Fără chef dupa prânz? Sfaturi simple să te umpli de energie

1. Respira adanc

Respiratia profunda va oxigena creierul si aerul proaspat ii va da un „restart”, ajutandu-te sa te simti din nou in forma.

2. Porneste muzica

Ai grija sa cauti ceva cu ritm alert, care sa-ti dea elan. Pentru o si mai multa revigorare, alege un cantec al carui versuri le stii si canta si tu. Prin cantat, trimiti in creier mai mult oxigen.

Alte articole

Proiect de ordonanță. Ajutorul de 50 de lei pentru factura la energie, acordat românilor vulnerabili, ar putea fi păstrat tot anul 2026

Factura la energie electrică va crește de la 1 ianuarie 2026. Explicațiile ANRE

3. Plimba-te

Atunci cand simti ca „pici”, o plimbare de 15 minute te va baga din nou in „priza”. Daca ai cum sa faci si cateva exercitii usoare de gimnastica, vei putea beneficia de un plus si mai mare de energie.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.