Efectele incredibile asupra corpului uman. 11 lucruri care se întâmplă când mănânci ouă

Ouale pot fi cea mai simpla, cea mai ieftina si cea mai versatila varianta de a consuma proteine. Pe langa proteine, ouale contin aminoacizi, antioxidanti si fier.
Alina Costache
26 iun. 2018, 03:22
Efectele incredibile asupra corpului uman. 11 lucruri care se întâmplă când mănânci ouă

Iata efectele incredibile ale consumului de oua asupra corpului uman.

1.   Imunitate crescuta

Un ou sau doua pe zi ajuta la imbunatatirea sistemului imunitar, gratie continutului bogat de seleniu. Copiii si adolescentii ar trebui sa manance regulat oua pentru ca acestea regleaza productia de hormoni tiroidieni.

2.   Colesterol optim

Un ou mare contine 212 mg de colesterol, insa acest lucru nu este un lucru rau. Dimpotriva, consumul de doua regleaza nivelul colesterolului bun (HDL).

3.   Inima sanatoasa

Gratie faptului ca oul regleaza nivelul colesterolului, in organism se curata peretii vaselor de sange de eventualele depuneri care pot conduce la ateroscleroza. Acest lucru contribuie la imbunatatirea starii de sanatate a inimii, micsorand riscul aparitiei bolilor cardiovasculare.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Citeste continuare pe SFATULPARINTILOR. RO.

Alte articole
Alimentul banal care topește colesterolul. Mulți români îl ignoră atunci când merg în piață
Alimentul banal care topește colesterolul. Mulți români îl ignoră atunci când merg în piață
Fructul minune care ajută la scăderea colesterolului. Se găsește în toate supermarketurile din România, indiferent de anotimp
Fructul minune care ajută la scăderea colesterolului. Se găsește în toate supermarketurile din România, indiferent de anotimp

Citeste și...
Harta orașelor din România vitale în caz de război. Sunt mici, dar importante pentru strategia militară
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Decizie ciudată la Dinamo! Abia transferat în vară, a fost cedat definitiv la altă echipă
Ultimele Stiri
Elveţia învinge Columbia la loviturile de departajare şi întâlneşte Argentina în sferturile de la Cupa Mondială 2026
Sport
Elveţia învinge Columbia la loviturile de departajare şi întâlneşte Argentina în sferturile de la Cupa Mondială 2026
Simonis (PSD), după ce viceprimarul Romocean (USR) a pierdut procesul cu ANI: ”Greu să susții că ‘SISTEMUL’ te-a atacat atunci când regula pe care ai încălcat-o a fost scrisă chiar de colegii tăi de partid”
Politica
Simonis (PSD), după ce viceprimarul Romocean (USR) a pierdut procesul cu ANI: ”Greu să susții că ‘SISTEMUL’ te-a atacat atunci când regula pe care ai încălcat-o a fost scrisă chiar de colegii tăi de partid”
Andreea Dell Uomo, fosta iubită a lui Dan Bittman, hărțuită de o colegă de la Opera din Brașov: „Când mă dezbrăcam, a pus telefonul să mă înregistreze. Am aflat mai târziu, la Poliție”
Life
Andreea Dell Uomo, fosta iubită a lui Dan Bittman, hărțuită de o colegă de la Opera din Brașov: „Când mă dezbrăcam, a pus telefonul să mă înregistreze. Am aflat mai târziu, la Poliție”
Miliardarul Mark Cuban susține că este „jenant” ca angajații să primească salarii mici: „Cu cât sunt mai puțin stresați în legătură cu plata facturilor, cu atât mai puțin stres aduc la birou”
Extern
Miliardarul Mark Cuban susține că este „jenant” ca angajații să primească salarii mici: „Cu cât sunt mai puțin stresați în legătură cu plata facturilor, cu atât mai puțin stres aduc la birou”
Rareş Bogdan critică măsurile fiscale adoptate de Bolojan: Aud români care vor să plece din țară, sătui! Ai promis reforma statului, dar modelul aplicat e o rețetă toxică
Politica
Rareş Bogdan critică măsurile fiscale adoptate de Bolojan: Aud români care vor să plece din țară, sătui! Ai promis reforma statului, dar modelul aplicat e o rețetă toxică
DailyBusiness
Amendă record pentru o companie de ride-sharing din București: 32 de persoane lucrau fără forme legale
Spynews
Fetița bătută de mamă pe o stradă din Constanța și fratele ei au fost luați de Protecția Copilului. Ce se întâmplă acum cu mama. Decizie de ultimă oră!
Fanatik.ro
Avocatul lui Djokovic rupe tăcerea în scandalul pariurilor pe cartonaş galben: „O înscenare! CFR Cluj şi Neluţu Varga vor să-i rupă contractul? Damjan este nevinovat!” Exclusiv
Capital.ro
Regula RAR. Mașinile care pot pica ITP-ul. Ce șoferi trebuie să înlocuiască obligatoriu rezervorul după 10 ani
Playtech.ro
Ce fac grecii ca să scape de peștele-iepure. Măsura luată pentru protejarea turiștilor
Adevarul
SURSE Cine e premierul dorit de PSD și de Nicușor Dan. PNL, dispus să negocieze
wowbiz.ro
Armin Nicoară, filmat în timp ce încerca să sărute o altă femeie! Saxofonistul s-a ales cu un val de critici: „Să îți fie jenă!”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Ea este femeia din Tulcea care și-a găsit sfârșitul pe o bancă, după ce a fost acroșată de o mașină ajunsă pe trotuar. Șoferul ar fi vrut să evite un alt autoturism
iamsport.ro
Fostul fotbalist de la Dinamo a semnat cu o nou-promovată
MediaFlux
Mai mulți bani la pensie. Cât se va plăti din luna iunie 2026
stirilekanald.ro
Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...
Masaj de cuplu la Soul Masaj București: de ce aleg cuplurile experiențe la salon în locul unei seri acasă?