Dieta emoţională. Ce să faci ca să fii sănătos

Daca ai mancat la fast food stii cu siguranta cat de multe calorii ai consumat fara vreun beneficiu nutritional. Dupa ce mananci te simti letargic, greu, iar cu timpul pot aparea si probleme de santatate. Cam asa se intampla si cu emotiile negative si pozitive. Cu cat consumi mai mult din prima categorie, cu atat esti mai predispus la tot felul de probleme de sanatate.
Alina Costache
03 iun. 2016, 20:35
Dieta emoţională. Ce să faci ca să fii sănătos

Iata ce ai de facut.

Stai departe de emotii care te seaca de energie

Acest gen de emotii perpetueaza un ciclu de pesimism si epuizare fizica si nu te lasa sa fii bucuros si creativ. Principalele emotii de acest tip sunt vina, resentimentul, furia, invidia, gelozia, frustrarea. Cand simti ca incerci oricare din emotiile enumerate mai sus, fa exercitii de respiratie profunda si elibereaza-te de ele.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Invita emotiile pozitive sa le inlocuiasca pe cele negative

Alte articole
Ambasada SUA intervine în scandalul „Elie Wiesel”: Președintele Trump a afirmat clar, antisemitismul nu are ce căuta într-o societate civilizată
Ambasada SUA intervine în scandalul „Elie Wiesel”: Președintele Trump a afirmat clar, antisemitismul nu are ce căuta într-o societate civilizată
Uniunea Europeană pregătește o schimbare pentru șoferi. Permisele auto care vor trebui schimbate până în 2027
Uniunea Europeană pregătește o schimbare pentru șoferi. Permisele auto care vor trebui schimbate până în 2027

Bucuria, optimismul si iubirea cresc nivelul energiei in corp. Deschide-te catre astfel de emotii si scapa de cele negative.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Citeste și...
Ţara preferată de români pentru vacanţe pune taxă de „zgârcenie”. Cât plăteşti în plus dacă vrei să împarţi o porţie de mâncare la restaurant
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Ce mesaj i-a trimis lui Ion Țiriac soția moștenitorului imperiului Ferrari. Cum a fost numit miliardarul
DailyBusiness
EL PAÍS SUA: Un e-mail al Pentagonului indică posibilitatea suspendării Spaniei din NATO
Spynews
Florinel de la Chefi la cuțite, scandal în avion cu o stewardesă! A primit interdicție
Fanatik.ro
Cum funcționa rețeaua Economat Sector 5: produse supraevaluate de 30 de ori, prejudiciu de 120 de milioane. Politicianul care lipsește din rechizitoriu
Capital.ro
Avertisment ANAF pentru românii cu averi mari și mașini scumpe. Șeful Fiscului: Cred că Antifrauda trebuie să-i oprească pe stradă
Playtech.ro
Cum s-a infectat cu hantavirus pacientul zero de pe nava Hondius. De unde a pornit focarul care a pus autoritățile în alertă
Adevarul
Avocatul Poporului contestă la CCR ordonanța de urgență adoptată după moțiune și acuză Guvernul de sfidare a Parlamentului
wowbiz.ro
Acuzații explozive în cazul crimei din Bihor! Mesaj dur al mamei elevei ucise în Bihor: „Nu voi lăsa adevărul să rămână ascuns”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
VIDEO Momentul în care o mamă și copilul ei sunt loviți pe trecere de o mașină condusă de un șofer de 79 de ani, în Eforie Sud
iamsport.ro
Totul pentru transferul la FCSB! A început să plângă în fața patronului: ”Vreau și eu!”
MediaFlux
Răsturnare de situație privind miliardele din SAFE! Legea a ajuns la CCR!
stirilekanald.ro
Moscova, sub asediul dronelor, cu câteva zile înainte de mega-parada lui Putin. O clădire de lux, lovită în plin
PSG – Bayern și Atletico – Arsenal se joacă azi și mâine. Cote 1×2, antepost și ponturi