Dieta emoţională. Ce să faci ca să fii sănătos

Iata ce ai de facut.

Stai departe de emotii care te seaca de energie

Acest gen de emotii perpetueaza un ciclu de pesimism si epuizare fizica si nu te lasa sa fii bucuros si creativ. Principalele emotii de acest tip sunt vina, resentimentul, furia, invidia, gelozia, frustrarea. Cand simti ca incerci oricare din emotiile enumerate mai sus, fa exercitii de respiratie profunda si elibereaza-te de ele.

Invita emotiile pozitive sa le inlocuiasca pe cele negative

Alte articole

Ce alimente trebuie să eviți la micul dejun pentru a avea o dietă echilibrată și sănătoasă. Vezi sfaturile cardiologului Gheorghe Cerin: „Au foarte mult zahăr”

Dan Petrescu se confruntă cu probleme de sănătate: ar fi slăbit 30 de kilograme. Fiicele antrenorului au venit înapoi în țară pentru a-i fi aproape

Bucuria, optimismul si iubirea cresc nivelul energiei in corp. Deschide-te catre astfel de emotii si scapa de cele negative.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO