Exerciţiul care te tratează de zeci de boli

Acest exercițiu nu are contraindicații și este recomandat chiar si pentru cei care sufera de dureri articulare și de genunchi, deoarece, în multe cazuri, această durere este rezultatul atrofiei musculare!

Citeşte şi  STUDIU: Excerciţiile fizice efectuate în mod constant reduc riscul dezvoltării mai multor tipuri de cancer

Pe lângă vindecarea durerilor articulare, mersul în genunchi te mai poate ajuta în lupta împotriva bolilor de rinichi și ficat.

Continuarea pe elli.ro