Fructe uscate pe care să nu le mănânci niciodată dimineața, pe stomacul gol. Dau diaree și cresc glicemia

Iată 5 fructe uscate pe care să nu le consumi dimineața, pe stomacul gol, care ți-ar putea influența digestia și nivelul glicemiei.
Alina Costache
11 feb. 2024, 08:15
Fructe uscate pe care să nu le mănânci niciodată dimineața, pe stomacul gol. Dau diaree și cresc glicemia

Deciziile pe care le luăm la prima oră a dimineții, atunci când încercăm să ducem un stil de viață sănătos, pot avea un impact major asupra modului în care ne simțim pe tot parcursul zilei.

Nu toate fructele uscate sunt potrivite pentru a fi consumate dimineața, pe stomacul gol, chiar dacă sunt adesea lăudate pentru conținutul lor nutritiv. Iată 5 fructe uscate care ți-ar putea influența digestia și nivelul glicemiei.

1. Stafide
Stafidele, acele delicii de mici dimensiuni sunt pline de nutrienți și zaharuri naturale. Cu toate astea, consumul lor pe stomacul gol dimineața poate duce la o creștere bruscă a glicemiei. Bucurați-vă de ele ca parte a unei diete echilibrate, poate presărate în iaurt sau alături de nuci pentru a ameliora gustul intens dulce.

Lista completă, AICI: Vezi care sunt fructele uscate care provoacă diareea și pot crește nivelul glicemiei.

 

DailyBusiness
Cum putem evita o nouă explozie a prețurilor la energie. Anunțul de ultimă oră făcut de ministru
Spynews
Raluca Ropotan, despre relația cu tatăl ei, Stelian Ogică. Ce relație au, în prezent, cei doi: "Noi tot timpul..." 
Fanatik.ro
Cele patru zodii care dau de noroc și bani în perioada următoare. Astrele pregătesc pentru ele transformări majore
Capital.ro
Călin Georgescu, scos complet din joc cu un plan simplu. Florin Călinescu: Ca la dosarele lui Ion Iliescu
Playtech.ro
Adevărul urât despre plajele din Albania, dezvăluit de doi turişti români. Ce nu se vede în pozele perfecte
Adevarul
Îngrijorare în primării. „N-am avut destul oameni care nu știau să apese pe butoane? Am adus din privat și-mi spui să plece?”
wowbiz.ro
Doliu imens în lumea manelelor! A murit Ionuț Americanu. Cornelia, dansatoarea maneliștilor, a făcut publică vestea tristă
Economica.net
Eşec al ungurilor în România. Planul pe care-l avea gigantul din Ungaria a picat
Prosport.ro
FOTO. Mădălina Ghenea, pur și simplu superbă într-o ținută sumară
kanald.ro
BREAKING NEWS! A fost identificat trupul găsit în portbagajul rapperului D4vd. Celeste Rivas avea 15 ani și un iubit pe nume David
Cancan.ro
Gafă grosolană a lui Donald Trump la întâlnirea cu Prințul William și Kate Middleton. Ce i-a făcut Melaniei, în fața tuturor
iamsport.ro
Florin Prunea și Tavi Popescu, ciocnire de gradul zero: ”Nea Florin, sunt supărat că v-ați luat de mine, că paște vaca pe asfalt”
MediaFlux
Anunț important! Cu cât vor crește salariile românilor în 2025
stirilekanald.ro
Destin negru pentru doi tineri care se iubeau încă din copilărie. Ambii parteneri s-au sinucis, după o eroare a poliției
substantial.ro
O noua tragedie zguduie România. Accident îngrozitor