Cum te slăbeşte YOGA

Sistemul nostru este un amestec unic de corp, minte si spirit. O neregula in organism afecteza mintea si, in mod similar, neplacerile sau nelinistile se manifestă ca o boala în organism. Yoga ajuta la redobandirea si mentinerea echilibrului armonios in sistemul nostru.
Iulian Tudor
23 mai 2014, 05:36
Cum te slăbeşte YOGA

Scade nivelul de stres

Prin exercitii de Yoga, anxietatea acuta sau cronica poate fi diminuata pentru ca aceasta practica calmeaza sistemul nervos simpatic. Totodata, oamenii de stiinta au descoperit ca persoanele care practica cu regularitate Yoga au un numar mai mare de celule in zonele creierului care regleaza stresul, dar si o mai mare putere de concentrare. Acesta este principalul beneficiu adus de Yoga asupra organismul si din acesta decurg toate celelalte avantaje.

CITESTE SI: Poziţii sexuale pentru amatorii de YOGA: Cum se face BICICLETA

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Te tine departe de „junk food”

Cu cat esti mai putin stresat, cu atat esti mai putin tentat sa mananci „porcarii”, adica toate produsele alimentare procesate industrial care abunda in zaharuri artificiale si in substante chimice nocive pe termen lung si siluetei, si sanatatii.

VEZI SI: Spune-mi ce zodie eşti ca să-ţi spun ce exerciţii fizice să faci pentru a slăbi

Tine kilogramele departe, mai ales de la nivelul abdomenului

Persoanele care practica Yoga au un nivel mai scazut al cortisolului, hormonului stresului, acesta – cand este produs in exces – fiind un „magnet” pentru grasimea abdominala.

Citeste mai mult pe lyla.ro

Citeste și...
Ce transferuri bancare pot atrage atenția ANAF și când pot fi cerute explicații. Situațiile în care trebuie să dovedești proveniența banilor
Szabó Ödön: „Egyszerűsítjük și digitalizáljuk az építkezések engedélyeztetését” — ghișeu unic pentru
Denis Drăguş, cale liberă spre FCSB! Trabzonspor a rezolvat transferul atacantului
Ultimele Stiri
Dezvăluiri halucinante ale lui Viorel Pașca în cărțile sale. Cum îi izgonea pe beneficiarii considerați vindecați din azil: „Ştiu că nu e tocmai în regulă ce-am făcut, dar era nevoie să eliberăm câteva paturi”. Povestea tulburătoare a lui Petrică, pacientul evacuat în repetate rânduri, care revenea la Dumbrava mergând zeci de kilometri pe jos
Societate
Dezvăluiri halucinante ale lui Viorel Pașca în cărțile sale. Cum îi izgonea pe beneficiarii considerați vindecați din azil: „Ştiu că nu e tocmai în regulă ce-am făcut, dar era nevoie să eliberăm câteva paturi”. Povestea tulburătoare a lui Petrică, pacientul evacuat în repetate rânduri, care revenea la Dumbrava mergând zeci de kilometri pe jos
Iulia Vântur a împlinit 46 de ani și a petrecut fără Salman Khan: „Mi-a furat vântul dorința”. Ce surpriză i-au făcut părinții ei
Life
Iulia Vântur a împlinit 46 de ani și a petrecut fără Salman Khan: „Mi-a furat vântul dorința”. Ce surpriză i-au făcut părinții ei
Cristian Ghinea, atac suburban la adresa lui Marius Voineag: „Gibon borfaş” și „psihopat”, care „urinează pe spiritul legii”
Politica
Cristian Ghinea, atac suburban la adresa lui Marius Voineag: „Gibon borfaş” și „psihopat”, care „urinează pe spiritul legii”
Și Reactorul II de la Cernavodă se închide. Decizia luată de Nuclearelectrica din cauza secetei
Societate
Și Reactorul II de la Cernavodă se închide. Decizia luată de Nuclearelectrica din cauza secetei
Scandal după deblocarea angajărilor în spitale. Rogobete a luat foc din cauză că județul lui Bolojan a primit mai multe posturi decât restul spitalelor: „Opriți-vă! Distrugeți sistemul de sănătate”
Sanatate
Scandal după deblocarea angajărilor în spitale. Rogobete a luat foc din cauză că județul lui Bolojan a primit mai multe posturi decât restul spitalelor: „Opriți-vă! Distrugeți sistemul de sănătate”
DailyBusiness
Banca Angliei este așteptată să mențină dobânda la 3,75%, în ciuda scumpirii petrolului și gazelor
Spynews
Alertă de căldură extremă în România! ANM a anunțat un nou val de temperaturi de 39 de grade
Fanatik.ro
Răzvan Burleanu, reacţie dură după ce Infantino a propus „vânzarea” Cupei Mondiale: „Cel mai iubit sport din lume aparține celor care îl trăiesc” Ruptură între FRF şi preşedintele FIFA. Exclusiv
Capital.ro
Ajutor pentru fermierii afectați de seceta din 2025. MADR pregătește despăgubiri de până la 333 de lei pe hectar
Playtech.ro
Reguli noi pentru prima de carieră didactică 2026. Ce document trebuie încărcat obligatoriu în aplicația STS
Adevarul
Ștefan Popescu: Incidentele cu drone se vor repeta. România are nevoie de o strategie, nu doar de proteste diplomatice
wowbiz.ro
El este militarul în vârstă de 26 de ani găsit mort în pădurea Babadag. Fusese dat dispărut
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Ancheta continuă în cazul băiatului lovit în cap, în timp ce se plimba cu trotineta, în Brăila. Minorul a ajuns la spital
iamsport.ro
Revoltat de ce a descoperit pe Stadionul Steaua: ”E horror, îmi pare rău când se joacă acolo!”
MediaFlux
Vești bune pentru românii care stau la bloc. S-a stabilit ce se întâmplă cu repartitoarele de căldură
stirilekanald.ro
Femeie lovită de trăsnet când făcea plajă: „Soțul ei...
NetBet: o prezență licențiată neîntreruptă pe piața de iGaming din România