Fructele si legumele au multe beneficii, dar NU pot face un lucru. Află care

Un mar pe zi tine medicul departe. Asa zice o vorba din strabuni. Iar acest lucru este sustinut de medici si nutritionisti. Iata care sunt beneficiile consumului de fructe si legume, dar si singurul lucru pe care acestea NU-l pot face.

Alina Costache
16 sept. 2014, 19:40

Fructele si legumele au multe beneficii, dar NU pot face un lucru. Află care

1. Te protejeaza de alergii

Fructele si legumele contin antioxidanti cu proprietati antihistaminice. O persoana care mananca cel putin 5 mere pe zi are plamani mai sanatosi decat cei care nu fac asta.

2. Reduc tensiunea arteriala

Alimentele bogate in potasiu reduc tensiunea arteriala. In meniul tau poti include bananele, cartofii dulci, ridichiile, dovleacul, prunele si morcovul, daca vrei sa ai tensiunea arteriala mai mica.

Alte articole