La ce oră se face administrarea vitaminelor

Ce trebuie sa stii cand iei vitamine

Un lucru extrem de important de precizat este sa consultam un doctor inainte de a lua suplimente vitaminice. Luate dupa ureche, acestea ne pot face mai mult rau. De multe ori avem impresia ca ne lipseste o anumita vitamina, iar problema din corpul nostru s-ar putea sa fie complet diferita.

Vitaminele sunt micronutrienti de care corpul nostru are o nevoie acuta. Ideal este sa luam vitaminele din alimente, in special din fructe si legume. Expertii de la Universitatea din Maryland sustin ca e foarte important ca vitaminele sa fie luate la circa o ora dupa ce am mancat si nu inainte. Acestea trebuie ingerate dupa masa pentru a nu face rau stomacului.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Citeşte mai mult pe teotrandafir.com

Alte articole

Cancelarul german Friederich Merz, sfat îndrăzneț pentru tineri: „Nu le-aș recomanda copiilor mei să meargă în SUA, la studii sau la muncă”

Se așteaptă negocieri tensionate cu Nicușor Dan. Cum influențează mesajul lui Ilie Bolojan jocul politic