Efectele incredibile ale fructelor uscate asupra sănătăţii

Daca pana acum se credea ca fructele uscate ar avea un continut ridicat de zahar, iata ca oamenii de stiinta de la Universitatile Minnesota din SUA si Leeds din Marea Britanie au ajuns la concluzia ca includerea lor in dieta zilnica este mai mult decat benefica sanatatii.

Fructele precum caisele, merele, curmalele, smochinele, stafidele sau prunele uscate sunt surse excelente de fibre solubile, au un indice glicemic scazut si joaca un rol important in prevenirea simptomelor diferitelor tulburari metabolice.

Citeste mai mult pe sfatulparintilor.ro

Alte articole

Avertisment dur de la BNR despre banii românilor: inflația sare de 10%, creșterea dobânzilor ar putea lovi și mai puternic economia

Donald Trump spune că propunerea de pace a Iranului este „un gunoi”. Teheranul avertizează că forțele armate sunt „gata să răspundă și să dea o lecție”

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată