De ce NU e bine să mâncăm mai mult de 500 gr de fructe pe zi: „Toată fructoza se duce în ficat după care…”

Cu toţii avem tendinţa să mâncăm fructe atunci când ne este poftă de ceva dulce doar pentru că ne gândim că este sănătos. Surpriză însă! Excesul, în acest caz peste 500 gr pe zi, ne aduce o stare de bine, însă şi nişte kilograme bune în plus.

Alina Costache
07 aug. 2016, 06:33

De ce NU e bine să mâncăm mai mult de 500 gr de fructe pe zi:

Motivul este explicat de Mihaela Bilic, nutriţionistul vedetelor.

„Cand mancam fructe, toata fructoza se duce in ficat. Atentie, fructoza se metabolizeaza EXCLUSIV in ficat, iar capacitatea lui enzimatica e limitata (maxim 10-15g/zi)”. Continuarea AICI.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată