Lucruri pe care să le faci zilnic, până în ora 10.00 dimineaţa

"Cand te trezesti dimineata, gandeste-te ce privilegiu este sa fii in viata, sa respiri, sa gandesti, sa te bucuri, sa iubesti", Marcus Aurelius.
Alina Costache
12 aug. 2015, 19:34
Lucruri pe care să le faci zilnic, până în ora 10.00 dimineaţa

Nu trebuie sa fii genul de persoana matinala pentru a te bucura de privilegiile ritualurilor de dimineata. Multi oameni prefera sa opreasca alarma dimineata, sa sara imediat din pat in primele haine care le sunt la indemana si sa inceapa ziua fara niciun plan in minte. Tu, in schimb, ar trebui sa schimbi aceasta abordare si sa incepi ziua perfect constient. In acest fel cresc sansele de a te simti bine, sa fii mai productiv si chiar mai fericit la finalul zilei. Iata 9 lucruri pe care sa le faci zilnic, pana in ora 10:00 dimineata.

Mediteaza

Meditatia sau numai cateva respiratii adanci te pot ajuta sa incepi ziua plin de calm. In loc sa te grabesti sa-ti verifici telefonul ori emailul la prima ora a diminetii, rezerva-ti cateva minute sa stai jos si sa experimentezi linistea.

Vei avea o multime de lucruri de facut in timpul zilei, asa ca angajaza-te ca inceputul sa fie intr-o nota mai linistita. In acest fel, in timpul zilei vei fi mai concentrat, plin de energie si optimism.

Reflecta gratitudinea

„Daca toata viata ta singura rugaciune pe care o spui esteacest lucru va fi de ajuns”, Eckhart Tolle.

Incepe ziua gandindu-te la lucrurile pentru care esti recunoscator. Daca in mod costant vei incepe dimineata exprimandu-ti recunostinta, in timpul zilei vei fi recunoscator pentru tot ce ti se intampla. In plus, vei deveni mai flexibil cand te vei confrunta cu provocari.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

DailyBusiness
Premierul Ilie Bolojan, indignat de situaţia aberantă a sporurilor în cascadă din ministere: „Un funcţionar de execuţie ajunge să câştige mai mult decât un ministru”
Spynews
Un cioban a fost atacat de urs, într-o comună din Argeș. Un incident asemănător a avut loc în aceeași zonă în urmă trei zile
Bzi.ro
Cât ia Andra Măruță pentru un concert de o oră, în iulie 2025: Tu muncești un an și nu câștigi suma asta!
Fanatik.ro
1.375 euro pe minut! Parlamentul României cheltuieşte 453.000 de euro pe zi! Cât costă fiecare ales al poporului în țara fără bani de pensii și burse
Capital.ro
Băsescu, în stare de șoc. Dezvăluirea care aprinde România: Traian a știut. Mai trec câteva luni, e arestat...
Playtech.ro
Cum a apărut Irina Loghin, la câteva zile de la înmormântarea soţului! Toţi au crezut că nu văd bine, ce i-au spus...
DailyBusiness
CCR a stabilit că statul poate elimina sporurile bugetarilor fără renegocierea contractelor. Bugetarii nu au drept absolut nici la grevă!
Adevarul
Ce ascunde mesajul lui Viktor Orban pentru România
wowbiz.ro
Anna, soția lui Mihai Leu, interviu în lacrimi: „I-am spus să se odihnească… și el mi-a răspuns cu o lacrimă, deși era în comă profundă”. Ultimele clipe ale campionului povestite în exclusivitate
Spynews
Iubita lui Iustin Petrescu, dezvăluiri exclusive la Un Show Păcătos! Hara a spus cum era influencerul când l-a cunoscut și a vorbit și despre Marilu Dobrescu: "A dat în el"
Spynews
Iustin Petrescu a ajuns la tribunal, alături de iubita lui. Astăzi are loc primul termen din procesul cu Marilu Dobrescu
Evz.ro
Cazul Caracal revine în atenție. Ultimul dosar deschis pe numele lui Dincă ridică noi semne de întrebare
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
FOTO. Arată ca un manechin, dar a fost livratoare de mâncare
kanald.ro
Cutremur în această dimineață în România! În ce zonă s-a produs
Cancan.ro
Ce a făcut patroana unui restaurant din Costinești, când l-a văzut pe Piedone. Cum a încercat să-l păcălească pe șeful ANPC
Playsport.ro
Vremea, la extreme. ANM a emis avertizări de vreme rea! Singurele două judeţe în care canicula persistă azi
Capital.ro
Adio, plată cu cardul. Decizia care a zdruncinat giganții Visa și Mastercard. Se aplică din 2026
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Prezentatoarea TV care întoarce toate privirile la 34 de ani e fericită, după ce iubitul cu 11 ani mai mic decât ea a semnat contractul vieții
stirilekanald.ro
Ministrul rus găsit împușcat în parc, implicat într-o anchetă pentru deturnare de fonduri. Roman Starovoit a fost demis luni de Vladimir Putin
Atenție, posesori de carduri bancare: riscuri majore pentru conturile voastre!
MediaFlux
Se taie 10% de la pensionari, de la 1 august. Mamele, cei în concediu medical și cu ajutor social, șomerii plătesc această taxă
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Când te concediază un algoritm: inteligența artificială intră în HR și face ordine… fără inimă