Dieta care te scapă de 15 kilograme în 2 săptămâni

Dieta este una usoara, insa trebuie tinuta cu strictete daca vrei sa ai rezultate rapide.

Ce alimente trebuie sa eviti pe perioada dietei:

In primul rand trebuie sa renunti la fainoase, alimentele care contin zahar, precum sucurile, dulciurile, la alcool si la orice fel de grasime. Poti consuma carne slaba, precum pui sau peste si ai grija ca aceasta sa fie preparata pe gratar sau la cuptor, fara ulei.

Renuntarea la zahar poate duce la stari de oboseala, dureri de cap, tremurat sau chiar lesin. Zaharul are un efect puternic asupra creierului si actioneaza ca un drog.
De asemenea, trebuie sa eviti cafeaua sau alte produse care contin cacao.

Alte articole

Ce dietă ține Adina Halas după Paște. O ajută să scape de burtică: „E bine de consumat la masa de prânz”

Petre Roman ține dietă la aproape 79 de ani! Cum se menține în formă fostul premier: „E o ecuație foarte simplă”

Citeşte continuare pe ELE.RO