Efectele emoţionale ale slăbitului

Pierderea în greutate poate fi definită ca un proces de scădere a masei corporale fie prin eliminarea excesului de lichide, fie prin eliminarea grăsimii corporale. Ea este, de cele mai multe ori, intenționată, dar nu toți oamenii știu că slăbitul are un puternic impact emoțional fizic și psihic.
Alina Costache
29 dec. 2017, 09:33
Efectele emoţionale ale slăbitului

Pentru că este important ca fiecare persoană care vrea să slăbească să le cunoască, iată câteva dintre efectele emoționale (pozitive și negative) ale pierderii în greutate.

Efecte pozitive

Ai mai mult respect pentru tine

Atunci când ajungi să ai numărul de kilograme dorit, acest lucru dă un impuls nivelului tău de încredere și, ca rezultat, crește nivelul de respect de sine. Te simți mai încrezătoare să porți anumite articole vestimentare și te simți liberă să acționezi așa cum îți dorești, fără a te gândi la ce spun cei din jur.
Ai mai multă stimă de sine

Nivelul de stimă crește pe măsură ce slăbești. Se observă o creștere a acesteia atunci când pierderea în greutate este cauzată de schimbarea stilului de viață și nu prin mijloace artificiale, cum sunt intervențiile chirurgicale sau pastilele. Relația dintre stima de sine și pierderea în greutate pare să aibă o natură liniară.

Efecte negative

Te vei confrunta cu momente de depresie

Depresia poate fi o consecință a modificărilor alimentare pe care le faci când vrei să slăbești. În plus, pierderea unui număr mare de kilograme este asociat cu depresia și pierderea stimei de sine.
Vei atrage atenția, lucru care nu-ți place

Oamenii care se confruntă cu kilograme în plus au tendința de a se ascunde sub mai multe haine. Când te confrunți cu schimbări de greutate drastice, persoanele din jur observă și te complimentează și s-ar putea ca tu să nu le apreciezi. În plus, vei atrage bărbații și poate fi dificil pentru tine, mai ales la început.
Vei deveni vulnerabilă

Oamenii iubesc să vadă un suport emoțional și să se simtă protejați. Odată ce ajungi la numărul de kilograme dorit, te vei simți vulnerabilă față de evenimentele din jurul tău.

Află care este cea mai bună dietă de slăbit din lume pe clickpentrufemei.ro.

DailyBusiness
Statul dă 700 de lei în plus pentru pensionari! CÂND ajung banii la aceștia
Spynews
Unde se pun frunzele de nuc de Rusalii în casă. Ce simbolizează ele, de fapt
Bzi.ro
Nu te-ai fi gândit că Andreea Esca are așa ceva în casă! Aris Melkior a dat-o de gol! – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Lacul din România care îi sperie pe localnici și turiști. Mulți spun că se întâmplă lucruri stranii aici
Capital.ro
Lege pentru cei care au casă la curte. Interzis pentru vecinii care au gard comun: Încalcă legea!
Playtech.ro
Ce sărbătorim de Rusalii, de fapt? Ce s-a întâmplat în ziua Cincizecimii
DailyBusiness
ANPC a găsit alte nereguli în supermarketuri. Produse expirate, mizerie și amenzi de 140.000 lei
Adevarul
Scenariile pentru noul guvern și impactul lor în partidele care l-ar forma. Analist: „Un tehnocrat ar depinde foarte mult de negocieri”
wowbiz.ro
„Distrus, sunt un tată neputincios, scoală-te...” Ionel Ganea, zdrobit de durere . Și-a pierdut fiul de doi ani la o lună după accidentul pe care l-a provocat
Spynews
Fiul lui Ionel Ganea a murit! Băiețelul în vârstă de 2 ani a fost implicat într-un grav accident de circulație cu aproximativ o lună în urmă
Spynews
Camelia Mitoșeru a cunoscut-o pe noua iubită a lui Mihai Mitoșeru! Actrița radiază de fericire alături de familia ei | FOTO
Evz.ro
Scandal internațional. Acuzații rușinoase șla adresa lui George Simion
Ego.ro
Cine este și cum arată singura soră a lui Klaus Iohannis. Acum s-a aflat! FOTO
Prosport.ro
FOTO. Simona Halep, într-o rochie mulată! A întors toate privirile
kanald.ro
Cum a intrat Robert Lupu în complexul în care locuia Teodora Marcu? Ancheta scoate la iveală detalii neașteptate
Cancan.ro
Concurenta de la Insula Iubirii, bătută cu pietre de un notar, în seara în care Teodora a fost ucisă! A lovit-o direct în piept! Atac de panică, Poliție și SMURD
Playsport.ro
Incredibil! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
Reguli la bloc 2025. Proprietarii de apartamente trebuie să plătească. Asociația de proprietari te obligă
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Prezentatoarea TV a fost dată afară! A vorbit imediat despre ce a pățit: „Nu poți face asta”
stirilekanald.ro
Fosta soție a lui Robert Lupu, criminalul Teodorei Marcu, dezvăluiri șocante! Au stat împreună 12 ani, de frică să nu o omoare: "Mă amenința că mă omoară pe mine și familia mea"
Ilie Bolojan, anunț major despre serviciul militar obligatoriu: „Este bine să avem o armată dotată. Trebuie să ne adaptăm la aceste realități”
MediaFlux
Modificări la examenul auto. Revine poligonul, iar cursanţii ar putea învăţa şi condusul defensiv
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
10 structuri de salvare națională – e timpul să ne organizăm singuri