Dieta îngerilor este bine să fie începută într-o zi de duminică, zi sfântă şi cea mai bună zi pentru introspecţie. La începutul fiecărei zile, ia-ţi 15-20 de minute pe care să le petreci cu tine. Roagă-te aşa cum simţi tu, exprimă-ţi recunoştinţa pentru ceea ce ai şi ascultă orice meditaţie ghidată găseşti pe YouTube.

Regimul de slăbire trebuie urmat timp de 13 zile, la capătul cărora poți slăbi până la 7 kilograme.

Alte Articole

Lavinia Pîrva nu a mai suportat! A spus adevărul despre relația ...

Vlăduța Lupău și-a pus hainele la vânzare. Gurile rele spun ...

Ticy se confruntă cu probleme grave de sănătate. Fostul iubit ...

Dieta îngerilor pe zile

Duminica 

Mic dejun – Ceai fără zahăr

Gustare – O banană

Prânz – Carne de porc (slabă) la grătar cu salată verde

Cină – Salată verde și brânză

Luni

Mic dejun – O cafea fără zahăr

Gustare – Un măr

Prânz – Două ouă fierte tari, o roșie, doi cartofi copți, salată verde

Cină – O friptură de porc cu salată verde

Marți

Mic dejun – O cană de cafea neîndulcită, o felie de pâine prăjită

Gustare – Un măr

Prânz – O friptură de porc la grătar, salata verde, o roșie, o cană de ceai verde

Cină – O porție de supă de orice fel

Citeste si Dieta lui Nicolae Ceauşescu. Deşi avea acces la cele mai alese delicatese, dictatorul prefera alimentele simple, de ţară

Miercuri

Mic dejun – O cafea neîndulcită și o felie de pâine prăjită

Gustare – Un iaurt degresat

Prânz – o friptură de porc a grătar, salată verde și un fresh de fructe

Cină – Două ouă fierte, două felii de șuncă

Joi

Mic dejun – O cafea fără zahăr și o felie de pâine prajită

Gustare – O mână de nuci crude

Prânz – O friptură de porc, salată verde, varză fiartă, o cană de ceai verde

Cină – Două ouă fierte tari, două felii de șuncă

Vineri

Mic dejun – Morcovi rași cu zeamă de lămâie

Gustare – O banană

Prânz –  Pește la grătar, o roșie o cafea fără zahăr

Cină – Friptură de porc, salată verde, un fresh de fructe

Citeste si „Dieta” lui Iisus Hristos, descifrată de specialişti. Ce alimente de azi apar şi în Biblie

Sâmbătă

Mic dejun – O cafea neîndulcită

Gustare – O banană și o cană de iaurt neîndulcit

Prânz – Pui la grătar, salată verde și o cafea neîndulcită

Cină – Friptură de porc, salată verde

Începând de duminică, meniul se repetă. Pe parcursul dietei, este recomandat să se evite excesul de zahăr, sare și grăsimi. De asemenea, consumul a cel puţin doi litri de lichide pe zi accelerează procesul de slăbie.