Lucruri pe care le fac bărbaţii şi îşi distrug încheieturile

Problemele cu încheieturile par a fi apanajul bătrânilor. Totuşi, şi bărbaţii tineri îşi pot distruge încheieturile dacă nu sunt atenţi.

08 dec. 2016, 21:27
Lucruri pe care le fac bărbaţii şi îşi distrug încheieturile

Iata 4 lucruri pe care le fac barbatii si isi distrug incheieturile.

Alearga

Foarte multi barbati care au problemele cu incheieturile au o inima puternica. Semn ca alearga foarte mult, spun cardiologii. Insa daca doar alergi, nu inseamna ca esti neaparat sanatos. Pot aparea dezechilibre in ceea ce priveste puterea musculara si flexibilitatea. In plus, accidentarile repetate pot conduce la artrita, afectiune care distruge incheieturile.

Este foarte important sa faci exercitii diverse care sa activeze toate grupele de muschi.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.