cu ceva vreme în urmă.