Dieta doamnelor bine. Cum se menţin tinere aceste vedete de peste 50 de ani

Demi Moore

Credeţi că ar fi reuşit Demi să-l ţină atâta timp lângă ea pe tinerelul Ashton Kutcher, dacă îşi arăta vârsta? Adică cei 53 de ani? Ei bine, trebuie să recunoaştem că multe dintre noi ar ucide pen­tru trupul pe care îl afişează acum Demi, în cos­tum de baie, dar acesta este rezultatul unei munci de ani de zile. O fanatică Yoga încă de pe vremu­rile în care această practică nu avea atâţia adepţi, actriţa a dezvoltat, în paralel, şi o obsesie pentru alimentaţia sănătoasă. Dieta ei se bazează, în pri­mul rând, pe fructe şi legume provenite din agri­cultura organică, sucuri naturale, smoothie-uri şi supe, toate acestea ca parte a unei alimentaţii preponderent raw vegane. Asta nu înseamnă că Demi nu consumă, ocazional, şi altceva, cum ar fi preparatele din peşte şi carne de pui.

Mâncărurile ei raw înseamnă că legumele şi fructele nu sunt gătite la o temperatură mai mare de 50 grade, pentru a nu elimina vitami­nele şi mineralele din acestea, ceea ce îi asigură actriţei o bunăstare nutriţională. Asta pe lângă arderea mai rapidă a caloriilor şi încetinirea procesului de îmbătrânire, datorită antioxidan­ţilor din hrana ei verde. Înţelegeţi acum de ce arată Demi la fel de tânără precum fiica ei, Ru­mer Willis…

Vezi pe www.okmagazine.ro cum se mențin în formă și alte vedete de peste 50 de ani!

Alte articole

VIDEO Sebastian Stan a câștigat Globul de Aur pentru cel mai bun actor: ”România, te iubesc!”. Demi Moore, șocată de premiul primit: ”Este prima dată în peste 45 de ani când câștig ceva ca actriță”

Ce să NU pui în saramura de la murături ca să rămână crocante. Ingredientul care îți distruge conservele pentru iarnă