Fă-ţi imediat planuri de concediu. Iată ce beneficii are vacanţa

Un studiu publicat in Translational Psychiatry sustine ca atat vacanta cat si meditatia au un impact pozitiv asupra retelelor moleculare. Astfel, s-a observat ca o saptamana de vacanta a schimbat modelul retelelor moleculare la toti participantii la studiu (94 de femei sanatoase cu varsta intre 30si 60 de ani.).

Cea mai importanta activitate la nivelul genelor a fost observata la acele zone care au legatura cu raspunsul si stres si functionarea sistemului imunitar.

Ce se intampla, insa in corp cand mergi in vacanta?

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Schimbarile pe care vacanta le produce asupra corpului

Alte articole

Delia, imagini rare cu tatăl ei. Cum a ajuns Ion Matache călugăr pe Muntele Athos

Postarea virală a unei turiste dezamăgite de concediul petrecut la Eforie Nord: ”Mârlănia e omniprezentă, șezlonguri ocupate de giboni”

Chiar si planificarea vacantei poate ridica nivelul fericirii. Nu se stie daca rezultatul este determinat de anticipatia necunoscutului sau de bucuria planificarii din timp a vacantei.

Insa adevarata magie se intampla cand te afli in vacanta. Faptul ca vizitezi locuri noi (in special peste hotare) influenteaza pozitiv modul in care retelele neuronale raspund la lucru – neuroplasticitatea – ceea ce iti creste creativitatea. Cand te afli in mediul obisnuit, creierul trece pe autopilot: el stie cum functioneaza lucrurile ca si locul tuturor lucrurilor. Insa atunci cand creierul este expus la sunete, gusturi si culturi noi, se deschid noi sinapse in creier, revitalizandu-l si, astfel, te vei simti incurajat sa incerci lucruri noi chiar si atunci cand esti o persoana conservatoare care nu este dispusa sa experimenteze.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.