Dieta de detoxifiere şi slăbire pentru vacanţă. Cum revii la kilogramele tale foarte simplu

Publicat: Joi, 28 Iunie 2018 12:35 // Actualizat: Joi, 28 Iunie 2018 12:35 // Sursa: romaniatv.net

Aceasta dieta iti va aduce organismul inapoi la viata, dupa ce ai mancat pe saturate in vacanta. In plus, iti va indeparta toate toxinele acumulate in corp.

Ritualuri zilnice

Incepe in fiecare dimineata cu un pahar cu apa la temperatura camerei, consumat pe stomacul gol.

Recomandarea este sa incepi aceasta dieta sambata pentru ca vei fi mai motivata sa mananci sanatos in timpul saptamanii.

Ziua 1

Mic dejun: O cana de orez fiert, o felie de paine cu gem si suc de portocale

Pranz: cartofi fierti cu orez integral, broccoli, o felie de pepene sau orice alt fruct

Cina: paste gatite cu o lingurita de ulei de masline, plus doi cartofi fierti mici.

Ziua 2

Mic dejun: O felie de paine integrala + mar copt cu scortisoara
Pranz: supa de legume + salata de fasole verde, morcovi, ulei de masline + un mar copt
Cina: paste integrale cu dovlecei + supa de legume + 2 fructe

Ziua 3

Mic dejun: 2 felii de paine prajita graham cu putina miere
Pranz: Legume fierte, doua felii de paine graham, un mar
Cina: Legume la abur cu o lingurita de ulei de masline si o mana de orez fiert.

Continuarea AICI.

loading...
Comenteaza // Vezi comentarii
        Citeste mai mult despre:   
detoxifiere dietă dieta zile mic dejun
Loading...
Daca ti-a placut articolul, urmareste RomaniaTV.NET pe   facebook facebook sau  twitter twitter.
1
EUR
4.8286
RON
06 Apr
noapte 3 °
zi 16 °
Ultimele joburi adaugate
24 H