De ce nu e bine să dormim pe aceeaşi faţă de pernă două nopţi la rând. La ce riscuri suntem expuşi

De ce nu e bine să dormim pe aceeaşi faţă de pernă două nopţi la rând. Somnul este foarte important pentru sănătatea noastră fizică şi psihică, motiv pentru care trebuie să avem o senzație satisfăcătoare atunci când punem capul pe pernă.
Alina Costache
13 iul. 2022, 17:29
De ce nu e bine să dormim pe aceeaşi faţă de pernă două nopţi la rând. La ce riscuri suntem expuşi
De ce nu e bine să dormim pe aceeaşi faţă de pernă două nopţi la rând

De ce nu e bine să dormim pe aceeaşi faţă de pernă două nopţi la rând. Chiar dacă specialiştii spun este bine să schimbăm lenjeria de pat la maxim o săptămână, se pare că feţele de pernă trebuie să fie înlocuite mult mai des.

De ce nu e bine să dormim pe aceeaşi faţă de pernă două nopţi la rând

Motivele pentru care experţii medicali recomandă schimbarea feţei de pernă în fiecare zi sunt următoarele:

1. Atrage acarienii. În fiecare noapte, când te duci la culcare, transferi transpirația, reziduurile de machiaj și 50 de milioane de celule moarte ale pielii pe lenjeria ta de pat. Transpirația și celulele moarte ale pielii creează un mediu perfect pentru acarienii care se hrănesc cu ele și se înmulțesc. Dacă nu îți schimbi fața de pernă suficient de des, te expui la acești acarieni care ar putea fi destul de dăunători sănătății tale.

2. Există riscul de acnee. Demachierea înainte de culcare este un pas esențial în obținerea unei pieli curate și frumoase. Dar chiar dacă se pare că ți-ai scos corectorul și rimelul, s-ar putea să rămână totuși produs pe față care își va face loc pe o pernă și va rămâne acolo până când este spălată fața de pernă. Combinat cu transpirația și uleiurile tale naturale, permite bacteriilor și drojdiei să prospere, ceea ce îți poate irita pielea, făcând-o mai vulnerabilă la erupții.

Citeşte şi: Motivul nebănuit pentru care se îngălbenesc pernele. Trucul pentru îndepărtarea petelor

3. Îți deteriorează părul. S-ar putea să cheltuiești mulți bani pe șampoane și tratamente de salon scumpe, dar sunt șanse să nu fii cu adevărat atentă la tipul de față de pernă pe care dormi. Când te întorci în somn, țesăturile aspre din bumbac pot crea frecare și pot provoca ruperea firului de păr. Și dacă fața de pernă este mai puțin proaspătă, este posibil să crești riscul de a irita pielea scalpului, ceea ce, la rândul său, poate afecta sănătatea și frumusețea părului.

4. Îți poate afecta somnul. Dacă nu ți-ai schimbat fața de pernă de ceva timp, gazele eliberate de toți microbii și acarienii de pe ea pot contribui la alergii și dificultăți de respirație. Când nu poți respira corect, îți poate afecta somnul și te vei simți epuizată dimineața, scrie Tabu.ro.

DailyBusiness
Ce să NU faci niciodată la un interviu de angajare. Cea mai importantă întrebare pe care ar trebui să o pui: „Îți arată adevărul dincolo de aparențe”
Spynews
Legătura între coșmaruri și riscul de deces precoce. Sfaturi pentru gestionarea stresului
Bzi.ro
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
Fanatik.ro
S-a mărit impozitul pe câştiguri la pariuri! Ce decizie a luat până la urmă Ministerul Finanțelor, deși anunțase că va ajunge la 10%. Update
Capital.ro
Obligatoriu pentru proprietarii de apartamente. Trebuie să transmită asociației de proprietari
Playtech.ro
Trebuie sau nu să speli carnea de pui înainte de gătire? Avertismentul experților în siguranță alimentară
DailyBusiness
România atinge pragul critic de 60% datorie publică. Guvernul promite măsuri drastice: „Facem curățenie în sinecuri și cheltuieli discreționare”
Adevarul
Pensionarii, îngenuncheați de măsurile de austeritate. Analist: „Statul ar fi trebuit să fie primul afectat”
wowbiz.ro
Anna, soția lui Mihai Leu, interviu în lacrimi: „I-am spus să se odihnească… și el mi-a răspuns cu o lacrimă, deși era în comă profundă”. Ultimele clipe ale campionului povestite în exclusivitate
Spynews
Scene dureroase la înmormântarea lui Mihai Leu. Soția lui, Anna, a plâns în hohote lângă sicriul marelui sportiv | FOTO
Spynews
Ultima postare a motociclistului italian, înainte să moară! Bărbatul era fascinat de urșii din România | FOTO
Evz.ro
Mașina hibrid care face valuri. Prețul noului model nu are concurență
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
FOTO. Frumoasa iubită a milionarului român din Rusia a spus „Da”
kanald.ro
Cutremur azi dimineață în România! În ce zonă s-a produs seismul
Cancan.ro
Dublă tragedie la Iași! Mamă și fiu, morți după ce au consumat acest aliment
Playsport.ro
Băiat de 8 ani, găsit trăind printre câini. Nu știe să vorbească, comunică doar prin lătrat și...
Capital.ro
A murit marea actriță. A fost una dintre cele mai frumoase și iubite artiste
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Arată ca un manechin, dar a fost livratoare de mâncare
stirilekanald.ro
Dentistul care și-a otrăvit soția cu venin de șarpe a primit o veste teribilă după gratii
Primul semn neobișnuit de cancer de colon, potrivit medicilor
MediaFlux
Istoria fascinantă a Palatului Kiseleff, clădirea unde funcționează EXIM Bank și e mărul disordiei între premierul Bolojan și RAPPS
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Financial Times: Unirea dintre „urs” și „dragon” sperie Occidentul. Cum îl poate folosi Xi pe Putin