Exerciţii care te menţin suplă în vacanţă. Simple, dar cu efect maxim de tonifiere pentru abdomen şi fund

Se apropie concediul și chiar dacă te gândești doar la cum vei sta la soare, într-o locație exotică, poate ar trebui să iei în calcul și cum te vei menține suplă într-o săptămână de relaxare. Sau poate ești deja la mare, ori la munte și nu vrei să te îngrași.
Alina Costache
03 iun. 2016, 08:23
Exerciţii care te menţin suplă în vacanţă. Simple, dar cu efect maxim de tonifiere pentru abdomen şi fund

Ce trebuie să faci? Nu renunța la rutina ta zilnică de pregătire, ci găsește o metodă ingenioasă de a îmbina utilul și plăcutul, menținându-te suplă chiar și în concediu. Aplică aceste exerciții eficiente și simple, care îți vor tonifia abdomenul, fundul și brațele!

Continuarea pe elli.ro

Citeste și...
Se impune plafon pentru plățile cash! Care este suma maximă pe care o poţi folosi cu bani în mână
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Jandarm, condamnat cu suspendare pentru că a bătut un bărbat până i-a rupt splina. Din 9 polițiști prezenți, nimeni nu a văzut nimic
DailyBusiness
Guvernul va declara situație de criză pe piața carburanților și urmează să adopte măsuri pentru protejarea economiei și populației
Spynews
Alertă medicală în România! Trei copii sunt suspecți de malarie după ce au călătorit în Africa
Fanatik.ro
Cum arată și cât costă mingea cu care se va juca la barajul Turcia – România! E realizată cu o tehnologie inovatoare. Foto
Capital.ro
A murit actrița din Superman. A fost una dintre cele mai mari și iubite actrițe. Ultima ei dorință
Playtech.ro
Ce riști dacă lucrezi ca PFA, dar ești tratat ca angajat. Situațiile care te pot costa bani
Adevarul
Fost agent CIA: „Vom înțelege răspunsul Iranului după doliul de 40 de zile de la martiriul lui Khamenei”
wowbiz.ro
Elena Gheorghe a anunțat despărțirea în lacrimi! Artista trece prin momente dificile: „Astăzi ne luăm rămas-bun”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Daniela Ciucă, o asistentă din Vaslui, s-a stins din viață la scurt timp după ce a ieșit din tura de noapte
iamsport.ro
MM Stoica l-a amenințat pe Gigi Becali că pleacă de la FCSB dacă îl transferă pe jucătorul care a făcut videochat cu un alt bărbat: ”Râde lumea de noi!”
MediaFlux
Avertisment de la ANRE. „Odată începută o criză energetică, ea se termină undeva după 3-5 ani”
stirilekanald.ro
(P) Rolul farmacistului în consilierea pacientului cu probleme ale părului
Va reuși CFR Cluj a patra victorie consecutivă în Superliga? Cum arată cotele pentru FCSB vs CFR Cluj