Fructele şi legumele care ne redau vitalitatea primăvara

Pentru o sănătate de fier, primăvara avem nevoie să consumăm mai multe fructe şi legume proaspete şi naturale. Medicul nutriţionist, Corina Zugravu, recomandă consumul de fructe care conţin vitamina C.
Marilena Vili
22 mart. 2012, 10:05
Fructele şi legumele care ne redau vitalitatea primăvara

„Primavara, din păcate, nu avem încă fructe autohtone, dar sunt indicate în mod particular citricele şi kiwi, care ne refac organismul prin aport de vitamina C”, a precizat pentru RTV.NET, medicul nutriţionist.

Pe lângă fructe, foarte importante sunt şi legumele acestui anotimp.

„Eu aş recomanda totuşi multe legume, pentru că din categoria aceasta avem destule produse ce apar proaspete, chiar la noi: salată, ceapă, spanac, lobodă, usturoi verde, ridichi. Au avantajul de a ajunge foarte repede din grădină în farfurie, deci nu pierd nutrienţi. Şi au şi calorii puţine”, a mai recomandat aceasta.

DailyBusiness
Locuințele din București, mai scumpe cu 43% față de ultimii doi ani. Capitala, devansată de Cluj și Brașov
Spynews
Raluca Ropotan, despre relația cu tatăl ei, Stelian Ogică. Ce relație au, în prezent, cei doi: "Noi tot timpul..." 
Fanatik.ro
Iubita fostului fotbalist de la FCSB, apariție neașteptată la MasterChef. Ce a făcut Florin Dumitrescu când a văzut-o
Capital.ro
Război hibrid împotriva României. Ce interes are Rusia prin Călin Georgescu. Băsescu: Ne consideră dușmani
Playtech.ro
Mesajul secret care apare pe toate sticlele de Coca-Cola. E un simbol ascuns, pe care puțini îl observă
Adevarul
Îngrijorare în primării. „N-am avut destul oameni care nu știau să apese pe butoane? Am adus din privat și-mi spui să plece?”
wowbiz.ro
Doliu imens în lumea manelelor! A murit Ionuț Americanu. Cornelia, dansatoarea maneliștilor, a făcut publică vestea tristă
Economica.net
Oraşul din România care e pe harta străinilor, alături de New York şi alte atracţii turistice
Prosport.ro
FOTO. Blonda râvnită de bogătașii din toată lumea: „Cea mai drăguță”
kanald.ro
Doi părinți din Iași, condamnati la închisoare cu executare după ce bebelușul lor de 4 luni a murit din cauză că nu și-au dorit scaun special în mașină
Cancan.ro
Gafă grosolană a lui Donald Trump la întâlnirea cu Prințul William și Kate Middleton. Ce i-a făcut Melaniei, în fața tuturor
iamsport.ro
Patronul de club care ”este ceva între Marian Iancu și Gigi Becali”: ”A făcut pușcărie ca Berilă”
MediaFlux
Avantaj mare pentru toți românii cu cont bancar. Băncile vor fi obligate să arate totul
stirilekanald.ro
Destin negru pentru doi tineri care se iubeau încă din copilărie. Ambii parteneri s-au sinucis, după o eroare a poliției
substantial.ro
O noua tragedie zguduie România. Accident îngrozitor