Efectele incredibile asupra corpului uman. 11 lucruri care se întâmplă când mănânci ouă

Ouale pot fi cea mai simpla, cea mai ieftina si cea mai versatila varianta de a consuma proteine. Pe langa proteine, ouale contin aminoacizi, antioxidanti si fier.
Alina Costache
26 iun. 2018, 03:22
Efectele incredibile asupra corpului uman. 11 lucruri care se întâmplă când mănânci ouă

Iata efectele incredibile ale consumului de oua asupra corpului uman.

1.   Imunitate crescuta

Un ou sau doua pe zi ajuta la imbunatatirea sistemului imunitar, gratie continutului bogat de seleniu. Copiii si adolescentii ar trebui sa manance regulat oua pentru ca acestea regleaza productia de hormoni tiroidieni.

2.   Colesterol optim

Un ou mare contine 212 mg de colesterol, insa acest lucru nu este un lucru rau. Dimpotriva, consumul de doua regleaza nivelul colesterolului bun (HDL).

3.   Inima sanatoasa

Gratie faptului ca oul regleaza nivelul colesterolului, in organism se curata peretii vaselor de sange de eventualele depuneri care pot conduce la ateroscleroza. Acest lucru contribuie la imbunatatirea starii de sanatate a inimii, micsorand riscul aparitiei bolilor cardiovasculare.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Citeste continuare pe SFATULPARINTILOR. RO.

Alte articole
Doliu în Poliția Română: A murit generalul Costică Voicu, fost șef al instituției și fost rector al Academiei de Poliție
Doliu în Poliția Română: A murit generalul Costică Voicu, fost șef al instituției și fost rector al Academiei de Poliție
Daniel Onoriu, în fața magistraților din cauza consumului de substanțe. Pilotul este un pas să fie internat în Centrul de Toxicodependențe
Daniel Onoriu, în fața magistraților din cauza consumului de substanțe. Pilotul este un pas să fie internat în Centrul de Toxicodependențe

Citeste și...
CNAS vrea să introducă o nouă formulă de calcul în sănătate. Accesul pacienților la tratament ar putea fi restricționat
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Neluțu Varga, decizie de urgență în plin haos la CFR Cluj: jucătorii şi-au depus memorii! Anunţul patronului ardelenilor. Exclusiv
Ultimele Stiri
LIVE ANTENA 1 Georgia – România (ora 20:00) ONLINE VIDEO. Surprize în primul 11 la revenirea lui Hagi, Kvaratskhelia e rezervă la gazde
Sport
LIVE ANTENA 1 Georgia – România (ora 20:00) ONLINE VIDEO. Surprize în primul 11 la revenirea lui Hagi, Kvaratskhelia e rezervă la gazde
Carmen de la Sălciua, motive de bucurie. Sora artistei este însărcinată: „Sunt fericită cu tot sufletul”
Life
Carmen de la Sălciua, motive de bucurie. Sora artistei este însărcinată: „Sunt fericită cu tot sufletul”
Petrișor Peiu are condiții stricte pentru viitorul guvern: „Condiţia pe care noi am pus-o pentru a participa la un eventual guvern este…”
Politica
Petrișor Peiu are condiții stricte pentru viitorul guvern: „Condiţia pe care noi am pus-o pentru a participa la un eventual guvern este…”
Fuga la Moscova? Frații Tate au aterizat în Rusia și au fost primiți cu onoruri, deși sunt cercetați penal în România și Marea Britanie
Extern
Fuga la Moscova? Frații Tate au aterizat în Rusia și au fost primiți cu onoruri, deși sunt cercetați penal în România și Marea Britanie
Prima reacție a șefului Statului Major al Apărării la acuzațiile DNA, de complicitate la uzurparea funcției: „Nu am săvârșit nicio faptă de corupție. Momentul ales pentru formularea acuzațiilor e cel puțin curios”
Justitie
Prima reacție a șefului Statului Major al Apărării la acuzațiile DNA, de complicitate la uzurparea funcției: „Nu am săvârșit nicio faptă de corupție. Momentul ales pentru formularea acuzațiilor e cel puțin curios”
DailyBusiness
Salariile președintelui și premierului României ar putea crește MULT odată cu noua lege a salarizării
Spynews
Cristina Pucean, gest sfâșietor de 1 Iunie la mormântul nepoțelului. Cele mai emoționante imagini
Fanatik.ro
Clasamentul banilor din SuperLiga! Dinamo, CFR Cluj și Rapid stau mai prost decât o nou-promovată!
Capital.ro
A murit un actor celebru din serialul Twin Peaks. Avea doar 44 de ani: O pierdere ce va fi resimțită de foarte mulți oameni
Playtech.ro
România, în topul țărilor europene unde aerul condiționat este un lux. Câți oameni nu își permit să își răcorească locuința
Adevarul
Imagini șocante cu un student care a murit încătușat de polițiști în timp ce făptașul era lăsat liber: „Nu cred că ai fost înjunghiat, amice”
wowbiz.ro
EXCLUSIV | Un an fără Teodora Marcu. Imaginile care sfâșie sufletul de la mormântul tinerei ucise. Ce a făcut familia în locul în care timpul pare că s-a oprit
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
O familie din Moldova, spulberată în drum spre o nuntă. Cinci persoane și-au pierdut viața, printre care și doi copii
iamsport.ro
Cum arată Mircea Sandu după ce s-a confruntat cu noi probleme de sănătate. Apariție la Tribunalul București: ”Burleanu și FRF au deschis o acțiune împotriva mea”
MediaFlux
Schimbare la Hidroelectrica. Compania anunță o modificare importantă pentru toți clienții
stirilekanald.ro
(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal  
Cupa Mondială 2026 – program, favorite, noutăți