Dieta cu lămâie. Iată în ce constă şi cum te ajută să slăbeşti!

Iată cum ar trebui să o folosești:

Luni
Bea sucul de lămâie diluat în apă călduță pe tot parcursul zilei. Dacă îl vrei mai dulce, folosește puțină Stevie.
Pentru masa de prânz și cină, mâncă legume fierte, cum ar fi sfeclă roșie, spanac, morcovi, dovlecei. Între mese, două pahare de suc de lămâie diluat în apă călduță.

Marţi
Pentru micul dejun, un ceai cu lămâie, îndulcit cu stevie.
Pentru masa de prânz încearcă o salată de morcovi, roșii și două felii de ananas, iar la cină o porție medie de orez brun cu un ou fiert tare. Între mese, două pahare de suc de lămâie diluat în apă călduță.

Află ce trebui să consumi în celelalte zile AICI.

Alte articole

Ce este dieta Moromete, propusă de nutriționista Mihaela Bilic. Se bazează pe principiul „ai bani, mănânci, n-ai bani, nu ți-e foame”

Ce greșeli să nu faci după Paște, dacă vrei să slăbești. Nutriționistul Gianluca Mech vine cu cele mai bune sfaturi