Dieta care te scapă de câte kilograme vrei

Nu este o dietă strictă, iar sportul, timp de o oră pe zi, te poate ajuta să slăbeşti şi mai mult, aşa că încearcă să faci mişcare!

Mic dejun

Poţi bea în continuare ceai sau cafea, fără zahăr sau lapte. Poţi, de asemenea, să înlocuieşti băutura preferată cu ceai verde.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Alege un fruct sau un carbohidrat din lista de alimente recomandate de mai jos.

Alte articole

Cum a slăbit Roxana Blenche 20 de kilograme. Dieta pe care a ținut-o după ce a născut: „Am avut un blocaj”

Cum a slăbit Oana Radu 10 kilograme într-o lună. Imaginile cu care vedeta și-a surprins fanii

Prânz

Bea suficiente lichide şi alege 2 fructe din listă, combinate cu o proteină şi un carbohidrat din lista de mai jos. Încearcă să alegi în fiecare zi altceva din listă.

Citeşte mai mult pe feminis.ro