Efectele incredibile asupra corpului uman. 11 lucruri care se întâmplă când mănânci ouă

Ouale pot fi cea mai simpla, cea mai ieftina si cea mai versatila varianta de a consuma proteine. Pe langa proteine, ouale contin aminoacizi, antioxidanti si fier.
Alina Costache
26 iun. 2018, 03:22
Efectele incredibile asupra corpului uman. 11 lucruri care se întâmplă când mănânci ouă

Iata efectele incredibile ale consumului de oua asupra corpului uman.

1.   Imunitate crescuta

Un ou sau doua pe zi ajuta la imbunatatirea sistemului imunitar, gratie continutului bogat de seleniu. Copiii si adolescentii ar trebui sa manance regulat oua pentru ca acestea regleaza productia de hormoni tiroidieni.

2.   Colesterol optim

Un ou mare contine 212 mg de colesterol, insa acest lucru nu este un lucru rau. Dimpotriva, consumul de doua regleaza nivelul colesterolului bun (HDL).

3.   Inima sanatoasa

Gratie faptului ca oul regleaza nivelul colesterolului, in organism se curata peretii vaselor de sange de eventualele depuneri care pot conduce la ateroscleroza. Acest lucru contribuie la imbunatatirea starii de sanatate a inimii, micsorand riscul aparitiei bolilor cardiovasculare.

Citeste continuare pe SFATULPARINTILOR. RO.

Alte articole
Alimentul banal care topește colesterolul. Mulți români îl ignoră atunci când merg în piață
Alimentul banal care topește colesterolul. Mulți români îl ignoră atunci când merg în piață
Fructul minune care ajută la scăderea colesterolului. Se găsește în toate supermarketurile din România, indiferent de anotimp
Fructul minune care ajută la scăderea colesterolului. Se găsește în toate supermarketurile din România, indiferent de anotimp

Citeste și...
Ce vedetă i-a dat lovitura de grație lui Cătălin Măruță. Cum i-a „săpat” emisiunea încă din 2025, a recunoscut fără ezitare
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Cum arată mâna jucătoarei de tenis, Andreea Prisăcariu, după finala din Antalya: ”Așa se face victoria”
Ultimele Stiri
Horoscop rune 14 ianuarie 2026. Hagalaz aduce perturbări, OTHILA promite câştiguri
Horoscop
Horoscop rune 14 ianuarie 2026. Hagalaz aduce perturbări, OTHILA promite câştiguri
Horoscop 15 ianuarie 2026. Se deschide poarta NOROCULUI, iar aceste 3 ZODII sunt favorizate!  
Horoscop
Horoscop 15 ianuarie 2026. Se deschide poarta NOROCULUI, iar aceste 3 ZODII sunt favorizate!  
Nuami Dinescu, omagiu emoționant adus Cristinei Țopescu la 6 ani de la dispariția fulgerătoare: „Lumea nu e deloc mai buna fără tine. Vorba aia comunistă cu „nimeni nu e de neînlocuit” e o prostie”
Life
Nuami Dinescu, omagiu emoționant adus Cristinei Țopescu la 6 ani de la dispariția fulgerătoare: „Lumea nu e deloc mai buna fără tine. Vorba aia comunistă cu „nimeni nu e de neînlocuit” e o prostie”
EXCLUSIV Procurorii rezist o vor la închisoare pe Oana Lovin. Numele fostului ministru Vlad Voiculescu apare într-un dosar exploziv: „Ne-am trezit acum că suntem bune de mers în instanță pentru loviri”
Știri
EXCLUSIV Procurorii rezist o vor la închisoare pe Oana Lovin. Numele fostului ministru Vlad Voiculescu apare într-un dosar exploziv: „Ne-am trezit acum că suntem bune de mers în instanță pentru loviri”
Ministerul Dezvoltării a publicat proiectul de lege privind reducerea cheltuielilor în administraţie. Tăieri de 10% a cheltuielilor şi reducerea numărului de posturi ocupate
Politica
Ministerul Dezvoltării a publicat proiectul de lege privind reducerea cheltuielilor în administraţie. Tăieri de 10% a cheltuielilor şi reducerea numărului de posturi ocupate
DailyBusiness
Plafonarea gazelor expiră de la 1 aprilie. Bogdan Ivan: „Nu ar trebui să existe scumpiri, avem mecanisme de protecție”
Spynews
Fostul președinte al lui Adrian Mutu, Alain Orsoni, a fost împușcat mortal la înmormântarea mamei sale: ”Era un om extraordinar”
Fanatik.ro
A ajuns la închisoare după ce l-a șantajat pe prietenul lui Radu Drăgușin! Vedeta din fotbal care a ajuns să fie amenințată de o tânără de 20 de ani
Capital.ro
Obligație pentru proprietari și asociațiile de proprietari. Lege valabilă pe timpul iernii. S-a dat termen de 24 de ore de la oprirea ninsorii
Playtech.ro
De ce ar trebui caloriferele setate mereu la nivelul 3, potrivit specialiștilor
Adevarul
Ce burse oferă Ministerul Educației pentru elevi și studenți în 2026. Cum pot obține tinerii bani de la stat
wowbiz.ro
Medicii au făcut anunțul despre Sofia Vicoveanca, după ce artista a suferit un infarct! Ce se întâmplă cu ea în aceste momente?
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Veronica si Dorobațu sunt câștigătorii „Casa iubirii” sezonul patru. Primele declarații după ce au intrat in posesia marelui premiu
iamsport.ro
Klaus Iohannis, indicat complice într-un caz de trucare de meciuri în fotbalul românesc: ”Aveam mărturiile antrenorilor și jucătorilor”
MediaFlux
REPORTAJ Incursiuni în Armenia. Erevan, capitala europeană unde Cybertruckurile Tesla merg în trafic pe lângă mașinile Lada
stirilekanald.ro
Mama lui Sergiu Țârnă, sfâșiată de durere după moartea tânărului. Mesajul dureros transmis polițistului criminal: ”Mi-au rupt sufletul”
Superliga 2025 – runda finală: FCSB vs Rapid și alte 2 meciuri de top în weekend