Dieta cu cafea verde favorizeaza slabirea accelerata

Boabele necoapte de cafea contin substante care, in combinatie cu cafeina, accelereaza arderea grasimilor. Prin prajire, insa, cafeaua verde pierde acidul clorogenic, principalul compus care stimuleaza arderea grasimilor din organism.
Alina Costache
30 nov. 2020, 00:34
Dieta cu cafea verde favorizeaza slabirea accelerata

Dieta cu cafea verde favorizeaza pierderea rapida a kilogramelor in exces si, mai mult decat atat, impiedica refacerea depozitelor de grasime.

Dieta cu cafea verde te ajuta sa slabesti, in medie, 350 g zilnic, deci aproximativ 2 kg pe saptamana. Desigur, nu este suficient sa bei doar cafea verde cat e ziua de lunga, ci va trebui sa ai si o alimentatie echilibrata. Aceasta cura de slabire poate fi tinuta timp de doua pana la patru saptamani.

Dieta cu ceai de patrunjel. Mai putin cu 5 kg intr-o saptamana fara efort

Beneficiile consumului de cafea verde
Pe langa faptul ca favorizeaza pierderea rapida a kilogramelor in plus, cafeaua verde mai aduce cateva beneficii majore: reduce nivelul colesterolului rau, diminuand, astfel, riscul dezvoltarii afectiunilor cardiace; imbunatateste activitatea cerebrala; imbunatateste circulatia; favorizeaza detoxifierea; induce senzatia de satietate si previne mancatul excesiv.

Cum tii dieta cu cafea verde
In dieta cu cafea verde este recomandat sa consumi cafea solubila. Exista trei tipuri de cafea solubila: sub forma de pudra, de granule si congelata. Toate trei sunt la fel de eficiente datorita faptului ca pastreaza toate proprietatile boabelor de cafea.

Asadar, peste o lingurita de cafea verde solubila trebuie sa adaugi apa calduta.

Ca sa beneficiezi din plin de proprietatile cafelei verzi, va trebui s-o consumi de patru ori de-a lungul zilei, astfel:
Dimineata inainte de activitatea fizica. Asta nu presupune neaparat sa mergi la sala, daca nu agreezi acest lucru. Poti face 30 de minute de miscare in casa uitandu-te la antrenamente pe YouTube sau, pur si simplu, poti face o plimbare in pas alert;

  • Dupa micul-dejun;
    Dupa pranz;
    Inainte de cina.

Pentru rezultate rapide si de durata, consumul de cafea verde va trebui sa fie dublat de o alimentatie echilibrata. Pe parcursul dietei, privilegiaza consumul de legume preparate sub orice forma, de carne slaba pregatita la grill sau la cuptor, de peste preparat la grill sau la cuptor, de iaurt degresat, de branza degresata, de oua, de fructe. Ideal ar fi ca o zi, chiar doua pe saptamana, sa nu ai nicio masa cu carne. Nu uita, de asemenea, de cei 2 litri de apa pe zi.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

 

 

DailyBusiness
Bani cu măsură din partea Ministerului Educației. Bursele elevilor și studenților se schimbă radical
Spynews
Alina Sorescu, profund afectată de o declarație a fostului soț, Alexandru Ciucu. Cât de deranjată a fost cântăreața: „El pleca des”
Bzi.ro
Declarații răscolitoare despre Mihai Leu. Amănunte neștiute au ieșit la iveală
Fanatik.ro
Vlad Pascu s-a panicat și își joacă ultima carte: ”Nu era atât de drogat”. Cererea bizară care îi putea aduce o pedeapsă mai mică
Capital.ro
Ilegal pentru proprietarii de case. Nu pot interveni. Lege dacă o altă mașină a parcat în dreptul curții
Playtech.ro
Schimbări uriașe la sănătate. Ce români pot pierde calitatea de asigurat și ce modificări apar la contribuții
DailyBusiness
Benzina şi motorina se vor scumpi masiv de la 1 august. Cât va costa un plin după majorarea accizelor
Adevarul
Momentul în care o clădire din centrul Teheranului este spulberată de o rachetă lansată de armata israeliană
wowbiz.ro
Anna, soția lui Mihai Leu, interviu în lacrimi: „I-am spus să se odihnească… și el mi-a răspuns cu o lacrimă, deși era în comă profundă”. Ultimele clipe ale campionului povestite în exclusivitate
Spynews
Ingredientul de 2 lei pe care trebuie să îl adaugi în cartofii la cuptor pentru a fi crocanți la exterior. Bucătarii profesioniști folosesc acest truc
Spynews
Cod galben de caniculă în România! 15 județe se topesc în orele următoare sub temperaturi extreme | HARTA
Evz.ro
Corupția, o constantă a comunismului românesc
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
Imaginile durerii de la Hunedoara! Rămasă fără cuvinte, soția lui Mihai Leu a fost consolată de sute de oameni
kanald.ro
Ce a făcut Mihai Leu atunci când a aflat că are cancer. Campionul a sperat până în ultima clipă că va învinge boala
Cancan.ro
Detaliul ȘOCANT găsit în telefonul italianului ucis de urs, pe Transfăgărășan. Anchetatorii au rămas uluiți!
Playsport.ro
De ce a ajuns România datoare și fără bani? „Totul a început din 2016, când politica fiscală s-a...
Capital.ro
Se schimbă legea pentru șoferii pensionari în România. Restricție la permisul de conducere
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Frumoasa iubită a milionarului român din Rusia a spus „Da”
stirilekanald.ro
VIDEO Un bărbat a fost ucis de urs, pe Transfăgărășan. Animalul l-a târât zeci de metri într-o râpă. Imagini terifiante cu cadavrul victimei
Primele imagini de la înmormântarea lui Ion Cernea! Soțul Irinei Loghin este condus pe ultimul drum cu onoruri militare. Momente dureroase la cimitirul Bellu, înainte ca fostul sportiv să fie dus la groapă
MediaFlux
Scoți bani de la bancomat? Urmează o nouă schimbare majoră
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Ionel, viermele de primărie care vrea să ”șteargă” realitatea și presa