De ce să nu mai bei niciodată cafea şi lapte la micul dejun

Insa stiai ca anumite alimente, chiar si bauturi, consumate la micul dejun, impiedica procesul de slabire, scrie girly.ro. Este si cazul laptelui. Acesta stimuleaza productia de acid gastric si creste aciditatea in organsim. Nu il considera o bautura, este un aliment greu.

Citeşte şi Mic dejun cu ou şi cartofi, la cuptor

Alege iaurt sau kefir pentru ca cele doua contin probiotice care ajuta stomacul in timpul procesului digestiv.

Din pacate, cafeaua are acelasi efect ca laptele, asa ca evita sa o consumi la micul dejun, in special pe stomacul gol. 

Alte articole

Ce alimente trebuie să eviți la micul dejun pentru a avea o dietă echilibrată și sănătoasă. Vezi sfaturile cardiologului Gheorghe Cerin: „Au foarte mult zahăr”

Țara care a câștigat „Cupa Mondială a Micului Dejun”. Pâinea cu șorici de porc a primit cele mai multe voturi