De ce trebuie să te dai cu SPF pe față indiferent de anotimp. Sfatul specialiștilor

SPF-ul este de cele mai multe ori asociat cu sezonul cald, dar trebuie să știi că radiațiile UV sunt prezente pe tot parcursul anului și pot afecta pielea chiar și pe timp de iarnă.

SPF vine de la factor de protecție solară, adică intervalul de timp în care aceasta îți va proteja pielea de razele UV. Cu cât factorul de protecție este mai crescut, cu atât mai mult îți va proteja pielea. Ingredientele din cremele de protecție solară acționează rapid și previn problemele cauzate de soare.

Motivele pentru care trebuie să folosești SPF pe tot parcursul anului

Medicii specialiști recomandă aplicarea protecției solare și limitarea expunerii directe la soare în timpul orelor de vârf din zi, mai exact, între 10:00 și 16:00. Cu toate că unele persoane tind să creadă că regula se aplică doar pe timpul verii, specialiștii spun că este necesară pe tot parcursul anului. Asta, pentru că norii pot reduce nivelul radiației UV cu numai 50%, așa că aplicarea cremei SPF pe față este esențială. În plus, medicii recomandă folosirea unui produs cu minim 30% protecție pe zonele neacoperite, cum ar fi fața, urechile sau gâtul, atunci când timpul este petrecut în aer liber.

Institutul Național al Cancerului recomandă protecția solară chiar și în sezonul rece pentru că zăpada, gheața sau apa reflectă razele UV, care pot afecta pielea, vederea și pot crește riscul dezvoltării cancerului de piele.

Alte articole

Cum răcești mașina rapid, fără aer condiționat, dacă a stat în soare

Horoscop special. Trei zodii renunță la povara trecutului și iau viață de la zero. Cum ne influențează Soarele în Berbec

Citește și: Bunica Emilia recomandă crema de față cu cafea care îți menține chipul tânăr: „E bună rău!”

Cinci moduri prin care înveți să aplici corect crema de protecție solară

Academia Americană de Dermatologie vine cu cinci sfaturi care te ajută să alegi corect crema de protecție solară, să știi cum să o folosești și să o aplici așa cum trebuie.

• Alege o cremă cu minim 30% SPF care este rezistentă la apă și oferă o acoperire cu spectru larg. Atunci când crema este colorată, ea protejează mai bine pielea și previne apariția petelor închise;
• Aplică crema de protecție solară înainte să ieși din casă. Este nevoie de aproximativ 15 minute pentru ca pielea ta să reușească să absoarbă crema de protecție și să te protejeze. Dacă aștepți să o aplici până în momentul în care ieși din casă, pielea ta este neprotejată și se poate arde;
• Folosește suficientă cremă de protecție. Majoritatea oamenilor au nevoie de câteva minute pentru a-și acoperi corect zonele cu cremă. Aceasta trebuie întinsă bine, până se absoarbe în piele;
• Aplică SPF-ul pe toată suprafața corpului care nu este acoperită de haine. Nu omite gâtul, fața, urechile, mâinile și picioarele. Pentru zonele mai ascunse, cum ar fi spatele, roagă pe cineva să te ajute sau folosește un spray de protecție solară. Dacă ai părul subțire, atunci aplică cremă pe scalp sau poartă o șapcă. Pentru a-ți proteja buzele, aplică un balsam cu SPF de cel puțin 30;
• Pentru a rămâne protejat atunci când te afli în aer liber, aplică din nou crema de protecție solară la fiecare două ore și imediat după ce ai intrat în apă sau ai transpirat.

Citește și:  Ce se întâmplă dacă te speli/nu te speli pe faţă dimineaţa