Lucruri pe care le faci zilnic, dar nu ştii că îţi îmbolnăvesc inima

Publicat: Joi, 19 Octombrie 2017 18:33 // Actualizat: Joi, 19 Octombrie 2017 18:39 // Sursa: romaniatv.net

Știi deja că trebuie să mănânci corect, să faci mișcare și să te lași de fumat. Dar cunoști și celelalte obiceiuri care îți pot îmbolnăvi inima? De exemplu, privitul la televizor. Când stai așezat cu orele, cresc riscurile de infarct și accident cerebral, chiar dacă faci sport constant.

Foto: pixabay.com

Sforăitul poate fi un indiciu al sindromului de apnee în somn, care este legat de hipertensiune, aritmie, accident cerebral sau stop cardiac.

Cum poți repara. Solicită medicului un screening pentru sindromul de apnee obstructivă, există tratamente cu ajutorul cărora veți putea să dormiți mai bine, potrivit doctorulzilei.ro.

Nu mai folosiți ața dentară. Afecțiunile gingivale sunt strâns legate de bolile cardiace. Bacteriile care cauzează afecțiunile gingivale pot ajunge în sânge și produc inflamații. Renunțați la ața dentară și mergeți la control stomatologic periodic.

Nu exagerați cu alcoolul. E adevărat că un consum moderat poate fi bun pentru inimă, dar un consum prea mare este un dezastru. Veți deveni hipertensiv, veți avea colesterol mărit și probleme cardiace. Femeile nu trebuie să bea mai mult de un pahar pe zi, iar bărbații mai mult de două!

Un pahar înseamnă: 330 ml bere, 200 ml vin, 50 ml alcool tare.

Citeşte şi Aceste alimente previn OBEZITATEA, CANCERUL şi bolile de INIMĂ

loading...
Comenteaza // Vezi comentarii
        Citeste mai mult despre:   
inimă obiceiuri daunatoare obiceiuri nesănătoase sănătate sanatate inima
Loading...
Daca ti-a placut articolul, urmareste RomaniaTV.NET pe   facebook facebook sau  twitter twitter.
1
EUR
4.8641
RON
24 Sep
noapte 15 °
zi 30 °
Ultimele joburi adaugate
24 H