Cura de detoxifiere de după Crăciun

Dupa ospatul de Sarbatori, e nevoie de o perioada in care ii poti oferi corpului tau sansa de a se odihni si de a se curata. Detoxifierea are multiple beneficii – iti poate mari nivelul de energie, ajuta la pierderea in greutate, iti curata tenul si iti imbunatateste digestia.

Iata cativa pasi simpli pe care ii poti urma pentru a incepe sanatos noul an:

1. Evita sa bei ceai negru, cafea si alcool
In schimb, bea ceai de plante, care te va ajuta la curatarea ficatului si a rinichilor. Ceaiul de urzica este un bun exemplu.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

2. Bea cel putin un litru de apa pe zi
Ideal ar fi sa bei cam de doua ori pe atat! Pastreaza mereu la indemana o sticla cu apa si bea constant cate putin – vei fi uimit sa vezi cat de usor va fi sa bei des si cate putin!

Alte articole

Joshua Castellano, despre criza din Horeca: „Dacă ieși pe zero, ești câștigător. Profitul de altădată a dispărut”

FOTO Nadia Comăneci deține un apartament de lux în Los Angeles. Imagini cu casa de milioane de dolari a celebrei sportive

3. Bea sucuri naturale
De morcov, de mar, de sfecla, de castravete etc… deoarece acestea sunt extrem de nutritive si au capacitatea de a-ti curata organismul.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.