Lucruri pe care le faci zilnic, dar nu ştii că îţi îmbolnăvesc inima

Știi deja că trebuie să mănânci corect, să faci mișcare și să te lași de fumat. Dar cunoști și celelalte obiceiuri care îți pot îmbolnăvi inima? De exemplu, privitul la televizor. Când stai așezat cu orele, cresc riscurile de infarct și accident cerebral, chiar dacă faci sport constant.
Alina Costache
19 oct. 2017, 15:33
Lucruri pe care le faci zilnic, dar nu ştii că îţi îmbolnăvesc inima

Sforăitul poate fi un indiciu al sindromului de apnee în somn, care este legat de hipertensiune, aritmie, accident cerebral sau stop cardiac.

Cum poți repara. Solicită medicului un screening pentru sindromul de apnee obstructivă, există tratamente cu ajutorul cărora veți putea să dormiți mai bine, potrivit doctorulzilei.ro.

Nu mai folosiți ața dentară. Afecțiunile gingivale sunt strâns legate de bolile cardiace. Bacteriile care cauzează afecțiunile gingivale pot ajunge în sânge și produc inflamații. Renunțați la ața dentară și mergeți la control stomatologic periodic.

Nu exagerați cu alcoolul. E adevărat că un consum moderat poate fi bun pentru inimă, dar un consum prea mare este un dezastru. Veți deveni hipertensiv, veți avea colesterol mărit și probleme cardiace. Femeile nu trebuie să bea mai mult de un pahar pe zi, iar bărbații mai mult de două!

Un pahar înseamnă: 330 ml bere, 200 ml vin, 50 ml alcool tare.

Citeşte şi Aceste alimente previn OBEZITATEA, CANCERUL şi bolile de INIMĂ

DailyBusiness
OpenAI pregătește lansarea unei versiuni ChatGPT pentru adulți. Ce caracteristici va avea noul model de chatbot
Spynews
Doliu în familia fraților Gavril. Cine este persoana dragă pe care au pierdut-o și ce mesaj a transmis Jean Gavril
Fanatik.ro
Kennedy Boateng, anunţ despre prelungirea contractului cu Dinamo: “Cei din club îmi ştiu valoarea! Iubesc să joc aici”
Capital.ro
Călin Georgescu a făcut semnul secret. Ce semnificație avea semnul făcut de Elena Udrea: Nu e nimic întâmplător
Playtech.ro
La ce ajută Certificatul de urbanism: tot ce trebuie să ştii despre act
Adevarul
Cum poate exploata Ucraina vulnerabilitățile sistemului de apărare al Rusiei. Mutarea ce poate da o lovitură devastatoare capacităților Moscovei
wowbiz.ro
Ce se întâmplă cu Dan Petrescu, după ce s-a aflat că se confuntă cu probleme de sănătate! Daniel Pancu, dezvăluiri neașteptate după revederea cu antrenorul: „Am fost surprins…”
Economica.net
"Anomalia" din magazinele LIDL. Ce produs e mai ieftin în Germania decât în România
kanald.ro
Un tânăr de 20 de ani, care mergea în vizită la bunica sa din Suceava, și-a pierdut viața după ce a intrat violent într-un autoturism
iamsport.ro
Și-a ieșit din minți după Slobozia - FCSB: ”Blatul arbitrilor, ca pe vremea lui Jean Pădureanu! O rușine fantastică, a fost eliminat ca cealaltă echipă să câștige”
MediaFlux
Fierbere în Coaliție după moțiunea împotriva ministrului Mediului. Kelemen Hunor: ”Coaliția pare nefuncțională”
stirilekanald.ro
De ce a murit, de fapt, Marco? Primele date despre moartea suspectă a tânărului de 18, găsit fără suflare de mama sa după ce a fost la o petrecere
Momente extrem de grele pentru Madalin Voicu. Familia, in centrul unei dureri profunde