Dieta de 13 zile sau dieta daneză

În cadrul dietei, orice abatere de la program este strict interzisă, vei slăbi în funcţie de greutatea ta, iar din cauza faptului că este o dietă foarte strictă şi săracă în nutrienţi, vei pierde din masa musculară şi din grasimea adunată, şi va fi imposibil să poţi face sport. Cel mai important: nu începe dieta fără să consulţi un nutriţionist.

Alina Costache
08 feb. 2016, 11:50

Recomandări pentru dieta de 13 zile
Orice abatere de la dietă duce la oprirea sa, deoarece, din acel punct, dieta nu va mai da rezultate.
Dacă nu poţi ţine cura nici măcar 6 zile, o poţi opri şi relua peste 3 luni.

Evită petrecerile sau musafirii în decursul celor 13 zile de dietă, pentru a nu încălca regulile dietei.

Bea multă apă.

Salata verde trebuie să fie proaspătă.

Alte articole