Respira adanc

Respiratia profunda va oxigena creierul si aerul proaspat ii va da un “restart”, ajutandu-te sa te simti din nou in forma.

Alte Articole

Cât costă să petreci 1 Mai în complexul Andreei Esca! Vilele ...

Oana Roman, mesaj sfâșâietor pe rețelele de socializare! ...

Cum a reacționat un fan când a văzut că Bontea, Dumitrescu ...

Porneste muzica

Ai grija sa cauti ceva cu ritm alert, care sa-ti dea elan. Pentru o si mai multa revigorare, alege un cantec al carui versuri le stii si canta si tu. Prin cantat, trimiti in creier mai mult oxigen.

Plimba-te

Atunci cand simti ca “pici”, o plimbare de 15 minute te va baga din nou in “priza”. Daca ai cum sa faci si cateva exercitii usoare de gimnastica, vei putea beneficia de un plus si mai mare de energie.

Citeste mai mult pe sfatulparintilor.ro