Dieta care te scapă de 15 kilograme în 2 săptămâni

Dieta este una usoara, insa trebuie tinuta cu strictete daca vrei sa ai rezultate rapide.

Ce alimente trebuie sa eviti pe perioada dietei:

In primul rand trebuie sa renunti la fainoase, alimentele care contin zahar, precum sucurile, dulciurile, la alcool si la orice fel de grasime. Poti consuma carne slaba, precum pui sau peste si ai grija ca aceasta sa fie preparata pe gratar sau la cuptor, fara ulei.

Renuntarea la zahar poate duce la stari de oboseala, dureri de cap, tremurat sau chiar lesin. Zaharul are un efect puternic asupra creierului si actioneaza ca un drog.
De asemenea, trebuie sa eviti cafeaua sau alte produse care contin cacao.

Alte articole

Ozana Barabancea s-a întors la hainele din liceu! Cum a reușit vedeta să topească 37 de kilograme: „Nu e ușor, dar am rezistat”

Doliu în lumea sportului. Un antrenor de fitness a murit din cauză că a mâncat prea mult. El voia să se îngrașe, ca apoi să-și promoveze dieta de slăbire

Citeşte continuare pe ELE.RO