Dieta cu piept de pui. Cum să ai corp sculptat la plajă fără să renunţi la carne

Publicat: Marţi, 17 Iulie 2018 11:35 // Actualizat: Marţi, 17 Iulie 2018 11:35 // Sursa: romaniatv.net

Daca te numeri printre persoanele pentru care nu exista masa fara carne, dar vrei sa slabesti iti propunem sa optezi pentru dieta cu piept de pui. Este o dieta simpla, ce tine 13 zile, dar care te poate ajuta sa dai jos pana la opt kilograme.

Afla ce trebuie sa consumi, mai jos:

Ziua 1

Dimineata: 1 ceasca de cafea sau ceai verde cu 1 lingura de indulcitor natural
Pranz: 2 oua fierte tari, 350 g spanac fiert, 1 rosie mare
Cina: 1 salata verde cu suc de lamaie, 250 g piept de pui la grill

Ziua 2

Dimineata: 1 ceasca de cafea sau ceai verde cu 1 lingura de indulcitor natural
Pranz: 1 iaurt grecesc fara grasimi sau cu putine grasimi, 250 g sunca de pui slaba
Cina: 1 salata verde cu suc de lamaie, 250 g piept de pui la grill

Ziua 3

Dimineata: 1 ceasca de cafea sau ceai verde cu1 lingura de indulcitor natural, 1 felie de paine prajita
Pranz: 2 oua fierte tari, 1 felie sunca de pui slaba, 1 salata mica cu suc de lamaie
Cina: 1 telina fiarta, 1 rosie mare, 1 portocala, scrie dietetik.ro.

De asemenea, este musai sa bei cel putin doi litri de apa pe zi, iar daca poti fa miscare cel putin 30 de minute pe zi. Te vei simti bine si, mai mult de atat, vei topi kilogramele in plus mai repede.

Comenteaza // Vezi comentarii
        Citeste mai mult despre:   
dietă dietă carne dieta pui
Daca ti-a placut articolul, urmareste RomaniaTV.NET pe   facebook facebook sau  twitter twitter.
1
EUR
4.7480
RON
19 Feb
noapte 2 °
zi 15 °
Ultimele joburi adaugate
24 H