Irina Loghin dezvăluie trucul care o ajută să aibă un somn odihnitor. Te scapă rapid de insomnie: „Mă ajută extraordinar de bine. Îmi dă un somn liniştitor, e nemaipomenit”

Irina Loghin gătește sănătos, face plimbări lungi și își îngrijește tenul și părul cu produse naturale. Nu în ultimul rând, la forma sa fizică de zile mari contribuie și micuța Ana Alexandra, nepoțica ei în vârstă de 2 ani jumate, care o ține permanent în priză.

Un lucru pe care Irina Loghin nu l-a neglijat niciodată a fost odihna. Îndrăgita artistă are mare grijă să doarmă suficiente ore pe noapte, astfel încât să aibă suficientă energie a doua zi. Iar pentru a avea un somn odihnitor, interpreta apelează de foarte mulți ani la un truc.

Citeste si Irina Loghin, dans în sufragerie cu nepoata: „Haideți la sârbă, dragii mei!”

„A venit și ziua bucuriei, aceea de a culege lavanda. De-abia am aşteptat să înflorească, pentru că eu o folosesc des şi mă ajută extraordinar de bine la somn, pentru că fac o pernă din pânză de bumbac, pun floare de lavandă înăuntru şi o aşez aproape de perna pe care dorm noaptea. Este extraordinară. Îmi dă un somn liniştitor, e nemaipomenit!

Alte articole

Alimentele care o mențin în formă pe Irina Loghin: „De 40 de ani nu mai consum carne”. Ce mănâncă artista de muzică populară

Irina Loghin împlinește 87 de ani. Secretul artistei pentru un chip tânăr și o formă fizică de invidiat: „Când îi dai ce are nevoie, corpul te răsplătește”

Şi cu cele de tei la fel. Sunt niște zile frumoase! Când eram la ţară aveam pădure de tei aproape de casă, urcam dealurile și era un miros, un parfum, ceva extraordinar! Mi-aș dori să merg din nou acolo. Tata, fiind basarabean, punea buruieni din astea pentru ceaiuri, îi plăcea. Lavanda era în prim plan la tata. Presăra câteva rânduri și toată curtea era parfumată. Îți dau energie”, a spus cu ceva timp în urmă Irina Login, pe pagina sa de Facebook

Artista obișnuia încă din copilărie să meargă descălțată și să simtă roua la picioare. Această metodă de împământenire are beneficii extraordinare asupra sănătății generale și, mai cu seamă, asupra sănătății sistemului nervos.

Citeste si EXCLUSIV Irina Loghin, în scaun cu rotile într-un clip creat cu AI, în care face reclamă la un medicament pentru articulații: „Mă sună oamenii să mă batjocorească pentru faptul că au dat o mulțime de bani pe medicament și nu are efect”

„Ce-i mai frumos decât să mergi cu picioarele goale pe rouă?! Acasă dădeam drumul la oi, la vite, și plecam pe poiană, aveam poiana, Buzești se chema, și eu două ore mă plimbam prin acea iarbă cu rouă. Deci de copil simțeam că îmi face bine acest mers pe iarbă și, bine, aici avem și floricele, avem trandafirași, dar, iată, să prindem roua asta a dimineții, care este foarte sănătoasă pentru sistemul nervos, pentru tot”, le-a povestit Irina Loghin fanilor de pe Facebook.