Fără chef dupa prânz? Sfaturi simple să te umpli de energie

1. Respira adanc

Respiratia profunda va oxigena creierul si aerul proaspat ii va da un „restart”, ajutandu-te sa te simti din nou in forma.

2. Porneste muzica

Ai grija sa cauti ceva cu ritm alert, care sa-ti dea elan. Pentru o si mai multa revigorare, alege un cantec al carui versuri le stii si canta si tu. Prin cantat, trimiti in creier mai mult oxigen.

Alte articole

Oferte spectaculoase de Black Friday pe eMAG. Românii îşi pot cumpăra abonamente de energie electrică la 1 leu!

Philip Morris România investește în energie verde

3. Plimba-te

Atunci cand simti ca „pici”, o plimbare de 15 minute te va baga din nou in „priza”. Daca ai cum sa faci si cateva exercitii usoare de gimnastica, vei putea beneficia de un plus si mai mare de energie.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.