Fructele si legumele au multe beneficii, dar NU pot face un lucru. Află care

1. Te protejeaza de alergii

Fructele si legumele contin antioxidanti cu proprietati antihistaminice. O persoana care mananca cel putin 5 mere pe zi are plamani mai sanatosi decat cei care nu fac asta.

2. Reduc tensiunea arteriala

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Alimentele bogate in potasiu reduc tensiunea arteriala. In meniul tau poti include bananele, cartofii dulci, ridichiile, dovleacul, prunele si morcovul, daca vrei sa ai tensiunea arteriala mai mica.

Alte articole

Fructul de sezon care se găsește greu în piețe. Un kilogram a ajuns să coste 25 de lei

Este sau nu sănătos să mănânci fructe pe stomacul gol. Dr. Virgiliu Stroescu: „Fibrele astea sunt una dintre cele mai mari inovații ale lui Dumnezeu”

Citeste continuarea pe sfatulparintilor.ro