Dieta în funcţie de profilul hormonal. Vezi ce alimente îţi sunt interzise şi care te ajută să slăbeşti rapid

Exista trei tipuri de dereglari, deci trei profiluri hormonale: insulinic, leptinic si stresat, potrivit nutritionistului Pierre Nys. Iata care sunt caracteristicile fiecaruia dintre ele, alimentele interzise si cele care te ajuta sa slabesti:

Profilul insulinic

Ai un profil insulinic daca:

• ai un apetit mare
• rontai intruna dulciuri
• iti gasesti confortul in mancare
• dormi dupa masa
• ai umerii mai mari decat bazinul
• ai hipertensiune sau diabet

Alte articole

Tu știi cât zahăr conţin fructele? Iată ce trebuie să ştii înainte de a tăia un pepene sau o portocală!

De ce eliminarea grăsimii abdominale este esenţială pentru o viaţă mai lungă şi mai sănătoasă

Citeste mai mult pe ele.ro