Dan Alexa, mai slab cu 13 kilograme! Cum se menține în formă antrenorul după Asia Express: „Eram destul de gras”

Dan Alexa nu a trecut printr-un proces ușor de slăbire, ci a fost rezultatul unei munci intense: ritm infernal, lipsă de confort, mâncare insuficientă și probe care i-au pus nervii la încercare. În fiecare zi, antrenorul trebuia să parcurgă distanțe mari, să găsească transport și cazare și să se descurce cu un buget extrem de mic. Pentru echipa formată din Dan Alexa și Gabriel Tamaș, un singur dolar pe zi a fost suficient pentru toate cheltuielile esențiale, transformând chiar și cele mai simple nevoi într-o provocare dificil de depășit.

Citește și: Buget 2026. PSD a depus amendamentele la legea bugetului: „Am identificat două surse de venituri, Ministerul Finanțelor le-a trecut cu vederea”

Cum se menține Dan Alexa după Asia Express

Călătoria prin Filipine, Vietnam și Coreea de Sud a reprezentat o provocare imensă pentru toți concurenții. Hrana era rară, efortul constant, iar fiecare zi părea o provocare imposibilă. În multe momente, supraviețuirea depindea fie de ajutorul localnicilor, fie de creativitatea lor, pentru a găsi ceva de mâncare. Rezultatul? Pierdere rapidă în greutate și experiențe care i-au forjat psihic și fizic.

După întoarcerea acasă, Dan Alexa și-a păstrat obiceiurile dobândite în competiție. Acum, fostul mijlocaș mănâncă doar o singură dată pe zi, seara, lăsându-și corpul aproximativ 20 de ore fără hrană. Practic, acesta urmează principiile postului intermitent, un stil alimentar care câștigă tot mai multă popularitate printre cei care vor disciplină și control asupra alimentației.

„Acum am 79, am slăbit 13 kilograme. Mă prinde. Eram destul de gras, mă îngrășasem, nu-mi plăcea. Acum, când mă revăd. Mănânc o dată pe zi, seara, nu mănânc timp de 20 de ore. Fumez mult… beau cafea, sparg, cafea cu lapte, nu e chiar fasting. Iar seara mănânc cât vreau”, a dezvăluit Dan Alexa.

Citește și: ”Stop femicid! Dreptul de trăi”. Gorghiu: Femicidul nu este o statistică. Este tragedia unei familii, a unor copii, a unei comunități”