Fără chef după prânz? Sfaturi simple să te umpli de energie

Respira adanc

Respiratia profunda va oxigena creierul si aerul proaspat ii va da un “restart”, ajutandu-te sa te simti din nou in forma.

Porneste muzica

Ai grija sa cauti ceva cu ritm alert, care sa-ti dea elan. Pentru o si mai multa revigorare, alege un cantec al carui versuri le stii si canta si tu. Prin cantat, trimiti in creier mai mult oxigen.

Alte articole

Proiect de ordonanță. Ajutorul de 50 de lei pentru factura la energie, acordat românilor vulnerabili, ar putea fi păstrat tot anul 2026

Cod Rutier. Când pot fi sancționați șoferii pentru muzică prea tare sau claxonat excesiv. Ce prevede legea

Plimba-te

Atunci cand simti ca “pici”, o plimbare de 15 minute te va baga din nou in “priza”. Daca ai cum sa faci si cateva exercitii usoare de gimnastica, vei putea beneficia de un plus si mai mare de energie.

Citeste mai mult pe sfatulparintilor.ro