De ce să mănânci ridichi. Beneficiile ascunse din micile legume fac minuni pentru organismul tău

Dacă nu obișnuiești să consumi ridichi, ar trebui să te gândești mai bine! Sunt ideale pentru salate, în combinație cu alte legume, dar cel mai important este faptul că sunt foarte sănătoase! Iată ce beneficii aduc ridichile organismului tău.
Filip Stan
03 apr. 2024, 18:07
De ce să mănânci ridichi. Beneficiile ascunse din micile legume fac minuni pentru organismul tău

Mulți dintre români nu sunt obișnuiți să consume foarte des ridichi, deși acestea sunt recomandate pentru că au multe beneficii pentru organism,

Citește și Trucul genial care te scapă de pesticidele din fructe şi legume. Toţi românii trebuie să îl afle

Micile ridichi merg perfect alături de o bucată de brânză, o roșie sau o salată. Pe lângă faptul că sunt gustoase, aduc beneficii uriașe sănătății.

Dacă nu știai, ridichile ajută la prevenirea cancerului.

Ca alte legume crucifere, ridichile conțin compuși care ajută la epurarea substanțelor care cauzează cancerul și previn dezvoltarea tumorilor.

Specialiștii în nutriție spun că detoxifianții crocanți ajută la protejarea organismului împotriva cancerului de colon, de rinichi, intestinal, de stomac și oral, în special.

De asemenea, ridichile sunt ideale pentru a scăpa de kilogramele în plus.

Fiecare ridiche are doar o singură calorie, nu are grăsimi și practic nu conține carbohidrați, dar e bogată în vitamina C. Deci, pentru persoanele care vor să slăbească sunt numai bune!

Pe lângă cele menționate anterior, ridichile sunt și un antifungic natural.

Specialiștii consideră că ridichile sunt și un agent antifungic natural, iar sucul de ridichi conține enzime care ucid o ciupercă comună, care se găsește în mod normal la om, cancida albicans și provoacă infecții.

Mai mult decât atât, acestea îmbunătățesc aspectul pielii.

Măști din sucul ridichilor, ideale pentru hidratarea tenului

Vitamina C din ridichi, împreună cu zincul și fosforul, vă pot ajuta să luptați împotriva uscăciunii pielii, a acneei și a erupțiilor cutanate.

Conținutul ridicat de apă din ridichi, dar și din alte fructe și legume ajută, desigur, la hidratarea pielii.

De exemplu, există femei care își fac măști naturale pentru față, folosind suc de ridichi crude și zdrobite.

Ridichile îți mențin hidratat întregul corp datorită conținutului ridicat de apă și poate ajuta la inhibarea infecțiilor la nivelul rinichilor, potrivit Rețeteșivedete.ro.

Lista beneficiilor nu se termină aici, pentru că ridichile sunt, de asemenea, o sursă bună de antociani.

Aceste flavonoide nu numai că dau ridichilor culoarea lor roșie, dar ajută și la menținerea inimii să funcționeze cum trebuie.

Citește și De ce să nu înlocuiești legumele cu fructe. Marea greșeală pe care o fac mulți. Mihaela Bilic: „Nu putem avea energie din lume”

Micile legume sunt pline de fibre, așa că te vor ajuta să îți menții sistemul digestiv la nivel maxim.

DailyBusiness
Ce a putut să găsească Piedone la câteva restaurante de pe litoral. ANPC le-a suspendat activitatea pe loc: „A înflorit salcâmul în bucătărie”
Spynews
Elena Udrea iese din închisoare! Tribunalul Prahova a respins contestaţia înaintată de Direcţia Naţională Anticorupţie (DNA)
Bzi.ro
Ultima imagine cu Felix Baumgartner înainte de moarte. Ce a scris alături de imagine
Fanatik.ro
Cât trebuie să mănânci, de fapt, la vârsta de 50 de ani. Cele mai bune sfaturi ale unui nutriționist celebru
Capital.ro
Cartea de identitate trebuie schimbată neapărat. Românii sunt obligați. Anunț oficial de la Primărie
Playtech.ro
Cine se bate pe averea de 250 de milioane de euro a lui Felix Baumgartner. Mihaela Rădulescu nu are nicio șansă
DailyBusiness
Ce avere a lăsat Felix Baumgartner. Cine sunt succesorii legali ai iubitului Mihaelei Rădulescu
Adevarul
Israelul publică noi fotografii cu liderul de facto al Hamas. Cum încearcă să se ascundă ultimul comandant de rang înalt rămas în viață
wowbiz.ro
„Noi am fost DRAGOSTE”. Prima reacție a Mihaelei Rădulescu după moartea lui Felix Baumgartner
Spynews
Unde a fost găsită adolescenta de 14 ani, din Brăila, dispărută de aproape o săptămână. Părinții sunt încă în stare de șoc: "Are vânătăi"
Spynews
Sânziana Negru și Ștefan Floroaica și-au amenajat un colț de rai! Cum arată casa străbunicilor, după renovare | VIDEO
Evz.ro
Inflația explodează în România. Avertisment crunt din partea BNR
Ego.ro
Ce au observat experții, la aparițiile fiului cel mic al lui Kate Middleton și al Prințului William
Prosport.ro
Cum arată piscina complexului italian în care s-a prăbușit Felix Baumgartner
kanald.ro
Horoscop săptămânal Thomas Rob pentru 21 - 28 iulie 2025: Se dezlănțuie haosul pentru nativi! Se vor confrunta cu certuri, secrete și despărțiri
Cancan.ro
Mihaela Rădulescu, prima REACȚIE după moartea lui Felix Baumgartner. A postat un mesaj sfâșietor
Playsport.ro
Autopsia lui Felix Baumgartner a fost finalizată. Care a fost, de fapt, ce au descoperit medicii...
Capital.ro
Președintele Nicușor Dan, anunțul serii despre pensii: Eu am spus că a fost o greșeală...
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Imagini spectaculoase cu Nicolae Dică și soția lui, în costum de baie roz, la plajă
stirilekanald.ro
VIDEO Noi detalii despre accidentul în care a murit Felix Baumgartner. Ce i-a adus, de fapt, sfârșitul
Fiica lui Sebastian Burduja a murit la 3 ani
MediaFlux
Vârsta de pensionare crește la 70 de ani! Se va aplica tuturor persoanelor născute după 31 decembrie 1970. Dezbateri privind noua lege într-o țară europeană
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Hidrocentrala Răstolița renaște după trei decenii de pauză. Ministrul Energiei: „Fac tot ce ţine de mine ca să deblochez situatia”