Irina Loghin respectă cu sfințenie acest obicei. Îl are de 50 de ani: „Îmi face bine”

Irina Loghin are un stil de viață sănătos, despre care a vorbit adesea. De aproape 50 de ani, artista și-a făcut un obicei, acela de a se plimba, în fiecare zi, câțiva kilometri.

Citește și: EXCLUSIV Irina Loghin, victima inteligenței artificiale: „Nu se poate pune mâna pe acești șarlatani? Am făcut plângere”

„Merg în parc în fiecare zi, dar nu la aceeaşi oră. Dacă am treabă dimineaţa, ies seara la alergat şi invers. Cel puţin o dată pe zi, fac turul Lacului Herăstrău. E lege! Am acest obicei de când m-am mutat în Bucureşti, cam de 50 de ani.  Înainte mă plimbam cu cei doi copii ai mei în braţe, iar când s-au mărit se ţineau după mine pe jos.

Îmi face bine mişcarea, mă menţine în formă. Nu aş putea renunţa, decât dacă îmi ia Dumnezeu puterile. Dacă am vreun musafir acasă, îi spun să mă aştepte cam o oră şi jumătate, până mă întorc”, a declarat Irina Loghin pentru Click.ro.

Alte articole

Silvana Rîciu a răbufnit după ce s-a spus că a murit: „Trăiesc. Sunt bine. Incredibil unde pot ajunge toți nebunii”

Alimentele care o mențin în formă pe Irina Loghin: „De 40 de ani nu mai consum carne”. Ce mănâncă artista de muzică populară

Secretul artistei Irina Loghin pentru un chip tânăr

Artista a renunțat complet la carne roșie, carne albă și la produse procesate și se axează pe consumul de fructe și legume proaspete, cereale integrale, lactate și ouă (în cantități moderate), fructe oleaginoase și semințe, miere și produse apicole.

O perioadă, ocazional a consumat și pește, însă, în ultimii ani, a decis să îl evite aproape complet. Și asta din pricina neîncrederii pe care o are în sursele de proveniență a peștelui.

Pe lângă regimul vegetarian, artista are grijă să se hidrateze constant cu apă și ceaiuri din plante, să aibă un somn de calitate, să facă zilnic mișcare și, nu în ultimul rând, să gândească pozitiv și să se înconjoare de oameni pozitivi.

„Mănânc pește foarte rar și, sincer, nu mai am curaj să îl cumpăr nici de la crescătorie. Pur și simplu nu mai am încredere în calitatea alimentelor. Trebuie să fii împăcat cu tine, să ai sufletul liniștit și să mănânci curat. Atunci corpul te răsplătește”, a explicat Irina Loghin.