Cum transformăm invidia în admiraţie?

Invidia este, probabil, una dintre cele mai grele boli spirituale şi se manifestă atunci când situaţia bună sau calităţile altei persoane trezesc în noi sentimente de părere de rău sau de ciudă. De altfel, invidia reprezintă şi principala emoţie care blochează relaţiile sociale şi ne împiedică să ne dezvoltăm personal sau profesional.
Roxana Gagiu
17 aug. 2016, 15:55
Cum transformăm invidia în admiraţie?

Profesorul de yoga acreditat internațional Dana Țupa, fondatorul PURNA Yoga Academy – prima şcoală de yoga din România acreditată de Yoga Alliance International USA, consideră că acest sentiment este cultivat încă din copilărie în mintea noastră subconştientă, mai târziu acesta devenind un automatism pe care, în aparenţă, nu îl putem controla, dar care poate fi transformat în admiraţie, urmând trei paşi simpli:

1. Petrece mai mult timp cu persoana pe care o invidiezi (dar pe care, de fapt, o admiri mai mult sau mai puţin în secret pentru anumite calităţi pe care şi tu ţi-ai dori să le ai)! Sentimentele negative apar adesea atunci când nu cunoaştem suficient nu doar reuşitele, ci şi problemele persoanelor cu care avem tendinţa să ne comparăm.

Atunci când vom ajunge să cunoaştem mai bine acea persoană, ne vom identifica mai uşor inclusiv cu greutăţile prin care a trecut şi trece, iar sentimentul de invidie se va transforma sau, mai bine spus, se va transmuta alchimic, fără să ne dăm seama. În cele mai multe situaţii, vom remarca faptul că acea persoană, care reprezintă un model pentru noi în anumite privinte, chiar este dispusă să ne înveţe şi să împărtăşească cu noi ceea ce dorim să asimilăm, devenindu-i sui generis ucenici, crede specialistul.

2. Fă-i complimente sincere! Un compliment făcut din inimă este credibil, în timp ce unul făcut din vârful buzelor este fals şi perceput ca atare de către persoana căreia i-l adresezi, întrucât există un simţ aparte, care ne face sa sesizăm atunci când cineva este sincer sau nu în ceea ce ne spune. „Atunci când complimentezi sincer pe cineva, starea de bine generată are un dublu sens: către persoana care îl primeşte şi către cel care face acel compliment. Spunând cuvinte din suflet, sincer, invariabil cel din faţa ta se simte bine şi te gratulează măcar cu un zâmbet, emanând la rândul său energie pozitivă către tine. Să nu uităm orice oferim, primim înapoi.

Atunci când invidiem pe cineva, în realitate ne displace mai mult sau mai puţin pentru că nu am reuşit să obţinem şi noi aceleaşi lucruri. În esenţă, totul are legătură cu noi şi ar fi necinstit să dăm vina pe altcineva pentru insuccesele noastre. Nu este nevoie să facem complimente gratuite sau inutile, ci pur şi simplu să îi spunem cinstit că admirăm acele calităţi care, în fapt, ne fascinează şi pe care, la rândul nostru, ni le-am dori asimilate”, declară profesorul internaţional de yoga Dana Ţupa.

3. Bucură-te de ceea ce viaţa ţi-a oferit până acum! Invidia se aplică doar pe o scară superioară a nevoilor noastre, nicidecum nu putem să fim invidioşi pe cei despre care credem că au mai puţin decât noi. Atunci când ne vom îndrepta atenţia şi către persoanele care au nevoie de ajutorul nostru, vom ajunge să fim recunoscători pentru ceea ce viaţa ne-a oferit până acum. „În timp ce invidia blochează pur şi simplu atragerea binelui şi frumosului în viaţa personală, îmbolnăvind organele interne şi secătuindu-ne energetic, recunostinţa este unul dintre cele mai valoroase daruri cu care ne-a înzestrat natura umană. Prin practicarea acesteia se poate trezi starea interioară de bucurie, mulţumire, deschizând porţile către mai mult şi mai bine în viaţa fiecăruia.

Nu este nevoie de lucruri majore pentru a practica recunoştinţa; faptul că azi ai reuşit să te trezeşti dimineaţa şi poţi merge, mânca sau pentru că te poţi bucura de Soare, reprezintă motive de recunoştinţă”, conchide Dana Ţupa, profesor de yoga acreditat internațional şi fondatorul PURNA Yoga Academy – prima şcoală de yoga din România acreditată de Yoga Alliance International USA (cel mai cunoscut for internaţional în domeniu).

DailyBusiness
Dani Oțil dă lovitura cu o nouă afacere, în 2025. Cât costă un abonament la studioul său de yoga și pilates
Spynews
Cum a reușit Constantin Enceanu să îi rămână fidel soției sale, deși avea gânduri de divorț. Cântărețul și-a salvat căsnicia
Bzi.ro
Cine este și cum arată iubita lui Ilie Bolojan: Ce salariu are președintele interimar al României
Fanatik.ro
Supermarketul din România care a pregătit o lovitură dură pentru Lidl și Kaufland. E singurul care aduce la raft aproape 100% produse proaspete de la fermierii români
Capital.ro
Dezvăluire bombă despre Băsescu. Victor Ciutacu dă cărțile pe față: DE AJUNS!
Playtech.ro
Imaginile cu Ilie Bolojan au scăpat pe internet! Nu voia să fie surprins aşa, foto de...
DailyBusiness
Ajutor de la stat pentru părinții nou-născuților în 2025. Ce sume de bani primești în primii ani de viață ai copilului
Adevarul
Miezul interior al Pământului își schimbă forma, spun oamenii de știință. Care ar putea fi consecințele
wowbiz.ro
Alina Sorescu, șocată de discuția dintre Alex Ciucu și mama lui: „O să ajungă ca Mădălina Manole”
Spynews
Meteorologii anunță vreme rece și schimbări semnificative până pe 10 martie. Când vor crește temperaturile în România
Spynews
Ce cadou refuză Radu Vâlcan să îi cumpere Adelei Popescu. Din ce motiv nu dorește să îi facă o surpriză
Evz.ro
Secretul celor mai gustoși cartofi copți. Rețeta care te ajută să obții o crustă pefectă
Ego.ro
Cum arăta Laura Vicol, acum 10 ani. Imaginile au rămas pe internet, deși ea e acum ”alt om”
Prosport.ro
Primele imagini cu explozivul cuplu Tamaş – Alexa, din Asia Express, în infernul din Filipine, cu 31 de grade la ora 18:00 şi 75% umiditate. FOTO&VIDEO EXCLUSIV
kanald.ro
Anastasia, o tânără dansatoare din Ucraina, ar fi fost ucisă cu brutalitate de iubit. Tânărul ar fi încercat să-și pună capăt zilelor după gestul său
Cancan.ro
Felix ÎNȘELAT-O pe Răduleasca! Amanta a rupt tăcerea: un an de întâlniri ascunse, în hoteluri și pe barcă, în timp ce Mihaela trăia în iluzia fericirii
Playsport.ro
IMAGINILE MOMENTULUI! Arbitra de 24 de ani a fost prinsă cu observatorul de 3 ori mai în vârstă ca ea și video-ul compromițător a fost făcut public!
Capital.ro
Călin Georgescu îi ia locul lui Klaus Iohannis? Americanii au făcut anunțul
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. El are 72 de ani, ea doar 24. Milionarul nu mai are nicio jenă și se afișează cu ea peste tot
stirilekanald.ro
Ea e Anastasiia, tânăra ucisă de soț în Sectorul 1. Avea 27 de ani și era dansatoare. După crimă, bărbatul s-a aruncat în fața metroului
substantial.ro
Trump și Elon Musk colaborează pentru eficiență guvernamentală în SUA
MediaFlux
Peste un milion de pensii cresc cu 250 lei din luna aprilie! Daniel Baciu a explicat cine primește de fapt banii
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cine îi ia locul lui Carmen Iohannis la Cotroceni? Cum arată partenera misterioasă a noului președinte al României