De ce e mierea cel mai recomandat aliment

Nutriționiștii sunt de acord că mierea deține supremația față de alte alimente. Ea poate fi inclusă în alimentația zilnic, dar poate fi folosită pe piele și păr. Dar știai că îți poți prepara o băutură pe bază de miere?
Alina Costache
12 sept. 2017, 08:34
De ce e mierea cel mai recomandat aliment

Iată care sunt beneficiile asupra sănătății ale băuturii pe bază de miere:

Reușești să slăbești

100 de grame de miere conține 305 calorii. Așadar, o lingură de miere poate funcționa în scopul atingerii obiectivelor de pierdere în greutate. În plus, mierea este o sursă de zahăr natural și previne pofta de dulce. 

Stimulează digestia

Mierea este considerată cea mai bună pentru sistemul digestiv, deoarece conține proprietăți antiseptice și antibacteriene, care ameliorează simptomele afecțiunilor digestive. Este recomandat să o bei dimineața, pe stomacul gol.

Întărește imunitatea

Mierea este bogată în enzime, vitamine și minerale, care joacă un rol în protejarea sistemului imunitar de bacterii dăunătoare. În plus, este sursă bogată de antioxidanți, vindecând pielea din interior. Acesta este unul dintre cele mai bune beneficii ale consumului de miere cu apă în fiecare zi.

Combate alergiile

Mierea are proprietăți antibacteriene, împiedicând astfel ca organismul să devină vulnerabil la alergii și infecții.

Crește nivelul de energie

Apa cu miere oferă un impuls instantaneu asupra energiei. După ce vei începe să bei apă cu miere te vei simți revigorată pentru tot restul zilei. 

Menține inimă sănătoasă

Această băutură previne bolile cardiovasculare, crescând în același timp nivelul de colesterol bun. Timp de o lună, bea apă cu miere în fiecare dimineață. 

Remedii naturale pentru alergii

DailyBusiness
Poți păstra numărul de înmatriculare dacă vinzi sau radiezi mașina? Legea oferă răspunsul clar
Spynews
Alina Eremia a ajuns să se îmbolnăvească din cauza standardelor. Ce spune artista despre schimbările prin care a trecut
Bzi.ro
Cine este câştigătorul Survivor România 2025: Când se difuzează marea finală
Fanatik.ro
Harta oficială a drumurilor pe care se montează 400 de radare fixe. E bine de știut înainte să pleci la drum
Capital.ro
Se pune impozit după deces și înmormântare. Românii au datorie la ANAF, plus taxă notarială
Playtech.ro
Se construiește un Drum Expres pentru București. Șoseaua va avea 4 benzi de circulație, când trebuie să fie gata
DailyBusiness
Ministrul Energiei, Sebastian Burduja, dă asigurări că nu vom petrece Paștele pe întuneric. ”NU există risc de black-out în România, în condițiile actuale!”
Adevarul
Țara-fantomă care a existat doar 5 zile, unde românii sunt priviți cu suspiciune. „Rusia e sora noastră”
wowbiz.ro
A murit în Vinerea Mare! Celebru artist român s-a stins fulgerător
Spynews
Noua teorie a lui Alex Bodi despre femeile independente. Cum îi pune afaceristul la punct pe bărbații care au uitat să fie stâlpul familiei
Spynews
Când va avea loc priveghiul lui Rareș Ion, tânărul mort la doar 20 de ani. Familia lui urmează să își ia rămas bun de la el
Evz.ro
Criminalul invizibil, moștenirea lăsată umanității. Cum ne afectează deciziile din anii '80
Ego.ro
Ce a pățit Armin. Nicoară, imediat după ce a devenit tată! Probleme cu botezul și... EXCLUSIV
Prosport.ro
Despărțirea anului între milionari! Prietena Soranei Cîrstea a rupt mariajul de 9 ani cu fostul celebru fotbalist
kanald.ro
Un tânăr a ars de viu și alți doi se zbat între viață și moarte, după ce mașina în care se aflau s-a izbit puternic de un TIR, în Caraș-Severin
Cancan.ro
CAUZA morții Julietei Szönyi. Sora actriței din 'Toate pânzele sus' face dezvăluiri tulburătoare
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Anunț dureros despre Elena Udrea chiar în Vinerea Patimilor. Vestea cruntă confirmată de avocatul ei
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Cum arată iubita afaceristului care a plătit 400.000.000 de dolari pe 1.000 de apartamente
stirilekanald.ro
Dragoș Cristescu a murit în Vinerea Mare! Celebru artist român s-a stins fulgerător
Inca o moarte suspecta in randul angajatilor de la cel mai mare spital din Iasi: „Sunt ca negrii pe plantatie”
MediaFlux
Ce este interzis în Sâmbătă Mare. Ziua tăcerii și a vegherii
Shtiu.ro
Cum se aprinde Lumina Sfântă la Ierusalim? Cum aprinde preotul lumânările fără sursă de foc?
Puterea.ro
Am întrebat ChatGPT ce rețetă de cozonac îmi recomandă de Paște. Iată „secretul” cozonacului perfect, potrivit algoritmilor AI